youtube

http://www.youtube.com/watch?v=gfHKTAqVDU0

http://www.youtube.com/watch?v=bDtneG7IE3Y&feature=player_embedded

http://www.youtube.com/watch?v=gklOqFbX-Aw http://www.youtube.com/watch?v=p7sQH1aKFqk

http://www.youtube.com/watch?v=HrbsB6rZ2Ac&feature=related

wpisz na youtube "jestem zwycięzcą" to sie dowiesz skad ;)

http://www.youtube.com/watch?v=l_OraxckhX4&feature=player_embedded TUF live bedzie grubo

Może przesadzam,ale na pewno nie w przypadku tego gościa http://www.youtube.com/watch?v=J2BKCwIALjg czas 2.27,fakt pisałem już to,ale nie mogę tego zrozumieć dlatego rozpamiętuję,nie zaliczyłbym mu żadnego powtórzenia i właśnie o takie podciąganie chodziło mi w poprzednim poście tu na pewno jest o 20cm krócej.

http://www.youtube.com/watch?v=1bTORYUUBIE&feature=related Tutaj go wojt wyjmuje z domu hahahahahaha xDD "I co teraz wezwij Jona Jonesa, niech Ci pomoże teraz kurfa!" dobra odyebało mi lece do sklepu hej Zmieniony przez - bulletskat w dniu 2011-08-22 17:11:05

FBW TRENING "A" MASA NR 19 Przysiady ze sztangą na barkach -10* 60kg -8* 80kg -6* 95kg -5* 110kg FILMIK http://www.youtube.com/watch?v=tN8Ay2zzKJ4 Będę dożyć do 130*3 :) Wyciskanie sztangi poziomo -12* 55kg -10* 65kg -8* 80kg -6* 90kg Tutaj muszę stanąć z progresem bo z powodu kontuzji łokcia za bardzo nie mogę więcej brać. Wiosłowanie [...]

Środa - 17 VIII - DT http://www.youtube.com/watch?v=2CGF_Z3yZAo&feature=related DIETA & SUPLEMENTACJA: Rano na czczo: Hydroxycut x1 Anabolic Edge x2 Przed treningiem: Bcaa Xtra 10g Bcaa powder 5g Tyrozyna ~3g Arginina 4-6kaps Anabolic Edge x2 Tuz przed wyjściem: ATP Tabs x1 Astravar x1 Fat Killer x1 Na treningu: Bcaa Xtra 10g [...]

http://www.youtube.com/watch?v=20vFl4cvork&feature=feedu

http://www.youtube.com/watch?v=DXFlpaB3u08&feature=related Chłopaki też potrafią salto z miejsca xD, robią na samym końcu filmiku.

co do przysiadow http://www.youtube.com/watch?v=ezWhWgiOLZY http://www.youtube.com/watch?v=WffJdusXQfs http://www.youtube.com/watch?v=Tt0O2xR2HMo mam mniejwiecej takie opcje do ,,przysiadu" do teraz wypychalem na suwnicy w gore, chcialbym zmienic to na prowadnice(smith) z 1filmiku, wydaje mi sie ze nie odbiega drastycznie od zwyklego [...]

dziś na treningu miotałem jak szatan 40kg mam nadzieje ze w końcu nadejdzie dobra pogoda z nad Francji do tej hooyolandii nuta na dziś http://www.youtube.com/watch?v=4v_2jbVJEUc

http://www.youtube.com/watch?v=-Vhnkpi9k0g&feature=player_embedded http://www.youtube.com/watch?v=BukP2ez26SU&feature=player_embedded#!

http://www.youtube.com/watch?v=EyXUM_Gsj40 technika lipa ale sie poprawi:) na sztandze 4x20 i 1x10kg na stronie+gryf 20kg i chetnie poslucham co zmienic....bedzie to tez dobra informacja dla innych:) bo mam zmiar boxa chwilke pociagnac teraz. Zmieniony przez - Hadzbe w dniu 2011-08-22 19:29:08 Zmieniony przez - Hadzbe w dniu 2011-08-22 19:29:56 [...]

za to Hide jak najbardziej. zamiast wspierać jedynego polskiego zawodnika w najlepszej lidze BB, to jak większość rodaków trzeba po*******ić smuty. ps. na youtube jest nowy teledysk kukulskiej.

Gość jest mocny.Chyba na pokazie nie było oszustwa i to jest realne 50kg.? Jak tak to maksa ma pewnie powyżej 80kg? http://www.youtube.com/watch?v=nRGAkYOi70c

[...] , ciezar 28kg powt: 25,25,25,25,25 Barki: Push Press Ciezar 27kg powt, 10,10,10,10,10,10,10,10,10,10 Unoszenie hantli na boki ciezar 6kg powt: 12,12,12,12,12 http://www.youtube.com/watch?v=mkfpNKEHfSE WIem wiem filmik lipny mało widać, na nastepnym treningu musze dodac z 4kg bo zbyt łatwo to idzie. DIETA! WRAŻENIA Jak już pisałem na w push [...]

http://www.youtube.com/watch?v=oQKhUOsprtw