youtube

Wszystkim Smacznego Jajka, mnóstwa jajek! http://www.youtube.com/watch?v=Pi7q6tbgPYU

http://www.youtube.com/watch?v=EtD8jQZblTw&lc=2J7CgGv9Z4Zry86rkU6SBUf3klv1J5kJcEup6Tz5ZjA&feature=inbox

wlasnie zasysam prime timea. A tutaj cos ode mnie: http://www.youtube.com/watch?v=0LI7ic7ox88&

Frank Mir: „Alistair Overeem nie będzie tak dobry w UFC jak by chcieli tego fani” http://www.youtube.com/watch?v=y6mtlbihelE&feature=player_embedded http://www.fight24.pl/frank-mir-alistair-overeem-nie-bedzie-tak-dobry-w-ufc-jakby-chcieli-tego-fani/#more-15231

http://www.youtube.com/watch?v=-PX4J1UAY18 Tutaj sam Michal w akcji. To ten w pierwszej walce w czarnych rękawicach. A potem nie wiem bo mi się nie chciało dalej oglądać.

tona dwiescie ludzie na zawody nie jezdzi sie po krązki tylko po to zeby wynik zrobic na rozluznienie http://www.youtube.com/watch?v=Ky654Wb3Mao Zmieniony przez - Michal29 w dniu 2011-04-22 19:43:36

Macie tu moje smutne skoki z wtorku.. Nawet nie komentuję.. Jeden z tych dni w którym nic nie wchodzi, nie możesz skoczyć etc. Ubrałem zryte buty i byłem na zakwasie. Następnym razem wrzucę coś lepszego, ale wszyscy coś teraz wrzucają to i ja się dołączę xd. http://www.youtube.com/watch?v=t4PQGEsh0rM

Jak oceniacie technike klasycznego martwego ciagu na tym filmiku? Dobrze wykonane czy nie wzorowac sie, tudziez co jest nie tak? http://www.youtube.com/watch?v=bs8FAYfMOec

http://www.youtube.com/watch?v=M-qwtodQ_XE znalazłem jeszcze takie cuś ale nie wiem czy na temat, bo po angielskiemu mi średnio wychodzi

Sołtys - to prawda. W końcu "jesteśmy 100 lat za murzynami". Mnie szlag trafia jak widzę np. na Youtube w subskrypcjach - "5'4" dunks", "14 years old 5'6" dunks" lub podobne, gdzie koleś sobie biegnie i od niechcenia ładuje np. windmille albo dwoma łapami. A my w Polsce często ponad 6'0" harujemy jak [...]

http://www.youtube.com/watch?v=4C1LzOuxbeM Od 3:16 fragmenty sparingu kogoś z tej "linii przekazu" z kimś z boksu tajskiego.

ktoś tam kilka stron wstecz wrzucił jakiś rap ,jak już w temacie rapu to ten jest dla mnie najwiekszym kozakiem i za tydzien jadę na jego koncert <3 http://www.youtube.com/watch?v=rF6abtWf_8U

Pewnie chodzi o floor press z ang. : http://www.youtube.com/watch?v=UnyXY7gO0LM&feature=related Docisk-czyli wykonujesz część dociskową ćwiczenia-1/2 ,1/3 rm.

jeśli chodzi o Rap, polecam klasyk http://www.youtube.com/watch?v=mYlKneb3FyU

a Tobie wojt radził bym posłuchać kawałka niżej może wtedy zrozumiesz ,że w życiu nie każdy miał ciepły domek i garnuszek rodziców u których pewnie siedzi do dzis:) http://www.youtube.com/watch?v=AsZODBxiIxQ

Calisthenics :) Sam to trenuje od wielu lat, jednak jest to wyższa szkoła jazdy wymagająca świetnego kontrolowania ciała i siły. http://www.youtube.com/watch?v=pfsTKfUT-RQ a coś takiego znalazłem na sfd http://www.sfd.pl/Plan_treningu_dla_os%C3%B3b_sredniozaawansowanych-t407011.html

Tutaj macie dobre rapy kurde http://www.youtube.com/watch?v=TB2_lieqStM

Kiedyś już to widziałem, ale dobre Nie ma pan *****a nie ma pan jak pchać he looknijcie to http://www.youtube.com/watch?v=TFVtcSVkGdc&annotation_id=annotation_141219&feature=iv Zmieniony przez - toyman w dniu 2011-04-23 11:39:47

Haha to niezły ten trener :D. Albo rób wideo i wysyłaj tutaj albo pierw sobie porównaj swoje wykonanie, a wykonanie z różnych innych filmików instruktażowych :). Bez lustra ani rusz :D. Najłatwiej wysyłać na sfd przez założenie konta na youtube. Wtedy tylko dajesz linka i już :)

wojt widzę że lubisz the lonely island. Wg mnie ich najlepsza nutka http://www.youtube.com/watch?v=lQlIhraqL7o