youtube

[...] Grizzly" (6-10) został odnaleziony martwy przez swoją żonę. Przyczyną zgonu jest atak serca. Miał 32- lata. Największy pojedynek w swojej karierze to z pewnością starcie z Kenem Shamrockiem. Ken Shamrock vs. Ross Clifton http://www.youtube.com/watch?v=iGASzDsGXWo http://www.fight24.pl/?p=3289 Zmieniony przez - kuka23 w dniu 2009-09-06 15:11:51

[...] z serii Trenuj z Mistrzem.... Tym razem zobaczycie jak nasi userzy i Dawid Damasik trenują interwały. Jeżeli ktoś tego nie próbował,tylko ćwiczy aeroby-warto naprawdę spróbować. O metodzie teningowej fińskicch lekkoatletów zaadaptowanej na potrzeby kulturystów dowiecie się wszystkiego w poniższym filmie: http://www.youtube.com/watch?v=3NFTednrZJQ

[...] federacji WBO w wadze junior ciężkiej. Zapowiada się bardzo interesujące starcie, nieco się zdziwiłem że nie ma jeszcze tego tematu.. Nie będę się rozpisywał bo jestem trochę dzisiaj zalatany, ale osobiście typuje zwycięstwo Afolabiego na punkty ;-) http://www.youtube.com/watch?v=q9aT7AULf7Q Zmieniony przez - Vegeta15 w dniu 2012-05-05 13:48:34

http://www.youtube.com/watch?v=I2Nvmr7yx54&feature=related Jak na filmiku. Jakim planem trzeba ćwiczyć tzn, ile serii ile powtórzeń, jakie partie ciała w danym dniu by trzeba było ćwiczyć. Co przestrzegać w diecie by się nie zalać, a jednocześnie zbudować taką sylwetkę i abs. Jestem ektomorfikiem więc taka sylwetka jak dla osób ekto by była [...]

Witam wszystkich ponownie! ;-) Mam pytanie, ale żeby nie pisać wszystkiego co jest na filmie to umieszcze film: https://www.youtube.com/watch?v=8bGwGOj87FU Co myślicie o tym co mówi w tym filmie? Czy branie np. 3 środków przez trzy tygodnie i zmiana na inne trzy na trzy tygodnie ma sens? Albo branie orali na zmiane? Że 2dni metka, 3dni oxa, 2 dni [...]

Witam. Z racji tego, ze jestem chudy (68kg przy 183cm) ale z brzuszkiem, postanowilem zacząc cwiczyc. Według zalecen trenerów z Youtube powinienem wykonywac trening silowy, nawet mam plan. Zaczynam od przysiadów, sztanga 20kg i tu juz moj trening sie konczy. Ostatnio gdy cwiczylem juz po 2 serii myslalem, ze dostane zawalu. Zalaly mnie poty, [...]

Witam. Chce sie troche nauczyc tanczyc ten niezwykle trudny taniec - kazaczok. http://www.youtube.com/watch?v=-UqD-l4CL5g oczywiscie nie tak jak w linku bo to nie realne, lata cwiczen, a moje pytanie, to najlepsze cwiczenie, aby wzmocnic te rejony ktore sie najbardziej angazuja, ale zaczalem sie pozadnie rozciagac i robic podskoki, nie wysoko, tak [...]

Siemka mam sprawę może ktoś mi ułożyć trening mam 15 lat Ćwiczę 5 razy w tyg mam ławeczkę sztangę hantle obciążenie ułoży mi ktoś plan wyciskam 70 kg napiscie co mam robić w jaki dzień i jak to robić najlepiej filmik na YouTube albo pełna nazwa Pon - Klata-tric Wto Bic Sro plecy Czw Bic Pio Klata -tric Płeć: Mężczyzna Wiek: 15 Waga: 70 [...]

Witam. Robie taki trening na poprawe siły http://www.youtube.com/watch?v=uWLeI_5-8X4 Film mojego autorstwa stworzony na podstawie jednego filmiku Michała Karmowskiego. Chodzi o to ze pierwsze 3 tygodnie były normalnie przezemnie wykonywane. W tamtym tygodniu w poniedzialek 78kg zrobiłem 2 pierwsze serie normalnie po 5 powtorzen nastepne serie po [...]

[...] dotyczące między innymi: - celu treningu aerobowego - długości trwania treningu - intensywności, z jaką należy go wykonywać - form treningu aerobowego - itp. Zapraszam do oglądania i czekam na ewentualne pytania. http://www.youtube.com/watch?v=S3Gt2n8KNA0 Źródło: www.mocni.net Pozdrawiam :-) Zmieniony przez - czorcia7 w dniu 2012-01-01 15:16:10

Pierwszy dzień mistrzostw. Trzymamy kciuki za Polaków. https://www.youtube.com/watch?v=8aoEKnXhzBw&feature=youtu.be

[...] tydzień + 30 - brzuszki ze skrętami tułowia (120) co tydzień + 30 Wtorek, czwartek, sobota : -podciąganie na drążku wg. strony podciąganie.pl -unoszenie bioder http://www.youtube.com/watch?v=6h2Nq2frNMI ( 120 powtórzeń) co tydzień + 30 - unoszenie hantli (5kg) w opadzie tułowia (4x30 powtórzeń) co tydzień + 1 seria -unoszenie ramion w przód z [...]

Witam Ułożyłem piosenkę na temat firmy Kelton Troche z nudów, troche żeby jakąś reklamę zrobić i żeby była wzmianka o naszym spamie Więc: Tekst, muzyka i wykonanie: Grabek777 Opracowanie graficzne reklamy: Lukaszzz http://www.youtube.com/watch?v=ltDjAWYkYwM

[...] treningu,jak często trenije to Dawid,beda też pytania uczestników i forumowiczów... Teraz juz bedzie zanac najbardziej potrzebne info do tego typu treningu,choć sadząc po obecności userów -chyba jednak zbyt wiele osób nie trenuje w ten sposób... Szkoda-bo liczyłem na ok 8-10 uczestników tego programu. http://www.youtube.com/watch?v=W1J0ZHSsS5o

[...] wyniki wyższe od jego rekordów Świata w trójboju o 9 kg. Jego wynik w trójboju jest wyższy niż uzyskali zawodnicy w kategorii wagowej 66 i 74 kg na mistrzostwach Rosji. Link do jego podejść. https://www.youtube.com/watch?v=rJaZnIQMNGs Zmieniony przez - gregorterm w dniu 2015-12-31 19:55:12 Zmieniony przez - gregorterm w dniu 2016-01-03 01:19:23

[...] kazdy w klubie mowi co innego :) Chodzi o zejscie z linii kiedy przeciwnik napiera gradem ciosow i jednoczesnie wchodzi na mnie. Czy powinno to byc cos takiego jak "pivot"? http://www.youtube.com/watch?v=0i72CiJhrJs czy wykonuje sie to inaczej? Moze na przyklad z jakims unikiem? Jesli to co innego, to zna ktos moze angielska nazwe tego manewru?

Łukasz Jurkowski ma startować 12 listopada na gali "Pride & Honor". Jego przeciwnikiem bedzie Dave Dalgliesh. http://www.youtube.com/watch?v=X1D9PEmDp7A Źródło : www.mmaniacs.pl Zmieniony przez - Pershing w dniu 2006-11-03 11:44:24

http://www.youtube.com/watch?v=HryZtZZvYh8&mode=related&search= JAK BYŁO MOZNA USUNAC

[...] reklamowany(!), w Niemczech trzeba mieć receptę. Boli mnie to jak cholera.:( Adminie, moderatorze, jeśli mój post narusza regulamin to proszę decyzję o jego wykasowaniu podjąć po obejrzeniu materiału. https://www.youtube.com/watch?v=GVeLTD4tgnI&feature=player_detailpage#t=2434s "Pozdrawiam" Zmieniony przez - Balsen1 w dniu 2013-03-20 14:53:19

Patrzcie, żałujcie jeśli nie byliście i podziwiajcie jak to powinno wyglądać:-D https://www.youtube.com/watch?v=vQcTh0ucang