youtube

Goblet squat http://www.youtube.com/watch?feature=player_embedded&v=PKmrXTx6jZs

nie masz stojaków? Oj to kiepsko... to już lepiej rób goblet squaty ze sztangielką http://www.youtube.com/watch?feature=player_embedded&v=PKmrXTx6jZs

[...] roku impreza odbędzie się w centrum Miasta na Parkingu Miejskiego Ośrodka Kultury Start o godz 15.00 Ważenie zawodników oraz zapisy od godz 14.00 Nagrody to Zestawy Suplementów oraz Puchary Zapraszamy !! video realacja Z Poprzedniej edycji http://www.youtube.com/watch?v=f24oIXc751g /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/ce83a0b4a1754beaa22dae2cff312dfa.jpg

[...] do klatki ×20 2. Wyciskanie na klatę z gumą ×20 3. Wznosy bokiem z gumą ×20 4. Prostowanie rąk zza głowy z gumą ×20 5. Uginanie na rąk z gumą ×20 II. Obwód http://www.youtube.com/watch?feature=player_embedded&v=9UAiMzZ2HeE no lepiej poszło niz ostatnio bo mogłam nogami ruszać \-) 31 maja 2013 Micha dzień wysoki BTW 150/80/260 2317kcal, [...]

[...] ale w sumie po jakby nie było tabletkach ziłowych nie ma się co za wele spodziewac. Owszem troche weksza potliwosc i 4 kapsy na raz z kawa coś tam pobudza ;-) http://www.youtube.com/watch?v=gTj0QNy_1pc&feature=youtu.be http://www.youtube.com/watch?v=lhlkBNJr8kE&feature=youtu.be http://www.youtube.com/watch?v=oKsSfHyerYA&feature=youtu.be [...]

http://www.youtube.com/watch?v=PneSVd1ZFFQ&feature http://www.youtube.com/watch?v=aPd1dgCa6kY&feature Zmieniony przez - ASNF w dniu 2013-06-01 10:40:28

http://www.youtube.com/watch?v=EamCBBA2LRo

[...] to poszła lobbować do swoich kumpli, żeby mi dali wycisk. Skończyło sie na tym że kolesie dostali po mordzie, zostali wyj**ani z imprezy a tamta małolata porzygała sie w kiblu. fail. pewnie od tego ćpania. Dostałem ostrzezenie że jak wyjde to bede czekali z nożami, ale na szczescie nikt sie nie pojawił. http://www.youtube.com/watch?v=IBmLmdWmqoo

Najnowsza wypowiedź Andersona Silvy na temat zbliżającej się walki o obronę mistrzowskiego pasa ;) http://www.youtube.com/watch?v=N0nY7ewHEcs

http://www.youtube.com/watch?feature=player_embedded&v=koEAl-50foE Ale zayebista ta nutka z tego HLa, cały "melange" %-) ją dziś miałem w głowie, nawet jak się juz wstawiłem dosyć to dalej mi grała bez przerwy w mózgownicy

http://www.youtube.com/watch?feature=player_embedded&v=6d0lF6NKUlg

[...] można dorzucić następnym razem Żołnierski - zrobiłam ale w ostatnie serii cięzko jednak szło Prostowanie na wyciągu - mam nadzieję, że chodziło o to ćwiczenie http://www.youtube.com/watch?v=WBwvIlLTm00 bo takie robiłam, chodziaż ja bardziej wyprostowana przy wyciagu stałam Wznosy na łydki - takie niby niepozorne a męczyło, no i przy tym [...]

WL 32 kg i drop na 25: http://www.youtube.com/watch?v=07CJod-8TUw&feature=youtu.be Uginanie ze sztangą łamaną 33 kg i dwa regresy: http://www.youtube.com/watch?v=ByTUme8IGWY&feature=youtu.be Triset bicepsowy - ostatnia seria: http://www.youtube.com/watch?v=zej5Mk5fESk&feature=youtu.be Triset tricepsowy - dwie ostatnie serie: [...]

http://www.youtube.com/watch?v=AAQRVXSHlbs

cześć dziewczyny, http://www.youtube.com/watch?v=N4bPn7ZU7Zg

http://www.youtube.com/watch?v=A-AR2nd4jIE http://www.youtube.com/watch?v=gztNaktOkD4 Zmieniony przez - Noolan w dniu 2013-05-31 23:26:02

Dobrze że Korwin w końcu według takiego sondażu by się dostał. A tymczasem... http://www.youtube.com/watch?v=6d0lF6NKUlg 8-) SŁAWA!

[...] chce pozaliczac wszystko w szkole, znaleźć pracę i skupić się na treningach. Wpadnie jeszcze kurs fotografii %-) http://img.fastshell.pl/images/trening.png 136 https://www.youtube.com/watch?v=_HeQTWDFkPo Aero 35min (szybko/wolno)- trasa mieszana po deszczowej nocy weszła świetnie, kondycyjnie też sobie ladnie poradzilem. Zadowolony z treningu [...]

http://www.youtube.com/watch?v=E9H2DO-2FJ4 chyba tu, jak mnie pamięć nie myli

http://www.youtube.com/watch?v=GqvOkSXCI-Y Pirlo, Włochy vs San Marino