youtube

[...] bo niepewnie sie czułam z plecami. Chociaż technicznie chyba było dobrze, bo mnie bolą prostowniki %-) No i cały czas miałam przed oczami ten skecz :-D\-) http://www.youtube.com/watch?v=zvAvctxLBCM chłopaki mają ze mną teraz przeyebane %-) muszą uważać podczas ćwiczeń, żeby mnie przypadkiem w pyzior nie uderzyć, z uwagi na tą pękniętą [...]

w przysiadzie ciężko jest osiągnąć pionową sylwetkę. Najważniejsze żeby nie zarzucać plecami. http://www.youtube.com/watch?v=8nSWKTUw9Gs Nawet i Wodyn jak widać takiej idealnie pionowej sylwetki nie ma. Według mnie jest to nie osiągalne na dużych ciężarach.

http://www.youtube.com/watch?v=14ZrMVHisag Jakie to dobre dla zdrowia. Zmieniony przez - Puar w dniu 2012-06-26 23:43:51

http://www.youtube.com/watch?v=BkI2RPJhku0 neee

Uczeń mojego "wujka" - Cui Ruibina http://www.youtube.com/watch?v=qIh4Pves2jk

Chen Chaoqun - uczeń mojego "wujka" Cui Rubina http://www.youtube.com/watch?v=qIh4Pves2jk

miuosh - dowód A tego koleszkę ktoś zna?? na jesieni wychodzi płyta, zapowiada się że znajdę na nią miejsce na półce %-) zna :-)) tez czekam na nową plyte bo poprzednie konkret.

http://www.youtube.com/watch?v=a0KT1yHmwMI Zmieniony przez - muzzy17 w dniu 2012-06-27 09:27:17

http://www.youtube.com/watch?v=d0L7XJiZ9ys

wrzucę Ci mój trening na siłowni - może skorzystasz 1. Martwy Ciąg ze wspięciami na palce 4s x 12 p 2. Szrugsy 3-4s x 20-25p 3. Drążek 3 x 6-8 p. 4. Pompki z wybiciem (pompka i wybicie calego ciala w góre razem z nogami) 3x4 - 20 p. 5. Podrzut sztangi na stojąco 3 x 10-12p 6. to co ten kolo robi jako pierwsze 3 x 12 p. 7. Pompki na poręczach 3 x [...]

Od ponad 12 lat słucham metalu (i trochę mniej rocka/hardcore'a), więc parę moich ulubionych utworów: Guns 'N' Roses - Out Ta Get Me http://www.youtube.com/watch?v=IQHqJiebKKA&feature=fvsr Manowar - Fighting The World http://www.youtube.com/watch?v=bAozBgPUXRM Iron Maiden - The Wicker Man http://www.youtube.com/watch?v=y_RDw2WpZR8 Testament - The [...]

http://www.youtube.com/watch?v=GYG3L-Ftyrk&feature=g-vrec

Wrzucam ten filmik na youtube, ale juz chyba z 20minut sie wrzuca i ciagle "Rozpoczynanie przesyłania..." ;/ Wam tez tak dlugo szlo?

http://www.youtube.com/watch?v=Mm3kJTwmoE4&feature=player_embedded dobry staredown :))

http://www.youtube.com/watch?v=M4L6ruTF5qE Ale jaja :D I UFC się na to zgodziło :D:D:D:D Zmieniony przez - Dymek192 w dniu 2012-06-27 11:07:04

http://www.youtube.com/watch?v=faNuKPMSOfw&list=HL1340791663&feature=mh_lolz

http://www.youtube.com/watch?v=XN2FrUUq-zI http://www.youtube.com/watch?v=myltH4huhpw <------- mój ulubiony Dodam jeszcze, że wszystkie kawałki Rise Against sa zaj***ste a tu 2 przykładowe mam nadzieje ze sie wam spodobaja:D

Relacja z zawodów w Garwolinie: http://www.youtube.com/watch?v=hxdFxEOqZ-Q

http://www.youtube.com/watch?v=ib0z1uEQR4M lapa wydaje sie ogromna

Podłączam się pod życzenia Shita ;) Jak się o tym dowiedziałem, to miałem tak samo jak Pazura, tylko, że Wrocław zamiast Łodzi. http://www.youtube.com/watch?v=IJ2kvZpJ_BU Zmieniony przez - Pandarek w dniu 2012-06-27 13:48:45