youtube

https://youtube.com/shorts/k-3384wQu5Q?si=TeTllUfQjfvLAKKv

co jest ..... ? Czwartek :-D Zmieniony przez - bane158 w dniu 2023-09-14 14:14:12 https://www.youtube.com/watch?v=jhSqZSSAFEA

Chyba da sie otworzyc wchodzac przez youtube, no nie wiem, bo widze ze youtube uznal ze to 18+ i przyblokowal, jednak za duzo tylka pokazalam :-)

https://www.youtube.com/shorts/9g1aaxPkdBc ten chłop to jest przegięcie jakich mało, to już nawet nie jest śmieszne :(

Cześć, przesyłam nagranie z prośbą o ocenę techniki, czy cały ruch jest dobrze wykonany? Z tego co widzę to zaczynam ruch trochę za bardzo od podniesienia pośladków zamiast od pociągnięcia klatką, czy wykonywanie pauzowanych martwych ciągów w dolnej fazie ruchu (pauza po oderwaniu sztangi od ziemi startując z klatki) może pomóc? Na nagraniu 90kg, [...]

https://youtube.com/shorts/obNhgnaNNyE?si=kLmsVIKDCtaX4lI_

Za dużo ostatnio zapyerdalaj muszę odpocząć. W końcu psychika powiedziała dość. Zmieniony przez - Jacob2904 w dniu 2023-09-12 12:32:08 https://www.youtube.com/watch?v=_1YqTQeUlu8

Cześć, przesyłam nagranie z prośbą o ocenę techniki, czy cały ruch jest dobrze wykonany? Czuje trochę plecy po wykonywaniu stąd też zastanawiam się czy nie ma jakiś błędów technicznych. Nagranie z przysiadów

Ulubieniec wielu osób z branży fitness, czyli Arnold Schwarzenegger zawsze priorytetowo traktował swoje zdrowie. Paparazzi przyłapali go na ulicy, a w opublikowanym filmie na YouTube w oczy od razu rzuca się zabandażowana ręka byłego kulturysty. Portal TMZ ujawnił, że miał on niedawno operację nerwu łokciowego. Mimo że na jego kanałach [...]

to są dopiero ludzkie dramaty ! bidny oszukany piniondza nie kobity nie ! i jeszcze go po sadach ciągaja ! https://www.youtube.com/shorts/Q44fvNUAdfM Zmieniony przez - QhuTaz w dniu 2023-09-11 18:12:31

https://www.youtube.com/shorts/TTM08n5mUyU

[...] Plecy nie mogą być oderwane od ściany, dupa też nie może być oderwana od ściany, chwyt jest dowolny, im bardziej stopy wysuniesz tym większa stabilizację masz i nie będziesz się od ściany odrywać, podsyłam Ci linka jak ma to wyglądać, oczywiście na zawodach wykonujesz wszystko na komendy. https://youtube.com/shorts/f8yvMPYIXHw?si=Q0wVUDXFtGlIUSyP

https://www.youtube.com/watch?v=0D_Q8HBx5KY realnie to mozemy o 3 miejsce barazowe powalczyc

[...] a nie dopiero szukać, kręcić się, próbować i takie tam. Nie chodziło mi o to, że nigdy tam nie wejdę, jak będą ludzie, tylko ten pierwszy raz wolałabym raczej bez spiny; czyli albo pusto, albo z kompetentną osobą u boku. ;) musisz wejść normalnie na siłownię tj. z przytupem i przyświstem, o tak : https://www.youtube.com/watch?v=HNgsEFds9a8

Leci spam, z porannego raportu :-) niby po wiekszej ilosci wegli, ale jest troche wody po kiepskiej nocy, przez spozniony lot bylam w domu dopiero o 3 w nocy.. na filmie jest jeszcze nagrany tyl, hehe, ale ucielam zeby youtube mi nie zablokowal za zbytnia golizne :-) https://youtube.com/shorts/KDpmL_Qc5ao?si=K_jYNGpVrIkfLPia

[...] poszukiwac amerykanina jest pocieta czy cos... jeszcze zrobia jakies kombo i polacza moze z wickiem %-) %-) ja bylem pewien, ze na koncu zginie i tak zamkna trylogie ale jednak tak sie nie stalo. nizej fajny trailer na hulu dam, moze komus podejdzie SF i wychodzi za 2tyg. https://www.youtube.com/watch?v=A9ssleSxYcc&ab_channel=MovieGasm.com

[...] 303. Zamiast bułgarów wrzucę albo znów siady do wysokiego boxa, albo siad kolarski. Triceps też na wyciągu. Jakieś uwagi/podpowiedzi? Comp. DL 128,5kg/9 + rozgrzewka https://youtube.com/shorts/PkrRJSvtenk https://youtube.com/shorts/mRLGvLido_s 45* Incline DB Bench 27,5kg/5- w sumie więcej tu drapania po dupie niż wyciskania %-) [...]

Samson Dauda to fantastyczny zawodnik, który zyskał szerszy rozgłos rok temu, kiedy zajął czwarte miejsce zarówno w Arnold Classic, jak i Boston Pro. Został wówczas dostrzeżony przez fanów kulturystyki i sędziów, a media zaczęły o nim więcej pisać. Na Olympii 2022 nie zawiódł, gdyż był na szóstym miejscu, co jak na debiut w tym konkursie jest [...]

[...] z zmiennikami że mogę pokręcić i tydzień wyszedł nawet nawet około 220km -- trochę WL na tym cierpi ,mam na myśli wynik na strzała bo treningi są robione sumiennie ,a w dniu dzisiejszym na treningu Bardzo ciężkie 147,5kg -- do 15 pażdziernika jeszcze trochę czasu to może trochę siły przybędzie }:-( https://www.youtube.com/shorts/YdmIFl0hWew

lordknaga jak tam Twoje wrażenia po 'Bez litości 3' ? ;-) https://www.youtube.com/watch?v=ZSnlmoJcZV8 Zmieniony przez - ASNF w dniu 2023-09-09 20:21:33