youtube

"i like that the two fighters who look like 12 year olds are sponsored by candy and video games." haha genialny komemt z youtube odnośnie flyweightów. ależ Rampejdżowi odj**ało, jak sobie olał przygotowania to mu Glover zrobi papkę z ryja

http://www.youtube.com/watch?v=JkLQh119lf0&feature=youtube_gdata Wiem że głupie pytanie dla "odwiecznych" fanów sportów walki, ale dajcie znać jaka to piosenka jest w tym intro, sog za pomoc

http://www.youtube.com/watch?v=sbM6hpPrXuE "I'm in the best shape of my life! I trained hard as f*** for you. I don't like when people say they gonna knock me out, like your boy Chuck did. It's going down homie." Zmieniony przez - ziumol w dniu 2013-01-26 20:17:43

http://www.youtube.com/watch?v=DiEDKt7RSkE tak naprawdę to o ten filmik mi chodziło:P

http://www.youtube.com/watch?v=uEnEy62cGjM pocwicz tak i na pewno z czasem przyjda efekty ;)

tak na prawde to http://www.youtube.com/watch?v=1DQbUBK-lRU

Wiesz ja trenuję pływanie kraulem ,ale według mnie efekty są. http://www.youtube.com/watch?v=yrz67cH_P8o&feature=related

http://www.youtube.com/watch?v=E1hM4Wus8mA

Tu macie, tego dzwona: http://www.youtube.com/watch?v=4jnibRyrK-o Zmieniony przez - AliBabus w dniu 2011-06-12 11:53:35

https://www.youtube.com/watch?v=uwMzIWGjiXg w tym filmie wyraźnie widać takie proporcje w 5 minucie, więc wyliczyłem i wyszło mi tyle co wyżej napisałem

wrzuć na youtube

a co myślicie o moim? to dopiero mały kawałek ale akurat taką wersję miałem pod ręką. http://www.youtube.com/watch?v=fP90LUzliBg

http://www.youtube.com/watch?v=DO1dX09IhwU A to fragment mojego co sądzicie? Brakuje mi jeszcze walki z Minotauro i wtedy mogę sklejać do kupy. Ma ktoś może tę walkę?

http://www.youtube.com/watch?v=NasUmMSvjRc - rysh zbadaj i skomentuj

Cargooo nie placz! oto twoj program,ktory bedziesz robil 3 x tygodniowo: 1) przysiad 2) rumunski martwy ciag(cwiczenie wyglada tak: ) http://www.youtube.com/watch?v=PnBREGM7pE0 3) wyciskanie na plaskiej 4) wioslowanie w opadzie 5) wyciskanie w staniu 6) drazek lub wyciag pionowy wszystkie cwiczenia w 3 seriach. liczba powtorzen-10-12. jak [...]

[...] talent podczas gdy trener będzie się na Ciebie wydzierał, że źle robisz. korczan źle zgadłeś low-kicka umiem wręcz doskonale i powalam kolegów jak się sparujemy na dworze właśnie low-kickiem Nie ma to jak zabawy małych dzieci na dworze. Tak to wyglada? http://www.youtube.com/watch?v=vgTIutFcQ2o Zmieniony przez - Dzejno w dniu 2010-05-03 21:12:19

Prawdopodobnie źle wykonujesz ćwiczenia na klatkę, najlepiej wrzuć filmik jak robiłeś ćwiczenia do tej pory. Tutaj masz jak poprawnie wykonywać https://www.youtube.com/watch?v=9n4lgCrxr0I Zmieniony przez - Patryk23si w dniu 2016-04-03 22:04:38

Nie odwrotne a na poręczach https://www.youtube.com/watch?v=kh0eVi-itqA Reszta ok standardowe FBW

https://www.youtube.com/watch?v=ibBEI7SDOOw Tak ma to wyglądać? Igła 0,8 wystarczy? Zmieniony przez - Tytanowy_Janusz w dniu 2014-04-09 07:13:48

[...] masz ławeczki regulowanej w swoim sprzęcie? Jeśli nie masz to można zrobić to ćwiczenie stojąc na przykład, taką jak kiedyś z tego co kojarzę polecał Poliquin https://www.youtube.com/watch?v=3ePU9fAHWKQ Robiłem swego czasu tę wersję w oparciu o ławkę i była na prawdę świetna, więc możesz z powodzeniem ją zamienić. Ważne żeby takie ćwiczenia [...]