youtube

http://www.youtube.com/watch?v=keMXYXqGEyQ&feature=related Dużo lepszy filmik,Puyol z Pepem mało się nie "pobili"%-) Przemówienie; "Dobry wieczór wszystkim. Życie dało mi ten prezent, że przez pięć lat mogłem cieszyć się spektaklem, który dali ci chłopcy. Nie wyobrażacie sobie jaką miłość zabieram ze sobą do domu, nie macie pojęcia ile te pięć lat [...]

http://www.youtube.com/watch?v=ZW4sWlAbYtA&feature=player_embedded

http://www.youtube.com/watch?v=ZyzuV3pibs8&feature=g-u-u

http://www.youtube.com/watch?v=ZPG76Y17Iqk Ładnie się Granada zachowała. Zmieniony przez - ciamciara w dniu 2012-05-06 00:30:32

Imo za to powinni im odjąć 5-10 pkt. to może następnym razem się zastanowią za nim coś zrobią http://www.youtube.com/watch?v=teNEJwcRurE Zmieniony przez - Cris Thug w dniu 2012-05-06 00:37:28

http://www.youtube.com/watch?v=LvnIrwvCm6k tragedia. od 42 minuty wsady:) slash,pepa, biedny, stwierdzam ze skokiem to ich miazdze przynajmniej w porownaniu do tego tutaj na filmiku bo sam brodena siata mam;p ale technicznie sa lepsi bo nieco tylko leb nad siatka a jednak te wsady jakos pokonczyli. na koniec filmiku slash i pepa probuja pod [...]

http://www.youtube.com/watch?v=B7vVg9WlCkw&feature=relmfu

A c*** jak głupi to niech zdycha. http://www.youtube.com/watch?v=fA0mRjOmk9s To mnie rozwaliło, ciekawe co pierwsze mu następnym razem strzeli czy nogi czy plecy? A może sie wyp******i i mu sztanga głowę rozgniecie? Zmieniony przez - Dxtr w dniu 2012-05-06 02:41:02

Poprzedni filmik z martwym to jeszcze nic przy tym: http://www.youtube.com/watch?v=-m60Qdf9h0U&feature=plcp aż mnie plecy rozbolały... Najśmieszniejsza jest obecność pasa, który jest zupełnie luźny, więc to tak jakby go wcale nie było. Zmieniony przez - Archol88 w dniu 2012-05-06 06:10:14

Badr rozkład treningów u mnie jest taki: przynajmniej 2 treningi A lub B w tygodniu, 2 treningi C w tygodniu. Robię dla siebie bazę zestawów crossfitowych bez użycia sprzętu. Żebym ukończył nie które z nich to fajki będę musiał ograniczyć do 1 paczki. Jailhouse ten: 10 burpees,9 burpees,...,1 burpees. GI Jane 100 burpees na czas. „Miekkie [...]

[...] na tym pokręconym świecie-trochę opacznie to rozumieja-zresztą co tu pisać-pismo obrazkowe(czyli video) jest bardziej przyswajalne..:) Wiecej ćw jest w temacie na aktualnosci kulturystyki i fitess w temacie spamu.. i na yt tego goscia..:) http://www.youtube.com/watch?v=k8bQrSbPG5s&feature=plcp Zmieniony przez - masti w dniu 2012-05-06 08:36:28

http://www.youtube.com/watch?v=bBGO10DuV8U&feature=g-u-u Fiu FIu FIU !:D

Sorry Hellu, ale jak Ci napisano, ten Twój trening to nędza przerażająca. Jeżeli masz dostępne tylko sztangielki to juz lepiej zrób coś takiego:http://www.youtube.com/watch?v=auNpjy2Y94k. A do autora: Siła to duże ciężary, pod SW ćwiczenia wielostawowe - drążek, siady, ciagi, ławka, poręcze. A na zgubienie tłuszczu - sparingi, sparingi, sparingi, [...]

tu jest temacik o tym mistrzu %-) : http://www.sfd.pl/Nowa_metoda_treningu_na_SI%C5%81%C4%98%21-t857435.html a tu jego główny kanał na YT: http://www.youtube.com/user/Stronghulk1/videos ma dużo ciekawych ćwiczeń :))

http://www.youtube.com/watch?feature=player_embedded&v=Nw6HnG8wM_c#!

http://www.youtube.com/watch?feature=player_embedded&v=REJY7Q836Aw#! Blake 19.91s 200m

http://www.youtube.com/watch?feature=player_embedded&v=0N3WVXdb-10 Carmelita Jeter 10.81s 100m

http://www.youtube.com/watch?NR=1&feature%C2%AD=endscreen&v=nh8dR0wxu3U czy to jest poprawnie wykonane min 3.40

albo to http://www.youtube.com/watch?v=qCf5md6LuYA

Mateusz jeszcze się zobaczymy. A ja sobie trenowałem żeby rozładować energię. http://www.youtube.com/watch?v=HKTtUfLcUTI