youtube

http://www.youtube.com/watch?NR=1&v=WfcpcArrjyk

to tak na zachętę... http://www.youtube.com/watch?v=jG2jZK_QklI&feature=related

http://www.youtube.com/watch?v=DHICSHD6W1w

http://www.youtube.com/watch?v=1B1AdRX3fdg w sumie na temat

[...] określoną długość prawie na maksa Znalazłem filmik z moim biegiem na 1000m Widać tam że było trochę walki i sekundy do złamania 2:40 uciekały. Niestety nagrywał ktoś pierwszego i nie widać mojej końcówki(ja to ten w czerwonym, 2 na starcie) http://www.youtube.com/watch?v=5YBGFgEN1s4 Zmieniony przez - N3sta w dniu 2011-10-14 11:00:17

~~~~~~~~~~~~~~~~~ 21.10.2011 DT Hard ~~~~~~~~~~~~~~~~~~ Lewe udo nie boli,rolowanie pomogło wielkie dzięki Autopsy. Trening : Przysiad:85kg Wyciskanie leżąc:60kg Wiosłowanie sztanga:67,5kg Dodatki: Pompki na poręczach:10/8/8 Brzuch: max/max/max +5kg http://www.youtube.com/watch?v=hTWKbfoikeg

[...] mam problem z mieszaniem. Tak jak pisalem wczesniej, jesli wsypie do butelki ~1l i pomerdam to za 10-15 minut jest ok. Ale jak wleje to szklanki/szejkera, zaleje woda to nie da sie tego wymieszac. Zalaczam filmy, 12g prochu zalane 400ml wody. http://www.youtube.com/watch?v=yxrlQLhpWk0 15 minut mieszania i nic, nie da sie tego jakos poprawic?

http://www.youtube.com/watch?v=Of5tbAudfa4&feature=player_embedded

leyus wiem ze kochasz prosta liryke i lekkie słowa http://www.youtube.com/watch?v=I7tNUXf_GmU rasa wotan konkubinat rasa wotan konkubinat rasa wotan konkubinat %-) Zmieniony przez - Pikaczumba w dniu 2011-11-06 22:01:46 1;56 słowa sie zaczynają:)):-D Zmieniony przez - Pikaczumba w dniu 2011-11-06 22:06:13

wrzuc liryki bo nadal nie idzie tego belkotu zrozumiec ;) Ale skoro lubisz takie niewyrazne liryki to dla ciebie http://www.youtube.com/watch?v=MNMxuYQPZJI Najpierw przeczytaj sam "Mein Kampf" zanim postanowisz być faszystą. Możesz jeszcze uratować siebie nim zostaniesz zdalnie sterowaną dziwką. Nim zostaniesz zdalnie sterowaną dziwką Macie tępe [...]

Dobra dobra kawalek z ktorym obaj sie zgodzimy z przytupem: http://www.youtube.com/watch?v=1-Y5W7yiUp4 :D

"nigdy wiecej" źle mi sie kojarzy %-) http://www.youtube.com/watch?v=ejWOkA87YwM

http://www.youtube.com/watch?v=Hz8I0OMaX14

http://www.youtube.com/watch?v=rId_TT6gf6c&list=LL4VGSQA9fdfE6X-Ijoegm1Q&index=55&feature=plpp_video

http://www.youtube.com/watch?v=XZcf2rx0Plw

http://www.youtube.com/watch?v=GDEWd4C92ww koleś jest byłym żołnierzem i jak napadła na niego ta banda hołoty to zabił jednego z nich w obronie własnej,odsiaduje teraz niesłuszny wyrok.

http://www.youtube.com/watch?v=4lsBeX5QA80

http://www.youtube.com/watch?v=UbmtFB0-T8c a wracając do tematu%-) kamerzysta na łeb powinien dostać|-) Zmieniony przez - Pikaczumba w dniu 2011-11-07 00:10:09

[...] Siady mocne,ale czułem maksymalny opór zobaczymy jak w przyszłym tyg,klatka z lekkim utrudnieniami. Podciąganie z lekka pomocą brata%-) Po treningu... odpoczynek! ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~Trening 5x5~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ Przysiad:100kg Wyciskanie leżąc:67,5kg Podciąganie na drążku:14/12/10 z pomocą! http://www.youtube.com/watch?v=FPyBCDeFCck

[...] Siady mocno,wyciskanie w chyj mocno no ale trudno... i tak widzę ze jest progres%-) ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~Trening 5x5~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ Przysiad:105kg Wyciskanie leżąc:70kg w 2 seriach potem 3/3 poszło Podciąganie na drążku:3x/max Dodatki: Nie miałem siły... Klasyk... http://www.youtube.com/watch?v=nC1kfQ8SMpc&feature=player_embedded