youtube

Co do korekty to zrozumiałem, muszę większą wagę przykładać do techniki i pilnować samemu by robić cały zakres. Co do nowych ćwiczeń to wszystko jasne, miałem właśnie szukać na youtube pushpresha;)

http://www.youtube.com/watch?feature=player_embedded&v=StQvxCGa3UM

[...] do lekarza . smutek i żal , bo to mi wygląda na jej ból i cierpienie - niestety . Nigdy za bardzo mi nie wchodził trzeciego wymiaru ale kawałek i teledysk OK . http://www.youtube.com/watch?feature=player_embedded&v=r8gMdypVKOc#! Takie jest życie nie które same tak wybierają! Sam nie zmienisz świata ...:) [...]

BFTO 2012, trailer. http://www.youtube.com/watch?v=m9fEH3HRPrY&feature=youtu.be

http://www.youtube.com/watch?feature=player_embedded&v=YX6eoRTaoUc

Ładnie się wczoraj trzymałam, tylko wypadła mi kolacja. Córce mojej idą zęby. Od 19 do 22 na rękach. Zjadłam dwie mandarynki. Do południa koło 11 zrobiłam to http://www.youtube.com/watch?v=re9qkSoucdg tylko zamiast 5 rund 3 (wczesniej rozgrzewka, a później rozciąganie). Dziś mam zakwasy. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/d9475446010d4befbaeadb335484c14d.jpg

[...] za złą jasność na kamerce, ale w pokoju było dobrze, gdybym wiedział ustawiłbym coś w niej i by było git, albo odsłonił bym zaluzję ale dowiedziałem się po fakcie:( http://www.youtube.com/watch?v=DBaML3YARnY&feature=youtu.be Zmieniony przez - KomandOficer w dniu 2013-01-03 12:04:17 Zmieniony przez - KomandOficer w dniu 2013-01-03 12:04:32

spróbuj automobilizację http://www.youtube.com/watch?v=H5zmkW5EO6s -wydech: zbliżasz mostek do ściany, wdech: pozycja wyjściowa Ale wizyta i dobrego fizjo nie zaszkodzi, wygląda to na jakieś zaburzenie funkcjonale, które w testach obrazowych nie da się wykryć, więc dalsze badania specjalistyczne nic nie wykażą.

no to juz jest tragedia jak ktos slucha muzy z telefonu na full....niewiem czy ludzie nie widza kvrwa jakimi sa wiesniakami ? a tak apropo w sumie fajnie sie tego slucha, polecam http://www.youtube.com/watch?feature=player_embedded&v=YX6eoRTaoUc Zmieniony przez - Siwex33 w dniu 2013-01-03 12:19:38

http://www.youtube.com/watch?v=_6pgNVHYnDc Tak wyglada siłka w O2 kto jeszcze nie był.

Zgadza sie. Moja malzonka, ktora biega w deszczu i mrozie nie choruje :-D a biega 10 - 20 km. A tymczasem: smiech to zdrowie :-D 1 http://www.youtube.com/watch?v=_NUsMxj4hAM 2 http://www.youtube.com/watch?v=870i6PSsuuQ 3 http://www.youtube.com/watch?v=3D3Gb3aMekQ 4 http://www.youtube.com/watch?v=pECokQECHqE 5 [...]

Wstawiam mój przysiad, niestety jestem zmuszony wstawić filmik z mojej prywatnej namiastki siłowni ale w końcu to nie konkurs na wystrój siłowni. Nagranie robione przed południem w Nowy Rok po całonocnych baletach%-) http://www.youtube.com/watch?edit=vd&v=lgvWoPzl7Gg Zmieniony przez - Rabittt w dniu 2013-01-03 15:50:30

[...] hardkorowy }:-( /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/b80bbbd7fdf848d4a4892766e6968520.JPG /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/6c115c497f064fa08f40659a8eff8767.JPG /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/258d74fca05d497dac517ec267f23625.JPG FILMIKI: rozpiętki http://www.youtube.com/watch?v=lK6bszkLg80&feature=youtu.be ODPOWIEDZI: brak Zmieniony przez - DeVaReL w dniu 2013-01-03 14:18:11

ja za chvja bym tam nie wlazł, bez żadnego zabezpieczenia, aż się prosi żeby spaść. Na spadochronie chciałbym kiedyś skoczyć. Goście co latają w tych wingsuitach to są kozacy, ważenia na pewno niesamowite http://www.youtube.com/watch?v=c0tF69PrPts

Wyciskanie stangi za karku 30x12 32.5x10 35x9 http://www.youtube.com/watch?v=IgL8MdKDO0s Podciąganie stangi szerokim chwycie do klatki 34x14 36,5x12 38,5x10 http://www.youtube.com/watch?v=8I2-iXdqjUQ&feature=youtu.be Unoszenie sztangielek chwytem młotkowym 12x14 12,5x12 12,5x12 http://www.youtube.com/watch?v=Q-yjneuyrdM&feature=youtu.be [...]

w podciaganiu sztangi; to ma być dynamicznie bo to co robisz to uginanie nachwtem:-), dynamicznie i wysoko jak na filmiku niżej francuz leżac; zrób tak zeby sztanga powęrdrowała za głowe hp http://www.youtube.com/watch?v=f2SJp5t9wXk

http://www.youtube.com/watch?v=ZDl6oWohq7k

Wybaczcie te niskie zejscia, ale strasznie mnie dziś bolały kolana :) Moze jakies punkty z tego beda. http://www.youtube.com/watch?v=e49TwPTQZKQ&feature=youtu.be

http://www.youtube.com/watch?feature=player_embedded&v=f5K0QiiZ2kQ http://www.youtube.com/watch?feature=player_embedded&v=8TgMVp7As2M Mały highlight z przeszłości :-) http://www.youtube.com/watch?feature=player_embedded&v=f0kRP9A6Lgk http://www.youtube.com/watch?v=OZ1g7XXcu2U Co sądzicie o walce Szpilki z Mollo? :-) JAkie przewidywania? I co [...]

http://www.youtube.com/watch?v=Zq4tvsghRXg Co to są za stojaki i w czym są lepsze niż normalnie?