youtube

Po rozmowie z RedAlertem-na ustawce w sobotę przetestujemy uczestników programu pod kątem tego ćw-bo nie daje mnie spokoju to,że macie tu takie obawy. https://www.youtube.com/watch?v=xVuPCUSlUEM

Dozakomczenia tego etapu jeszcze kilka dni-kolejna porcja motywacji z ostatniej Ustawki,bo widzę,że Muzzy wymięka (ale liczę że uzupełni zadania ) W materiale jest miedzy innymi,krótki wywiad z Popuri-rywalem naszego Ojana na mistrzostwach Polski https://www.youtube.com/watch?v=2KnyNKzzCHM

[...] - 20 mm )( zmiana 2 mm) waga z dnia 02-05-2017 - 94,6 waga z dnia 28-05-2017 - 93,4 ( 1,3% - niezaliczone 3%) Filmiki konkursowe: pompki + podciągnięcia https://www.youtube.com/watch?v=t8_e7chuMu4 brzuchy ze sztangą https://www.youtube.com/watch?v=lmA48V7au2g&t=1s Zdjęcia konkursowe: /SFD/2017/5/28/aa0c2688e7a6410caca4995d9c6261cb.jpg [...]

[...] dołu w poziomie (nogi na krześle lub na ziemi i podciągasz się. Coś jak na ławce do wyciskania jakbyś nie zdejmował sztangi tylko przyciągał się do niej. Bułgary: http://www.youtube.com/watch?v=ABkUe28lTCA Możesz też robić wyskoki ja tak w parku ćwiczę. Mam dość wysoką ławkę około pół metra wysokości i wskakuję na nią obunóż. Skoki na schodach Na [...]

[...] sporo, fasolka szparagowa- cały talerz 2,5 WPC po treningu, 5 gram jabłczanu z treca 3 po treningu 220 gram ryżu(ważone przed ugotowaniem),cycek, pomidor(zdjecie) http://www.youtube.com/watch?v=KZSKairqpxQ http://www.youtube.com/watch?v=df5ufRueCz0 Radze bez dzwieku ogladac Zmieniony przez - rafal08109 w dniu 2009-08-21 21:37:09 Zmieniony przez - [...]

Filmiki z poniedziałku Wąski wycisk 4x82kg, francuz 8x10kg http://www.youtube.com/watch?v=4XgNSDu3Nis http://www.youtube.com/watch?v=geztnmOMtP0

Dzięki wielkie :) Postaram się ,,z popularyzować,, podnoszenia ciężarów w społeczeństwie naszym: http://www.youtube.com/watch?v=E6mOMHYoXSc&feature=related http://www.youtube.com/watch?v=GUl7UqbL3uc W sumie jakość nie najlepsza ale da się dużo zobaczyć PS.Trening mam 3x w tyg jechać na splicie czy może jednak fbw Jestem otwarty na wszelkie [...]

Dzisiejszy trening dosyć ciężko poszedł ; / Być może przez to ze pól dnia spałem ale rekord na podrzut powtórzyłem! Obiecane giry małe ale urosną! :D : http://www.youtube.com/watch?v=6S1V6aUp_TA&feature=related http://www.youtube.com/watch?v=GKVU0dfjO3c&feature=fvwrel Zmieniony przez - Troskafka w dniu 2011-05-14 11:25:39

http://www.youtube.com/watch?v=2eFPbVYv2QY&feature=related Cała 3 runda. Cała walka w żółwim tempie. 1 runda Cain vs Lesnar była 5 razy bardziej męcząca dla zawodnika niż cała walka Werduma z Alim http://www.youtube.com/watch?v=uNu_-WbmtP0 Zmieniony przez - bulletskat w dniu 2011-10-13 14:30:48

w jakiej wersjii robisz bo na youtube widziałem już kilka https://www.youtube.com/watch?v=wxk4Tc88S9s https://www.youtube.com/watch?v=aXJmdsqNx98

Fragment filmu z dzisiejszego treningu muscle up grupy początkujacych.....(to już widzę co robi grupa zaawansowanych,,:) ) Cały film z dzisiejszego treningu umieszcze w temacie club muscle up... http://www.youtube.com/watch?v=MxrLG1rGiDg

Nagrody na muscle up beda w postaci zamówień z danym limitem. A nagrody za dwubój ,ufundowane przez SFD własnie dotarły...:) http://www.youtube.com/watch?v=HLm4IT17-os

U mnie też powrót do treningów po mocnym stłuczeniu łokcia. Jeszcze minimalnie go czuję przy mocniejszym treningu, ale już powoli jest OK'. Zobaczcie. http://www.youtube.com/watch?v=3jWJxlP6OqU&lch=email&lc=TW88pZl17sbzEwtU38wL4cxlSWKh-7axmEFSgeylVp4&feature=em-comment_received

chcialbym sie zapisać, ale nie wiem czy poprawnie wykonuje i czy taki "drążek" jest dopuszczalny?? http://www.youtube.com/watch?v=ZXGNnliVCfA

http://img202.imageshack.us/img202/9726/30643824972847508456112.jpg Witajcie, Zapraszamy Was znowu do Wałcza, tym razem druga część wywiadu. http://www.youtube.com/watch?v=cokwBbX-d0o&feature=player_embedded -------------------- Witajcie, W sobotnim meczu polscy rugbiści pokonali w pięknym stylu drużynę niemiecką z wynikiem 34:8. Był to ósmy mecz [...]

http://www.youtube.com/watch?feature=player_embedded&v=0-Dxm-jZ0og#t=18s Borys powraca ze zdwojoną siłą

https://www.youtube.com/watch?feature=player_embedded&v=JnaIV2oV2b4 Borys Mańkowski opowiada o sowim powrocie do KSW

http://www.youtube.com/watch?feature=player_embedded&v=0Ns90xMUZDA#at=222 Wywiad z Grzegorzem Jakubowskim na obozie w Wałczu

[...] przypisanych do różnych styli walki. Wszelkie techniki należy wykonywać wyłącznie pod okiem trenera! Producent programu nie ponosi odpowiedzialności za ewentualne wypadki, kontuzje i szkody materialne powstałe w skutek naśladowania profesjonalistów. https://www.youtube.com/watch?v=jqo_q_njmWE Zmieniony przez - Sly-tech w dniu 2014-04-29 13:52:06

Ostatnie szlify przed KSW 27. Wywiady z Borysem i Mateuszem przed wejściem do klatki. https://www.youtube.com/watch?v=Jp_2jQGtxy8 https://www.youtube.com/watch?v=orNZI3t0mr0