youtube

[...] treningu jestem bardzo zadowolony a szczegolnie z podciagania bo poszlo pare razy wiecej , a nawet nei spodziewalem sie ze moglem sie o 2x wiecej podciagnac :) barki spompowane bice tez plecy calkiem calkiem :) Film z sciagania drazka http://www.youtube.com/watch?v=eoCiBcaHtac&feature=youtu.be Zmieniony przez - TieS91 w dniu 2011-12-30 18:58:03

http://www.youtube.com/watch?v=Y1Eg91wQysE

Deweq jak reem przegra?? Cos w ten desen http://www.youtube.com/watch?v=Y-BDDYg4c1w

Chvuj wie jakiś bananowy niemiec mozliwe ze tak reagowal jak w cs'a przegrywał :D tak w ogole polecam wam http://www.youtube.com/watch?v=o1bWdGHTCKw juz 5 sezon ogladam caly mokry , spocony po seansach taka adrenalina Zmieniony przez - Strecho w dniu 2011-12-30 16:44:48

to jest klasyk %-) http://www.youtube.com/watch?v=I4b1l2KJazI btw obczajcie to cos: http://www.gry.jeja.pl/1550,najtrudniejsza-gra-swiata.html gra sie klawiaturą, i nie, zaden ryj nie wyskoczy:D

[...] z 2 ujęc, żeby lepiej było ocenic poręcze - pompa francuz - znowu dobrze mi ktoś poradził żeby dodac ciężaru. Trica ładnie czuc było, aż dodałem 1 serię ;D Filmy http://www.youtube.com/watch?v=QFP8mBxqXpE&feature=youtu.be jak widac, za ciężko zarzucac. Za słabe barki mam chyba http://www.youtube.com/watch?v=iG7vwfuH4eU&feature=youtu.be [...]

http://www.youtube.com/watch?v=D3w3_un6SOU

[...] 12 x12 12 x12 12 x12 12 x12 unoszenie w opadzie 12 x12 12 x12 10 x12 10 x12 uginanie stojac 26 x12 26 x12 26 x12 uginanie wasko na modlitewniku 17 x12 17 x12 17 x12 porecze 0 x5 10 x5 20 x5 30 x5 40 x5 francuz 31 x12 31 x12 31 x12 31 x12 bicek na pompce 42,3cm 8-) pierwszy raz tyle %-) http://www.youtube.com/watch?v=woiXjvBi_wg&feature=youtu.be

Tej, allegro mi się zacieło%-) Twój kolega?;-) http://www.youtube.com/watch?v=JF_ohYSMKYw

Osobiście nie znam, ale wiem gdzie mieszka i znam ludzi co z nim trzymają (kiedyś mieszkał w jednym bloku z moim dobrym koleżką) Tu jest un i ziomków moich paru: http://www.youtube.com/watch?v=xnUyjo6sh_o&feature=youtu.be&hd=1 Edit: I fajny montaż, co ? Zmieniony przez - wazzup1988 w dniu 2011-12-30 18:34:07

[...] jakosci nie znajdziecie nigdzie%-) wyciskanie hantli na skosie nie mam jak dołozyc wiecej niz 27kg na jedna hantle;/ lipa i siady w dwóch częściach, góra i dół bo nie szło jka ustaic fona5-) dwie ostatnie serie http://www.youtube.com/watch?v=Woi26pVeWF4 http://www.youtube.com/watch?v=xchzK3Ka8Is http://www.youtube.com/watch?v=3oZAWhiq61Q

[...] piwko, cieszą się z życia... i nikogo nie zaczepiają, to jest najważniejsze. Postawiłem sobie cel w życiu, planuje go spełnić ALE z ludźmi bez konfliktowymi, napił bym się bez dwóch zdań, i z pewnością poświęcił bym dla nich trochę czasu %-) A TUTAJ PRZEDSTAWIAM WAM FILMIK PT: U IGORA NA DZIELNI %-) http://www.youtube.com/watch?v=6ZWaIw_E7dM

Ja z paroma grywam w kosza (nie narzekam) 8-) http://www.youtube.com/watch?v=ckIXsLIHH_E&feature=fvsr WEST SIDE ! /-) Zmieniony przez - Igor101 w dniu 2011-12-30 20:15:48

Najwyżej zapakuje mi kulke w dziub i się skończy (bez skojarzeń) %-) nie wiem czy znasz boksera http://www.youtube.com/watch?v=7UX_yRN-VCI B-Hop koleś był w gangu, ciągle w tarapatach brak jakichkolwiek perspektyw na dalsze życie, zaczął trenować boks ... w pierdlu wylądował, wyszedł i pokazał klasę całemu światu... do dziś jest mistrzem LHW WBC [...]

witam co sądzicie o tym treningu http://www.youtube.com/watch?v=dDbw16rxteE kto go robił i jakie miał efekty

http://www.youtube.com/watch?v=ZduH95eQOHo&feature=related

[...] z zamkiemm 6. Dzień dobry sobie darowałem, ze względu na prostowniki. 7. Brzuch i bajceps- też ok. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/60cbebc87d7e43da9cc7ddd344cafdb3.JPG Filmy: http://www.youtube.com/watch?v=Q4XDajcKBKA&feature=youtu.be http://www.youtube.com/watch?v=gIi7j_gOMu4&feature=youtu.be Zmieniony przez - Pandarek w dniu 2011-12-30 21:37:15

WAZZ NIE ZAMULAJ CHWYTAJ DUPKĘ :-)) http://www.youtube.com/watch?v=xp4zGUl0iRg %-) Zmieniony przez - Igor101 w dniu 2011-12-30 22:06:55

AAAAAAAAAAAAAA TO TYYY :-P no to dziennik extra musiał być :-) gratulacje ! :) 3ymaj http://www.youtube.com/watch?v=xp4zGUl0iRg %-)

http://www.youtube.com/watch?v=ejXCTQaPWEE&feature=related %-)