youtube

pokaż mi ten plan, gdzie są 3 ćwiczenia na klatę robisz 4b, szeroko nachwytem do klatki? http://www.kulturystyka.pl/atlas/plecy.asp#4 To ćwiczenie angażuje na prawdę duże mięśnie. Nie wierzę, że nie dasz rady wziąć tu sztangi 20kg, podczas gdy na jeden tylko biceps bierzesz 4kg Chodzi mi o całkiem inne ćwiczenie : Tutaj jest do wglądu..

[...] chociaż ostatnią 12stą rundę gdzie Władek wystrzelił lewym sierpem i zachwiany Samuelek zatańczył lambade. Tu niestety nie widać zadanego ciosu sama lambada : http://www.youtube.com/watch?v=fzTLO2Rq87E&feature=related Tak tak Peter ma super obrony, większość ciosów blokuje twarzą Co ty *******isz?! W walce z McClinem Peter był bez [...]

ZALEGŁE FILMIKI: Filmy z wtorkowych 5B Przysiad przedni 80kg, zarzucane "na podsiad" (podsiad jaki jest każdy widzi), z serii na 110kg nie wrzucam filmiku bo nic na nim nie widać: http://www.youtube.com/watch?v=G8YN9qwx6m0 Martwy ciąg podrzutowy: http://www.youtube.com/watch?v=xup-kJZ7QMg Czekam na sugestie i wskazówki co do techniki.

I jeszcze coś też raczej nie na trening - mało znany zespół a dość specyficznie grający. Mi się podoba. Klimat raczej ponury i do refleksji. https://www.youtube.com/watch?v=zA-X4PzXjQk https://www.youtube.com/watch?v=KIpk6ATuMTQ Najfajniejszy album to Anatomy of Life - ale link do niego nie działa; za to po wpisaniu w wyszukiwarce youtuba łatwo [...]

Lacuna Coil Black anima - też inne kawałki są na youtube: https://www.youtube.com/watch?v=CaAlvGvPEIQ&list=PLhcYUqQCv-gQYaucMQbopct6W0Tvtkeqp

A dziś takie trochę zderzenie zespołu który lubiłem naj byłem nastolatkiem z zespołem obecnie. Kiedyś było tak: https://www.youtube.com/watch?v=XKzVsqpKkow A dziś jest tak: https://www.youtube.com/watch?v=TWKh4x3JTH8 I byłem podjarany na maxa przez pierwszy kawałek nowej płyty, przez drugi - a przy trzecim jakoś cholera czar prysł bo cała ta [...]

Ja ostatnio słucham tego: https://www.youtube.com/watch?v=4N9d4JxU92U https://www.youtube.com/watch?v=7Tj4owMBZSU

https://www.youtube.com/watch?v=K6MEWdJC4jc https://www.youtube.com/watch?v=xuxCXfugI4Y

Dzisiaj ta kapela pomogła mi w ostatniej serii burpees. Motywacja w ciekawej formie, polecam, kapitalne teksty. Wrażliwych estetycznie proszę o nie oglądanie ich teledysków ; ) https://www.youtube.com/watch?v=YfvdnHK5hyk https://www.youtube.com/watch?v=s8qPja0OpPE

A ja ostatnio słuchałem trochę ich: https://www.youtube.com/watch?v=PzAvPcM7Vw0 https://www.youtube.com/watch?v=9nWmvf1soTY

Dawno tego nie słyszałem, a ostatnio wpadł mi kawałek Dr Dre https://www.youtube.com/watch?v=QZXc39hT8t4 i https://www.youtube.com/watch?v=_CL6n0FJZpk

Rapsy zawsze spoko. Mi ostatnio to w ucho wpada https://www.youtube.com/watch?v=961v0E3b01g Oraz niezmiennie od lata %-) https://www.youtube.com/watch?v=C8G8cdbPmp8

tu jest prawdziwy Hip Hop : http://www.youtube.com/watch?v=mFWDYbZdwLk http://www.youtube.com/watch?v=hwDXteqIaLs&feature=related

[...] pfk i firmie może i był niepotrzebny, ale było w nim sporo prawdy i doskonale pasował do reszty utworu Nie no wszystko by było ok, gdyby jego psychofani tak nie robili (vide youtube ) i to jeszcze za jego przyzwoleniem (koncerty), dlatego dla mnie tekst z dupy. No chyba żeby nawinął ogólnie, że takie jechanie jest deb**ne to wtedy też by było [...]

a ja lubię ten diss na Sokoła http://www.youtube.com/watch?v=7_yibh6AmMY http://www.youtube.com/watch?v=Pg7xDVLtapo i ten kawałek Zmieniony przez - hilde w dniu 2010-08-12 10:17:52

http://www.youtube.com/watch?v=c6t8bTeNJFc&feature=player_embedded http://www.youtube.com/watch?v=KFk1ji_RCc8&feature=player_embedded

http://www.youtube.com/watch?v=9jle3LZUX84&feature=feedu http://www.youtube.com/watch?v=iGIP3XRB6WA&feature=feedu Gniot

No i PiH współtworzył też stary skład z 1999/2000 - Jeden Siedem: http://www.youtube.com/watch?v=SVUm4fsDb3k Nie chwaląc się mam oryginalne CD i jeszcze jeden dobry kozaki kawałek: http://www.youtube.com/watch?v=UulSniOFRPs&feature=related Zmieniony przez - ActivLab w dniu 2011-03-10 13:53:58

Jeszcze raz Paluch http://www.youtube.com/watch?v=fWkyWvtLv6E&feature=feedu i SLU http://www.youtube.com/watch?v=qTZiORJ1ST0&feature=feedu

http://www.youtube.com/watch?v=WmmP3kLLO-Q&feature=feedu http://www.youtube.com/watch?v=Oe_0G5loFP0&feature=feedu