youtube

Łukasz Kaźmierczak został Mistrzem Świata w NAC WORLD BODYBUILDING & FITNESS CHAMPIONSHIP 2013 http://www.nacnorthcyprus.com/uploads/1/0/5/8/10583731/1358425183.png Tutaj możecie zobaczyć jak się przygotowywał : https://www.youtube.com/watch?v=xDooCVSwluE Serdeczne gratulujemy, Iron Horse Series

Jakby ktoś był zainteresowany to tutaj jest jeszcze jeden starszy wywiad o treningu i suplementacji. http://www.youtube.com/watch?v=fs51G73bcS8

http://www.youtube.com/watch?v=AZxD3IZUJU0 się nie wkleiło

Daimos - to jest KOSZMAR mojego dzieciństwa KOSZMAR, jak bym miałą puscic sobie to teraz z youtube chyba bym dostała tachykardii

Jeszcze mam coś fajnego :)) http://www.youtube.com/watch?feature=player_embedded&v=F99faLJYpo8

http://www.youtube.com/watch?v=2NzUm7UEEIY Odechciewa sie jeść... ;-]

Siema, znalazłem na necie takie treningi na brzuch: http://www.youtube.com/watch?v=jzOHeXcGBU0 http://www.youtube.com/watch?v=Ff84gG3bgVI Może ktoś je ocenić? Robiłbym wybrane ćwiczenia, codziennie lub prawie codziennie(mięśnie brzucha nie potrzebują regeneracji?). A6W było dla mnie nudzące, praktycznie brak mi było motywacji do robienia Weidera, [...]

http://www.youtube.com/watch?v=a6TQwk7_o3M tą samą maszynę mam w domu lipy nie ma http://www.youtube.com/watch?feature=player_embedded&v=l8ov2Gt9oc8#at=14 Zmieniony przez - Bull w dniu 2013-06-02 00:20:59

Narobiłaś mi smaka na te wątróbki kaczą nie ma nigdzie ... PS: Filmiki twoje na youtube oglądam cały czas /-)_ Pokazuje Mojej że można tylko trzeba chcieć! Zmieniony przez - wojo zmc w dniu 2013-06-02 01:18:20 Zmieniony przez - wojo zmc w dniu 2013-06-02 01:18:27

http://www.youtube.com/watch?feature=player_embedded&v=y_swvt0CLsc To się nazywa dieta. Surowe białka jajek i mielona mrożona pierś z kuraka. xD

http://www.youtube.com/watch?feature=player_embedded&v=C690aiDZg_w#!

Tak było rok temu w Poznaniu..... http://www.youtube.com/watch?v=JofnEKmAnqY http://www.youtube.com/watch?v=XzTDK6mnUuI http://www.youtube.com/watch?v=RslHF8Q_9zc http://www.youtube.com/watch?v=wVtgsJUgVuo

I całe zawody w Poznaniu w wielkim skrócie... http://www.youtube.com/watch?v=elWFaKf3w8w

http://www.youtube.com/watch?v=axDjIpxwS1A Grenier, Montpellier vs Lyon

Łukasz Kaźmierczak został Mistrzem Świata w NAC WORLD BODYBUILDING & FITNESS CHAMPIONSHIP 2013 http://www.nacnorthcyprus.com/uploads/1/0/5/8/10583731/1358425183.png Tutaj możecie zobaczyć jak się przygotowywał : https://www.youtube.com/watch?v=xDooCVSwluE Serdeczne gratulujemy, Iron Horse Series

[...] sens robić P90X2. Nie mogę sobie pozwolić na suplementacje. Domyślam się, że poprawiłbym swoją kondycję, jakoś bym na pewno rozbudował swoją muskulaturę. Oglądałem filmy na youtube niektórych osób, które ukończyły ten trening. Wygląda to naprawdę fajnie. Jednak najlepsi stosowali dobre diety + odżywki. Moja dieta to: śniadanie: jajecznica z [...]

Goscinne pozowanie na Toronto Pro Super Show 2013 http://www.youtube.com/watch?feature=player_embedded&v=s-MptujUxE0

https://www.youtube.com/watch?v=XNEjj5pm53g&feature=youtube_gdata_player waga ma duzo wspolnego z sila ale da sie duzo zrobic przy niskiej wadze. ja jak chce zwiekszyc sile na klate robie ja 2 razy w tyg .moge ci podpowiedziec jakie cwiczenia itd

Hard Mode - 20 Okrążeń. http://www.youtube.com/watch?v=0RKkYjwieOQ

[...] tygodnia splitów mawashiego, potem jakoś przestałem. Na razie trenuje kalistenikę, ale w tym tygodniu zamierzam sobie zrobić ten split mawashiego. Motywatory, których używam http://www.youtube.com/user/OdwazSieZycPL?feature=watch http://kalisteniczni.pl/ BTW wrzuć niedługo jakieś foty :) Zmieniony przez - dawid34312 w dniu 2013-06-02 12:30:39