youtube

http://www.youtube.com/watch?v=QuY4cjhABsQ&feature=uploademail

http://www.youtube.com/watch?feature=player_embedded&v=xy7GBG4TzxY

[...] zawodów! Po morderczej walce wspólnie z Panią Dorotą oraz Panem Piotrem wręczyliśmy nagrody wszystkim uczestnikom, zawodów. http://www.mocni.net/zdjecia/power5/5.2.JPG http://www.mocni.net/zdjecia/power5/6.3.JPG http://www.youtube.com/watch?v=2cT0k8kBKsU Pełna relacja na www.mocni.net Pozdrawiam Organizator zawodów Krzysztof Jaruszewski

trenuje boks, trenowałem karate kyokushin, oba sporty/sztuki walki są dobre, możesz na Youtube zobaczyć jak wyglądają treningi danego sportu moze ci pomoże. Sam kiedyś szukałem "najlepszego" stylu walki pod ulice ale szybko sie nauczyłem ,ze nie warto trenowac tylko po to zeby tam sie "sprawdzać" Trenuj dla siebie pod zawody. Pytałem skąd jestes [...]

[...] zawodów! Po morderczej walce wspólnie z Panią Dorotą oraz Panem Piotrem wręczyliśmy nagrody wszystkim uczestnikom, zawodów. http://www.mocni.net/zdjecia/power5/5.2.JPG http://www.mocni.net/zdjecia/power5/6.3.JPG http://www.youtube.com/watch?v=2cT0k8kBKsU Pełna relacja na www.mocni.net Pozdrawiam Organizator zawodów Krzysztof Jaruszewski

http://www.youtube.com/watch?v=aOuQL2-78a0&feature=player_embedded

[...] cała zayebana, czas sezonów się rozpoczął.. TRENING PUSH A 1. Fronty RAMPA 8 8x20 / 8x40 / 8x60 / 8x70 / 8x80 / 8x90 8x20 / 8x40 / 8x60 / 8x75 / 8x85 / 8x95 http://www.youtube.com/watch?v=Q-Fp744tmDk&feature=youtu.be 2. WL RAMPA 10 10x20 / 10x40 / 10x60 / 10x70 / 10x80 / 10x90 10x20 / 10x40 / 10x60 / 10x75 / 10x85 / 10x95 3. Wyc. hantli na [...]

http://www.youtube.com/watch?v=Hj52HF6lK74&feature=youtu.be http://www.youtube.com/watch?v=Coz8RUVmXsc&feature=youtu.be http://www.youtube.com/watch?v=Kydgpj9nfB4&feature=youtu.be chlopcy radarowcy wymiataja :)) http://www.youtube.com/watch?v=u0qllknsWFo&feature=youtu.be ps. agresja na trenie to normalna sprawa %-) Zmieniony przez - shitman_xD w [...]

Gandziamen racja tylko nogą, na początku dwano dawno temu mozna było z otwartej tzw liść :D kyokushin ma coś w sobie i nie moge na jego temat nic złego powiedzic :) http://www.youtube.com/watch?v=kVHY3nrSTWw - warto zobaczyć

[...] to siłą woli niż przedramieniem%-) I filmik z dipsów, teraz widze ze troche nisko schodze, jednak dalej sie nie da bo te poręcze i tak sam podwyższałem swoim patentem%-) No i troche nagrane z dvpy strony. Mialem wiecej nagrac ale padly nowo kupione dzisiaj akumulatorki, aparat jest jakis rozyebany. http://www.youtube.com/watch?v=hSz5tvGMG5E

[...] to siłą woli niż przedramieniem%-) I filmik z dipsów, teraz widze ze troche nisko schodze, jednak dalej sie nie da bo te poręcze i tak je sam podwyższałem swoim patentem%-) No i troche nagrane z dvpy strony. Mialem wiecej nagrac ale padly nowo kupione dzisiaj akumulatorki, aparat jest jakis rozyebany. http://www.youtube.com/watch?v=hSz5tvGMG5E

[...] 2.Mariusz - 35 reps; 3.Hobo - 30 reps; 4.Stratos - 12 reps Hard Mode: 1.Jarek - 23 reps; 2.MrGMoney - 22 reps; 3.Mariusz - 20 reps 4.Hobo - 15 reps; 5.Dson & Giorgio - 14 reps; 7.Stratos - 11 reps Ja wysłałem filmik z Dragon Frags żeby zmotywować Lou: http://www.youtube.com/watch?v=mXqyawg9foc Bar-baric Mode: 1.Jarek - 62 reps; 2.Lou - 43 reps;

[...] ciężar nie jest taki duży:/ i nadal puszczam plecy przy końcu :/ Nie dobrze :/ Przysiad też na pewno nie robie dobrze technicznie :/ Prosiłbym o ocene MC oraz przysiadu. http://www.youtube.com/watch?v=9vZmr5oXkhM&feature=youtu.be http://www.youtube.com/watch?v=zQONMQQRtoc&feature=youtu.be Zmieniony przez - tinchy93 w dniu 2012-03-12 22:29:16

[...] nie do konca, ale dwójki i tak dobrze czuje przy zurawiu. W dodatku w tej serii mnie skurcz złapał i ta yebana sztanga pod która zapieram nogi sie poluzowałał. http://www.youtube.com/watch?v=hBtbFoY8-4c&feature=youtu.be http://www.youtube.com/watch?v=bSGCmluCMNs&feature=youtu.be http://img831.imageshack.us/img831/7465/dietan.jpg 1.100g płatki [...]

[...] wl mi sie pogorszylo bo jakos oduczylem sie dobrze ustawiac na lawce i mi sie ciezej robi :-? dzisiejszy trening: wyciskanie skos 70 x6 80 x6 95 x6 110 x6 http://www.youtube.com/watch?v=gEL2kR9Jgj4&feature=youtu.be gilotyna 40 x8 65 x8 80 x8 95 x6 pompki z nogami wyzej x12 x12 x12 x12 wyc flarowo 32 x10 32 x8 32 x8 [...]

[...] tel. 661699119 Strona internetowa:***************************/ Reportaż z seminarium Joaquina Marcelo w Hiszpanii, dla członków Europejskiego Klubu Bruce’a Lee : http://www.youtube.com/watch?v=6vG90xYFx_o&feature=player_embedded Wywiad z Joaquinem Marcelo, który użyczył swoich ruchów do postaci Bruce'a Lee do gry "Bruce Lee Dragon Warrior" [...]

[...] ze ja jestem Twoim alter ego :D Zeby rozwiąc wszelkie wątpliwosci to moze zaloze swój temat powklejam fotki i poprowadze go jaksi czas bo w sumie niedlugo tez zaczynam rzezbe ;) Pozdrowienia dla Panadarka i innych hejterów tego forum, ktorym wiedza nie chce sie przelozyc na wyniki. Szczerze wspólczuje http://www.youtube.com/watch?v=1rYfV-zHBN0

waga 66 kg wiek 30 lat wynik 190 kg http://www.youtube.com/watch?v=u80cO69yMl4 waga 66 kg wiek 30 lat wynik 200 kg http://www.youtube.com/watch?v=Ui7YA_EkoNk waga 66 kg wiek 30 lat wynik 205 kg http://www.youtube.com/watch?v=APXfyV4jFGo

http://www.youtube.com/watch?v=u80cO69yMl4 http://www.youtube.com/watch?v=Ui7YA_EkoNk http://www.youtube.com/watch?v=APXfyV4jFGo

Wojtekk codziennie wpadam i oglądam Twój dziennik, tyle że wpisek po sobie nie zostawiam.:-)) Filmik z wczoraj: http://www.youtube.com/watch?v=ppbL28uEz7s Zyebało się coś z YT i nie chciał mi filmiku obrócić...