youtube

Witam Szukam jakiegos zestawu cwiczen z push up bars, czyli takimi malymi poreczami na stojaczkach. Na youtube nie ma nic konkretnego, zna ktos dobrego linka z przykladowymi cwiczeniami najlepiej zilustrowanymi, ewentualnie dobry filmik na yt ?

Te uginanie nog tylko mi tu nie pasuje. Lepiej na tyl uda dac w innym dniu martwy ciag na prostych nogach, lub jesli beda problemy z technika to zurawia (glute ham raise na youtube). Pelno artykulow jest tutaj, wystarczy poszukac.

http://www.youtube.com/watch?v=IY6M1gZ6uMU Artur Kyshenko Dodam kogoś z K-1. Jak dla mnie mistrzowski HL, jak i Zawodnik :)

[...] trzeba przyznać wyraża uzasadnioną złość i trudno się temu dziwić gdy się to ogląda. Japonia to dziwny kraj i w zasadzie to też nie powinno dziwić. Walka poniżej: http://www.youtube.com/watch?v=V3pnFUTT06E&feature=player_embedded Źródło: fight sport.pl Zmieniony przez - 4rScorpion w dniu 2011-08-21 09:34:16 Zmieniony przez - 4rScorpion w dniu [...]

No ale teraz na youtube tyle filmików uczących BJJ, boksu i zapasów że można zdobyć czarny pas nie wychodząc z domu Właśnie Wojt ty tylko na siłce ćwiczysz czy też jakieś SW trenujesz obecnie?

http://www.youtube.com/watch?v=VM2Zka-fs24&feature=player_embedded ale lipa

http://www.youtube.com/watch?v=esDhnzLSMMY&feature=player_embedded Victor Martinez goscinne pozowanie na 2011 NPC MET-Rx Maryland State/East Coast Classic, 20.08

http://www.youtube.com/watch?v=vf62gqLSh1I Wroński wyglądał na lekko sparaliżowanego strachem. Szkoda, ze nie zdecydował się na wejście w nogi, może walka byłaby ciekawsza. A tak pojedynek mało interesujący, wynik też niczego nie udowodnił, bo niedoświadczony Andrzej nic nie pokazał, tym samym Nastek nie miał pola do popisu. Innych walk nie [...]

[...] 100 seconds Ciezar:32kg C) Unoszenie sztangielek w opadzie na boki Serie: 5 Powtorzenia: 5 to 7 Przerwa: 90 seconds Ciezar:7kg http://www.youtube.com/watch?v=O51kyl8sTxQ Wrazenia: Fajna pompa na lapach. Ogolnie dobrze sie cwiczylo. A i mam jeszcze pytanie tutaj ma byc progresja czy tak jak robie stalym [...]

http://www.youtube.com/watch?v=jVZbUT4_2pk&feature=player_embedded Goscinne pozowanie na 2011 NPC New Jersey State Championships

[...] wiec radze poczytać A. Power clean 5x5 Przysiad tylni 5x5 podciaganie na drażku 5x10 wyciskanie poziom 5x5 B. Pushpress 5x5 martwy ciag 5x5 porecze 5x10 wiosłowanie 5x5 przed treningiem wykonujesz rozciaganie dynamiczne (zobacz youtube- jak i cwiczenia których nie rozumiesz) po treningu wykonujesz rociaganie statyczne (to popularne) hehe

http://www.youtube.com/watch?v=z_EI5MvFxf8 Evan Centopani, Fred Smalls, Craig Richardson, Gaetano Cisternino goscinne pozowanie na 2011 NPC New Jersey State

http://www.youtube.com/watch?v=tO5LmWj_WEI będzie wojna

kurcze, to video niezaleznie od dnia i nastroju, zawsze daje kopa http://www.youtube.com/watch?v=tOXAsbuuocc Zmieniony przez - raKhu1 w dniu 2011-08-21 12:10:28

[...] Werduma do obaleń Brocka, który był mistrzem NCAA I dywizji.. Żeby ta walka się odbyła!!! Dolary posypały by się kosmicznie dla UFC jakby zdążyli wypromować Overeema jeszcze bardziej i PPV jak ciepłe bułeczki by się sprzedały. http://www.youtube.com/watch?v=KF14BzW5qrg&feature=related Zmieniony przez - bulletskat w dniu 2011-08-21 13:30:18

http://www.youtube.com/watch?v=6bQvlJn8IHk&NR=1 kuwa może jednak kupie konsolę

mała dawka dobrego humoru:P http://www.youtube.com/watch?v=pAtkreb3AY4

http://www.youtube.com/watch?v=OE7QV65wCAE Moja forma promocji tej imprezy:) Mam nadzieje Andrzej, że Ci się spodoba.

http://www.youtube.com/watch?v=11D_ziH8TPs Powiedzcie mi, jak się nazywa ten gość co w 1:27 zaczął okładać Takede i posłał go do szpitala? http://www.youtube.com/watch?v=iBExHg5A-Bw I czy to nie on walczy z Buakawem w 0:50?

[...] na urządzeniach takich lub podobnych do wybranych potencjalnie do zakupu a mianowicie: http://allegro.pl/wioslarz-magnetyczny-roger-black-i1770456163.html lub http://www.youtube.com/watch?v=_4k3v2MZIG8 Jak je oceniacie? Czy wysokość prowadzenia drążka ma jakieś znaczenie? Widziałęm w Conceptach ze tam jest wysoko a te calkiem podobne są w [...]