youtube

http://www.youtube.com/watch?v=embBT97OOaA lepsze niz oryginal

[...] w tygodniu? 2. Lepiej cwiczyc w dni treningowe czy nietreningowe? (FBW 3x/tydzien) 3. Moglibyscie podeslac linka do filmikow z poprawnie wygladajycymy cwiczeniami? Głownie interesuje mnie wypchniecie nog w lezeniu. http://www.youtube.com/watch?v=dT21wJ45NPI 37sekunda-czy to cwiczenie jest wykonywane poprawnie? Z gory dziekuje za pomoc pozdrawiam

Dokładnie, trzecia w nocy. http://www.youtube.com/watch?v=jsmcDLDw9iw Swoją drogą podobno oprócz Osamy, zginęły osoby z jego rodziny...

http://www.youtube.com/watch?v=3KURvj2uap8 http://www.youtube.com/watch?v=VJuSPIJnIVU http://www.youtube.com/watch?v=PbbLHUEI81U http://www.youtube.com/watch?v=-ZVAzYvLGVg

[...] 25kg-25kg-27kg 25kg-27kg-27kg SUPLE: Przed treningiem siłowym 15gr bcaa Po 35 gr wpc + 20 gr carbo + 200 gr banana +Wit C + Bcomplex+magnez Filmik łączony: http://www.youtube.com/watch?v=QE48VpItiFA Po posiłku potreningowym wypadło mi 30 min jazdy na rowerze(coś w deseń cardio) przed wziąłem 10 gr bcaa, zaraz po poszedł normalny posiłek [...]

A propo zastosowania form Karate w walce : http://www.youtube.com/watch?v=jhGDa9OV8yU http://www.youtube.com/watch?v=tLVN4Wh3kmM&feature=related http://www.youtube.com/watch?v=UttTa7hGYqA&feature=related

Maja no co Ty... http://www.youtube.com/user/smck2009 Magdalena mi podesłała kiedyś

[...] kopali z przekręcaniem stopy o 180, mi osobiście łatwiej jest przekręcić o 180, bo inaczej źle wychodzi. Przekręcanie stopy o 90 stopni jest też na w poradniku http://www.youtube.com/watch?v=3QUZ7DuGAbQ A więc to jest jakaś zasada? Bo w tym poradniku przekręca stopę trochę bardziej: http://www.youtube.com/watch?v=bSzvkAydKuM Czy jest jakaś [...]

TEraz to sie carbon ciagnij! http://www.youtube.com/watch?v=i4Y1xO3zB2Q Macie czystego cranka

[...] zrobie pełne pomiary z fałdami, full serwis I będę działał Spalaczy nie kupuję, nie mam hajsu, a i tak się nie wytnę nie wiadomo jak, więc zbędny wydatek. Jeszcze godzinka jedzenia i idę na pokera, miłego wieczoru Track na dziś: http://www.youtube.com/watch?v=xoF3stR5qTI --- Oveja - hehe, dzięki No coś tam sobie gotuję czasem fajnego -----

http://www.youtube.com/watch?v=HoHZpNX9nQc

łahahahahaaaaaa http://www.youtube.com/watch?v=DIiMd_HnwHU

czemu z pasiaków rezygnujesz? co jest? masz, żeby Cie podtrzymać na duchu http://www.youtube.com/watch?v=ZBR2G-iI3-I Zmieniony przez - Boksero w dniu 2011-05-02 20:49:33

http://www.youtube.com/watch?v=D9jrqxubqvw 1999 rok.Jaki chudy jeszcze wtedy był, ale już genialnie pozował.

http://www.youtube.com/watch?v=JEDAHzU5sr4&feature=player_embedded to ponoć druga runda Jackson powiedział, że przez to, że nie mógł widzieć na jedno oko GSP nie był w stanie używać całego swoje arsenału. Ja to kupuje, bo w 1 rundzie pod koniec już zaczęło dużo wchodzić GSP, a potem zgasł i nie używał już tak mocniejszych uderzeń, a walczył [...]

http://www.youtube.com/watch?v=okrM-U-lIaw filmik z moich akrobacji na treningu myślę że się wam spodoba ;D

trening na drazku by Ukraina :D http://www.youtube.com/watch?v=XLdSlMBsfKQ&feature=player_embedded#at=215

[...] : http://www.sfd.pl/Przysiad_z_przysłowiowym_palcem_w_doopie__żadnych_wymówek_Panowie_i_Panie-t605678.html pozdrawiam. ponadto: instruktaz coucha Marka Rippetoe : http://www.youtube.com/profile?user=timdonahey#grid/playlists a jeszcze lepiej bedzie poszukac tej ksiazeczki: [...]

[...] -push press 3s x 8 -Standing Russian Twist 3x8 Chodzi o to że chce ten planik wysłać pewnemu Tricksterowi zagranicznemu który zayebiście łączy masę z trickami. http://www.youtube.com/watch?v=NqnS15oPlVw Może ktoś podać nazwy tych cwiczen po eng? Będę bardzo wdzięczny. Sog oczywiscie Jak sądzicie to mezo? Zmieniony przez - L3m0n w dniu [...]

Ćwiczenie na biceps - Perfect Curl. Próbował ktoś? Jak efekty? http://www.youtube.com/watch?v=oOgLBUsdIYs