youtube

[...] bana na wyświetlanie , inna blokada w postaci wyciszenia dźwieku w całym filmie (kochany YT %-) ) Ten problem może uda się obejść bez kasowania filmu i ponownego wrzucania, a reedycji online Tak więc już wklejam , po przetworzeniu jakość będzie lepsza https://www.youtube.com/watch?v=VY6q3uY7IQY Zmieniony przez - Banan w dniu 2016-04-25 21:43:55

Juz jest pierwsza część cyklu programów: Trenuj z Mistrzem. Tym razem: trening mięśni naramiennych z Emilem Kareńskim i naszymi userami z forum SFD. http://www.youtube.com/watch?v=W7v_mp1L1_E

jka ktos jeszcze nie oglądał-zapraszam na druga cześc treningu z Emilem i naszymi userami:BICEPSY! Jest tez małe pozowanie... http://www.youtube.com/watch?feature=player_embedded&v=5s43GXsqMbc

Co by nie było, że umarłem dla świata - jestem z tym, że bardzo zajęty. W międzyczasie udało mi się nakręcić jeszcze jeden odcinek dla TV SFD którego pierwszą część możecie zobaczyc już teraz Tu wprowadź tekst linku... A ja tymczasem jestem w 4 tygodniu robienia masy mięśniowej. Dzisiaj waga naczczo wyniosła 110kg, w ciągu dnia dochodzi do [...]

Życie kulturysty to nie bajka-trzeba ostro zasuwać,by się jakoś utrzymać.... Odcinek trzeci: http://www.youtube.com/watch?v=u9eg-YRKci8 Zmieniony przez - masti w dniu 2013-05-14 18:18:37

Część IV i V ostatnia.... Jak się komuś spodoba tego typu sport,treningi-zapraszam do Czerwonego Smoka-świetna atmosfera,super trenerzy i zawodnicy... http://www.youtube.com/watch?v=s6yjNYCW_Tw http://www.youtube.com/watch?v=05mzIAKvXfY

ok znalazlem juz 2filmy ale powiem wam ze ta raczka mogła by byc lepsza i brakuje młotkowego chwytu http://www.youtube.com/watch?v=JQVxcn3Us7E http://www.youtube.com/watch?v=Th6R7viuzTI

[...] ćwiczenie z hantelkami na pewno zwiększy wytrzymałość mięśni (zwłaszcza barków), ale czy zwiększy szybkość? Ważny jest kompromis między siłą i szybkością - poszukaj na youtube ćwiczeń na dynamikę ciosu. Pamiętaj, że siła uderzenia to masa x przyspieszenie. Pamiętam, że ten filmik mnie zainspirował - to ćwiczenie daje niezły wycisk :) [...]

[...] Brook był za mocny... Ale jednak nie powinno się tak przerywać walki dla widzów,dla boksera. Przecież ten sędzia już ,by przerwał walke z Rodriguezem... http://www.youtube.com/watch?v=zMggLMiacu8 A co będzie jak walka będzie nie taka w jedna stronę i sędzia znowu da dupy ? Przecież tak było w walce Khan vs McCloskey i Kuziemski vs [...]

dobry trening na brzuch?? https://www.youtube.com/watch?v=ASIYxDQ_D2I&t czy ten bardziej polecacie https://www.youtube.com/watch?v=4EpcIB5RUAw Zmieniony przez - badi67 w dniu 2016-12-30 18:45:37

waga nawet nie całe 84kg, bo bez wegli przed ładowaniem http://www.youtube.com/watch?v=XwKpbM9P0gA mój wynik 10x85kg słabo, ale WL juz długo nie robiłem, a moja próba robiona z marszu podczas treningu, wiec nie wiedziałem na ile mnie stac. a jeszcze mi ławka podjechała;/ http://www.youtube.com/watch?v=ztkR-lj-BpY

ostro babka go trenuje....nie ma leserowania...:) http://www.youtube.com/watch?v=naTj3iz691k&feature=player_embedded

Przysiady http://www.youtube.com/watch?v=Ka6DwvwZwFo&feature=player_embedded

http://www.youtube.com/watch?v=ZXKRt2gqRh4 co to tych rozpietek na skosie, polecam od 3:25

POTEZNIE wyglada http://www.youtube.com/watch?v=4QsK39PYvxE kto to zliczy?;p

kopyta http://www.youtube.com/watch?v=6dzo9Teqo0g Zmieniony przez - beria66100 w dniu 2010-08-31 12:33:13

http://www.youtube.com/watch?v=wkel7Yya1JM&feature=player_embedded

[...] mega długimi przerwami miedzy seriami i robili tak technicznie jak wymienieni kulturysci. No ale porównajmy też doping w BB a w TS EDIT: Ronnie 362kg x 2 ale to nie był szczyt formy i na rzeźbie z tego co sie oriętuje bo zapewne piszesz o tym sławnym filmiku na youtube ;) Dobra koniec tematu :P Zmieniony przez - Bover0 w dniu 2011-01-18 16:56:55

http://www.youtube.com/watch?v=7RkekBY8AFs&feature=player_embedded

http://mdtv.musculardevelopment.com/contests/11-arnold-classic/3734-roelly-winklaar-trains-chest-and-talks-2010-season.html Roelly Video Blog March 3rd 2011 http://www.youtube.com/watch?v=uE0A5Wax2EA Zmieniony przez - beria66100 w dniu 2011-03-04 14:33:48