youtube

Paczajcie i się cieszcie, że jesteście narodem wybranym %-) http://www.youtube.com/watch?v=YX6eoRTaoUc&feature=share to jest tak wrórwiające że aż się zdołowałem. ide sobie zrobię makaronu %-) };-)

[...] serek wiejski i serek ostrowia, dobrze ze mialem mieso z wczoraj to chociaz sniadanie i potreningowy posilek byl wporzadku... Zaraz ide spac mam nadzieje ze zregeneruja mi sie nogi do jutra. Jutro 5:00 bieganie dzien 1 tydzien 2. 4/2 Nuta na dzis : http://www.youtube.com/watch?v=xBueRjdmy8Y Zmieniony przez - Jepi w dniu 2013-01-06 21:57:34

Jak Andrzej nie ma kondycji jak już ostro daje w Hiltonie :-) http://www.youtube.com/watch?feature=player_embedded&v=mSyiuGzupGA

wiem że po świętach już, ale jingle bells nigdy za wiele http://www.youtube.com/watch?v=GETHJ-vQGwI

mam nadzieję, że Hendo znokautuje Machide i będzie następny w kolejce do pasa a Machida zejdzie do MW :-)) dobra zapowiedź co-ME czyli dla nas ME :-D http://www.youtube.com/watch?v=LChojZvtdPc&feature=youtu.be Zmieniony przez - Steven0 w dniu 2013-01-07 22:12:39

http://www.youtube.com/watch?v=2CKaFM7ZkJU mam przeczucie, że Wasz Aldo skończy jak JDS :-D

Tydzień na splicie i zmiany, przez te ostatnie dni będę przyjmował więcej tłuszczy kosztem węgli bo przed zmianą lepiej się czułem i szybsze efekty były niż teraz. Później kilka zmian. http://www.youtube.com/watch?v=Q3nkBz4qDM8&feature=endscreen&NR=1

[...] to już nie wiadomo co zrobić bo nie ma się podstaw,to co najlepsze na ulice to to co jest najprostsze,uderzenia,kopniecia i obalenia i dźwignie w parterze. Tutaj Gracie mówi jak walczyć z kilkoma przeciwnikami i dziwnym trafem uwzglednia parter :) http://www.youtube.com/watch?v=Vyyrpjm49hA Zmieniony przez - Don_Alex w dniu 2013-01-07 04:53:40

kiedyś to było dobre ... http://www.youtube.com/watch?v=FIzH7fjZF2Q

Odcinek 8-dwugłowe uda: http://www.youtube.com/watch?v=ugF3BOylIYU

Nowy i kolejny odcinek: Trening z Karolem Małeckim-Dwugłowe Uda,odcinek 8 http://www.youtube.com/watch?v=ugF3BOylIYU

europejskie mam talent, mam chrapke, gwiazdy tańczą na lodzie, gwiazdy tańczą na speedzie, idol, rambo, klasztor szaolin, oszustwa ojca dyrektora, afera solna, dresiarstwo w Nowej Hucie, to wszystko wymięka przy tym filmiku %-) http://www.youtube.com/watch?feature=player_embedded&v=aBli4WZX4es#!

Dno oceanów jest mniej zbadane niż księżyc. Tylko 3 osoby dotychczas były na dnie rowu marianskiego, choj wie do dzis cot am żyje, moze i stwory prehistoryczne :-D http://www.youtube.com/watch?v=h8xdjWYIOP4 Zmieniony przez - Strecho w dniu 2013-01-07 14:00:24

kozak http://www.youtube.com/watch?v=XBFRZnjK8a4

http://www.youtube.com/watch?feature=player_embedded&v=7QUsCGNZI-s#! muhauhauha

Fajny patent z tymi poprzeczkami przy tych musclach i podciągnięciach.Staminie jednak sporo odjęli za te niedoprosty.Szału takim wynikiem,to na zawodach by nie zrobił... :) http://www.youtube.com/watch?v=FvZMHxGlaX4

http://www.youtube.com/watch?feature=player_embedded&v=7QUsCGNZI-s ten caly szpilka jaki to jest pozer

haha już sie młucą : http://www.youtube.com/watch?feature=player_embedded&v=TJgUR8BeNdU

poszukaj sobie n a yt filmików z Bassem Ruttenem, z tej serii http://www.youtube.com/watch?v=ux4ZjJCeUqA&list=UUcNdyIR6C76HHfECk0Yg0Uw&index=9 omawia tam podstawy do mma

Face to face Gołota vs Saleta: http://www.youtube.com/watch?feature=player_embedded&v=AGWyARJUEnE i to jest zdrowe sportowe podejście, pogadali, pośmiali się, bez kretyńskiej napinki