youtube

http://www.youtube.com/watch?v=Y-jiot0fSvk&feature=player_embedded

Nie ma jeszcze tego czegoś ale powodzenia ;-) http://www.youtube.com/user/piosenki1 <-- obczaj koleś odemnie ;-)

[...] Dlatego zrobilem plecy i biceps co bylo bledem w sumie %-) Dla poprawy humoru jeden z filmikow goscia miazga! Remi Gaillard :-D Facet rozbija system tym co robi http://www.youtube.com/watch?v=81szj1vpEu8&feature=related /SFD/Images/2015/12/31/de2203bcfaad47e4b887e8aef9decacc.png Domsy jeszcze po nogach nie zeszly, hipertrofia po niedzielnym [...]

[...] ( takie combo) 3x 10 12kg/12kg/17kg Brzuch na drążku ( + 5 kg) 6x12 Tak to wyglądało dziś , w piątek następny trening gimastyczny . I chyba będzie to ostatni trening przed wyjazdem. A tam na miejscu jak już zajade, to zoabczymy co da się trenować i jak :) Nutka na dzis : http://www.youtube.com/watch?v=p7vi9Kz3PF8&feature=related Pozdro

http://www.youtube.com/watch?v=pDA1useJTK0&feature=player_embedded

http://www.youtube.com/watch?v=_MVFddx7kY4&feature=g-u-u&context=G2a797eeFUAAAAAAACAA&noredirect=1 Rozkmina na dziś. Ta nuta dała mi kolejnej motywacji. Dzięki Juras, dzięki mrocznyyy i wszystkiego najlepszego Juras.

Chyba komuna wraca. Jakaś komisja chce zakazać reklamy Old Spice'a, bo wpędza mężczyzn w kompleksy : http://www.youtube.com/watch?v=nCzb-5xwpZ8

http://www.youtube.com/watch?feature=player_embedded&v=RlGYv9RBg3k dobre promo ,War Bader

[...] mnie przestało boleć. Zobaczymy rano, jak zareagował mój organizm na lekki wysiłek fizyczny. Chciałbym wpaść na saunę wypocić wszystkie toksyny, które zgromadziłem przez ten tydzień, ale jak będę miał podwyższoną temperaturę, to będą z tego nici. Tymczasem przerywnik muzyczny: http://www.youtube.com/watch?v=7mXMZQ6fgXY&feature=player_embedded

http://www.youtube.com/watch?v=9wwy0ZhSvMg :-D

[...] warunki fizyczne, masę i siłę, Waluś stójki mocnej chyba nie ma co pokazał w walce z Piotrkowskim i na ALMMA, ale ma się z kim przygotowywać, to może być ciekawie :) hmm stójka i grad mocnych ciosów na początku to może byc szansa Bazelaka, podobno czry pas karate no i kopać jak widziałem w filmie umie http://www.youtube.com/watch?v=TjUxgrBVkOo

http://www.youtube.com/watch?v=5itW_q5X45Q nie wiem czy juz podawalem tu:)):)):))

Wczoraj, zjadłem ostatnie frytki :P , mimo żalu robię miesięczny zakaz spożywania takiego posiłku , i wieczorem zabrałem się za brzuch z filmiku na youtube , he i dzisiaj dziwne jest to uczucie mieć zakwasy na bębnie :D Zmieniony przez - kokos1234 w dniu 2012-02-16 17:01:17

Np. KOKLYAEV minimalnie odrywa pięty, prawie nie ma tego ruchu - brał tak z 220 kg. Lepiej u Karlsena to widać w dokumencie VIKING POWER na youtube.

[...] swoją koszulą. Suplementacja-J***na poczta p...ka nie dostarczyła mi od 10 dni paczki priorytetowej z Inhibitorem Aromatazy :) który właśnie powinienem zacząć brać. Rzycze im szybkiej upadłości i takich tam. Film tylko z Mc http://www.youtube.com/watch?v=eEPa5sJkQnc&feature=youtu.be /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/e1a5c391a6444198aa685e88b7f3540b.JPG

[...] dobrej techniki w podstawowych cwiczeniach, radze Ci to samo. Wstawiaj filmy, proś o pomoc w korekcie techniki a na pewno będzie duży progres;-) Konowator Dzięki;) staram się Dzisiaj był trening nóg ale nie wiem czy dam dziś wypiske... Semper fidelis! http://www.youtube.com/watch?v=No_6yX8i6Lk Zmieniony przez - vixen3 w dniu 2012-02-16 21:36:41

Widzę, że jednak gorączka nie minęła %-) A w poniedziałek właśnie planowałem zamienić nazwę jedno z ostatnich ćwiczeń na "Ufo Porno" żeby zobaczyć czy ktoś to w ogóle czyta %-) Jakby ktoś nie znał, w co wątpię, bo to starsze od internetu, to zarzucam link: http://www.youtube.com/watch?v=e4QYkrp44us

Ja wyglądam tak: http://www.youtube.com/watch?v=McaV4Ua-QMA

A właśnie, à propos porno- nie wszyscy widzieli ten oto klasyk: http://www.youtube.com/watch?v=e4QYkrp44us

http://www.youtube.com/watch?v=v73SiRTLJ00&feature=player_embedded Lol... Brak słów naprawdę... niezła żenada... Zmieniony przez - bader_, w dniu 2012-02-17 10:18:58 Zmieniony przez - bader_, w dniu 2012-02-17 10:19:20