youtube

kto to? http://www.youtube.com/watch?v=gXtSEXPwbYc&p=E57627C4AE1CB6D9&playnext=1&index=9

Jak za krotko cwicze? Od 1 stycznia po dzis dzien codziennie tym sposobem : http://www.youtube.com/watch?v=xoJvvb4winM

[...] młodych karateków. Wypadek pozasportowy. Laszczuk jest w trakcje rehabilitacji po złamaniu obu rąk i tylko z powodu Alanka zdecydował się na walkę. Nie bądźmy tacy krytyczni. Może akurat ktoś blisko mieszka i będzie chciał fajnie spędzić wieczór. To walka, w której Laszczuk złamał ręce. Było ostro. https://www.youtube.com/watch?v=Yjuge33Sy4k

Panowie MAM KOMPLEKSY ! http://www.youtube.com/watch?v=HeC6dqm00YI tak wyglądam czy jest naprawde sens redukowania ? skoro i tak wygladam chudo ? prosze mnie pokierować dalej bo skoro bym redukował to po redukcj był bym taką szkapą że szok jejku :( Zmieniony przez - Iorweth w dniu 2011-09-03 15:39:45

Co do Pitbulla to nieźle ale troche za szybko przerwane a walka wieczoru to-}:-(. Piosenka idealnie pasuje http://www.youtube.com/watch?v=dFNasXpjICg&feature=related }:-(

https://www.youtube.com/watch?v=7VO3kjHAwB8

https://www.youtube.com/watch?v=4m8Kkfc319A

https://www.youtube.com/watch?v=cH_kNJvsoaA

Klasyka https://m.youtube.com/watch?v=6ivg3J3h5Ps

https://www.youtube.com/watch?v=i_3Mle0CN3Y potrafi motywowac

https://www.youtube.com/watch?v=P0JPQURtTWw

https://www.youtube.com/watch?v=6_PAHbqq-o4

[...] Fajny sposób i motywuje. A jak dalej będzie Ci brak motywacji to naoglądaj się filmów( kickboxer, karate kid, po prostu walcz 1,2, wojownik, hooligans) to później aż się chce z przyjemnością napierdzielać ćwiczenia. To też fajnie motywuje: http://www.youtube.com/watch?v=vXUjQsjeoBs Zmieniony przez - komar10 w dniu 2013-08-05 23:09:13

[...] doświadczenia miałem mniejszy progres więc jak ci proponuje ten trening od barbrothers, jest bardzo fajny(oczywiscie nie rob 15powtorzen i rob jakies 25s miedzy cwiczeniami, bo inaczej nie idzie wyrobic): http://www.youtube.com/watch?v=jLCTPFSSUhM, rob ten trening przez miesiac chociaz( po prostu piehdol wszystko i rob to, a zobaczysz efekty)

Czyli jednak... jeszcze jak do tej kruchej wytryzmalosci dołoży sie kompletny brak rozeznania w bjj i techniki podpatrzone na youtube to zapowiada sie ciężka zima. Dzieki za pomoc

poszukaj : youtube, lub dailymotion.

http://www.youtube.com/watch?v=FNaGGxNV2Ws tutaj walka: Tomasz Drwal kontra Thiago Silva

Nie trzema od razu się kulać jeśli chcemy kogoś obalić. Można go pokonać już samym slamem na betonie albo szybkie obalenie i soccer kicki/stompy https://www.youtube.com/watch?v=usqgOsCgYz4 Faktycznie ciekawe. Tylko, ze przeciwnik nie ma pojecia o walce jest sztywny i bez gardy. Ale slam zacny :)

http://www.youtube.com/watch?v=7_ekaP_EO1I

Weź sobie wpisz na youtube side kick ko albo side kick knockout.