youtube

http://www.youtube.com/watch?v=V3EYw48oajE Jaki typ xD Paweł posuuwaj poprzednie 2 posty, bo niechcacy cytuj kliklem zamiast edytuj... Zmieniony przez - Arabinhuo w dniu 2013-04-27 13:32:11

[...] na przeciazenie przy tym swingu. popatrz na bloga powerworkout, dziewczyna jest certyfikowana instruktorka. uwazaj na filmiki z you tuba bo czesto technika jest niepoprawna i mozna nabawic sie kontuzji http://www.youtube.com/watch?v=MMKWWE3GQwU spojrz na dyskusje pod filmikiem na YT ;-) Zmieniony przez - malvinus w dniu 2013-04-27 13:58:03

siema wszystkim , wlasnie nie dawno z pracy wróciłem , jestem wymeczony jak cholera http://www.youtube.com/watch?v=qS7p_u0SsUE Zmieniony przez - rutkow w dniu 2013-04-27 14:44:18

http://www.youtube.com/watch?v=hZPuA1GPVNk&feature=player_embedded Może nowy trener da mu szansę w przyszłym sezonie bo w Watfordzie dobrze się spisuje. :-))

http://www.youtube.com/watch?v=dhcun1byFfA

luki sie chowa%-) http://www.youtube.com/watch?v=d5t8U5A6xG8

http://www.youtube.com/watch?v=UZ0432r0KiE

[...] Gustafssona, Boetscha i Minotouro a Vinny co najwyżej Zayatsa i to wszystko. Naprawdę myślę, że sobie Davis spokojnie poradzi :-)) Nick Catone vs. James Head odwołane, bo Catone się odwodnił i w szpitalu jest więc gala zamiast o 01:30 to chyba o 01:00 się zacznie z moich obliczeń. http://www.youtube.com/watch?v=prRVj08AFsE&feature=youtu.be

Mam pytanie o technikę wykonywania przysiadu: http://www.youtube.com/watch?v=Wirk7cWvCCA&feature=youtu.be Mojego autorstwa. Jest poprawna? Ostatnio ktoś mi powiedział, że lepiej robić nie do samego końca, tylko do ok. 90 stopni w zgięciu kolana.

A czy ty czytałeś mój trening? Tam też są uwzględnione ćwiczenia z martwym ciągiem i z wyciskaniem i z przysiadami Stary! prosisz o rady, a trzymasz się swojego zdania, nie rozumiem takich osób.. sezonowcy. Gdzie tu masz martwy ciąg i przysiady ? powypisuj sobie w Youtube jak wyglądają te ćwiczenia.

[...] Rano Garlicin 1kaps, 2g o3, 1 kaps żeń szeń Na noc 2g o3, 1kaps magnezu, 3g wit.C http://img.fastshell.pl/images/dieta.png I 6jaj, 30g orzechów, 10g masła, 200g wieprza II 500g wątróbki III 4jaja, 50g wieprza NAPARY Rano kawa z kakaem W trakcie dnia Pokrzywa, mięta, zielona herbata Na sen melisa https://www.youtube.com/watch?v=6df0Bo3wboM

[...] Chyba 39zł dałem, a wtedy (a nawet teraz!) to ładny grosz jak na koszulkę.. Wyglądam w niej jak jaki pachołek, więc nie noszę nawet po domu.. Kupiłem ją jeszcze szybciej niż pierwszego kettla :) I filmik tematyczny: http://www.youtube.com/watch?feature=player_embedded&v=xvkY2kARkX4 /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/063d2e36be97443dac8cc7b4eafde93e.JPG

Jakby ktoś chciał muzykę z wejścia... https://www.youtube.com/watch?v=u_VsvZmIWxY

http://www.youtube.com/watch?feature=player_embedded&v=HKVas8xOQMw Coby było. Późno coś zaczynają, wiem że Catone musieli zabrać na Pavulon, ale i tak.... Linkowanie do FB nie działa - Zmieniony przez - TezAndrzej w dniu 2013-04-28 00:48:41

http://www.youtube.com/watch?feature=player_embedded&v=C7D06QAmD04

http://www.youtube.com/watch?feature=player_embedded&v=C7D06QAmD04

[...] rozciągnięcie. Jeśli dodałbym do tego na dobitkę 2 maszyny, jakie mam na siłowni, to będzie to jakoś zakłócało całość treningu? czy raczej nie? (mam coś takiego: http://www.youtube.com/watch?v=wZDyUsZy1IE i maszynę działającą na tej zasadzie : http://tnij. org/vhtp (odstęp w linku) tylko bardziej rozbudowane, na ławeczce i z możliwością dodania [...]

http://www.youtube.com/watch?v=9KvqWM9VhpA

http://www.youtube.com/watch?feature=player_embedded&v=0avci6ymR_8 haha :D

widzieliscie co ozdoba mówił o Michałku http://www.youtube.com/watch?feature=player_embedded&v=VM078Azrvcs