SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne
Rejestracja

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

youtube

Sortuj wg:

szacunówdatytrafności wyszukiwania

  • Zestaw: Ławka Heavy Tryton, Stojaki HS 4, Modlitewnik, Stacja na nogi i blokada ud ;)

    Temat
    Usuniete tematy

    Moja recenzja to tym razem filmik ;) Zapraszam do oglądania http://www.youtube.com/watch?v=ikoEHtQ_ewQ

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1019 Data: 2011-01-08 14:04:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • volvo93/pods.80/Sztangą Wyciskanie Drogi(e) Panie (s.82)

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] zrobiłem bez podkładek Prostowanie na dobicie. MC nawet nawet. Wspięcia ostatnie masakra. Ściąganie drążka ledwo. Szrugsy lajt. Bicepsy spłonęły. Filmy: SQ 100kg http://www.youtube.com/watch?v=V0GbwEN-wQY SQ 105kg http://www.youtube.com/watch?v=n63-o4OijbA MC 90kg http://www.youtube.com/watch?v=kRRyZ8jWQaY Plan ulegnie modyfikacjom, ale zostanę [...]

    Odpowiedzi: 832 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-01-08 14:29:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Faul w grze tyłem do kosza

    Post
    Inne dyscypliny

    Tak też mnie uczono, ale obserwując co dzieje się na boiskach trochę zwątpiłem ;) http://www.youtube.com/watch?v=yJp8y2eQPRw Przewiń prosze dla jednej krótkiej akcji od 57 sekundy. Takich akcji(choć mniej brutalnych i poprzedzonych dluzszym kozłem) jest w NBA całkiem sporo np. w wykonaniu Howarda, Stoudemire'a czy niegdyś Shaq'a i sędziowie nie [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 920 Data: 2011-01-08 15:08:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Test:Rywalizacja GOLDEN LION oraz IRON HORSE by radoslaw88 vs canecorso - pods.str.45

    Post
    Odżywki i suplementy

    08.01.2010 SOBOTA PUSH Trening 13/24 1. Pompki na poręczach rampa 6 6x 6x4kg 6x8kg 6x10kg 6x12kg (ost. 6x10) http://www.youtube.com/watch?v=bfYSAZcew2w Jak na filmie. Fajnie weszło na klatę 2. SQ rampa 6 6x50kg 6x60kg 6x70kg 6x80kg 6x90kg (ost. 6x85) http://www.youtube.com/watch?v=AZSPqBj8V54 Nogi wężej, stopy prawie równolegle. 3. Wspięcia na [...]

    Odpowiedzi: 527 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-01-08 15:34:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Chińskie klimaty ;-)

    Post
    Sztuki Walki

    Tak coś w tym jest Tomku na tym filmiku też coś "swojskiego" odnajdziesz http://www.youtube.com/watch?v=g1etXHcyzVg&feature=player_embedded

    Odpowiedzi: 69 Ilość wyświetleń: 6412 Data: 2011-01-08 15:40:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • "Na treningu ostre lanie, zrelaksujmy sie więc w spamie" MMA Spam

    Post
    Scena MMA i K-1

    tez mialem bana;d http://www.youtube.com/watch?v=_ZmqBUes1Ks

    Odpowiedzi: 3002 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-01-08 15:44:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • [art] Split - partia 2x/tydzien. Dla początkujących i nie tylko...

    Post
    Trening dla początkujących

    Brzuch dodaj do zestawów "B" i bedzie git. Tak, ćwiczenia możesz wymienić, nie muszą być koniecznie takie jak tam. Uginanie leżąc możesz zamienic np na żurawia Prostowanie - wykroki, przysiad przedni...

    Odpowiedzi: 531 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-01-08 15:47:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • radek / chcę być duży bom pipa, czyli wuja Adrian wyzywa / foto s.43,63,77,96

    Post
    Trening dla początkujących

    08.01.2010 SOBOTA PUSH Trening 13/24 1. Pompki na poręczach rampa 6 6x 6x4kg 6x8kg 6x10kg 6x12kg (ost. 6x10) http://www.youtube.com/watch?v=bfYSAZcew2w Jak na filmie. Fajnie weszło na klatę 2. SQ rampa 6 6x50kg 6x60kg 6x70kg 6x80kg 6x90kg (ost. 6x85) http://www.youtube.com/watch?v=AZSPqBj8V54 Nogi wężej, stopy prawie równolegle. 3. Wspięcia na [...]

    Odpowiedzi: 1068 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-01-08 15:52:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Heavy python

    Temat
    Usuniete tematy

    http://www.youtube.com/watch?v=MCGkKw03gi0

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 513 Data: 2011-01-08 16:29:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Ćwiczenia - ważne pytanie

    Temat
    Trening w domu

    Pokaże Wam kilka filmików: http://www.youtube.com/watch?v=pfsTKfUT-RQ http://www.youtube.com/watch?v=zAXO7BOCqrs Moje pytanie dotyczy tego czy można dojść do takiej muskulatury jak ma Hannibal w 1 filmiku bez siłowni, a jedynie ćwicząc tak jak On ? Pompki, podciągania itp. ? Czy to są tylko ćwiczenia na wytrzymałość ? Siłę też ma się po takich [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 573 Data: 2011-01-08 16:56:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Ludzka flaga przyzad

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] przez 4 miesiace w wieku 28lat :( ktoregos dnia chcialem sprobowac zrobic flage byly drabinki takie jak w szkole na sali gimnastycznej pierwsze podejscia spore odciski na rekach ale sie zawziolem i dalej probowalem pozniej to juz jakos szlo zaczynalem z nogami w góze tak jak w 2 sekundzie filmu http://www.youtube.com/watch?v=iDbj3cT5i6c

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 2426 Data: 2011-01-08 17:23:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Recenzja Stojaków HS4 i Ławki Tryton.

    Post
    Usuniete tematy

    http://www.youtube.com/watch?v=s-kyMOeGsCM http://www.youtube.com/watch?v=VfmBeb9kmfQ Zmieniony przez - Szypa 11 w dniu 2011-01-08 18:02:19

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1076 Data: 2011-01-08 17:54:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Test:Rywalizacja GOLDEN LION oraz IRON HORSE by radoslaw88 vs canecorso - pods.str.45

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] nachwyt 3x 7,5 kg Sztanga płaska wasko 3x 85 kg Wioslo hantla 3x 41 kg Barki hantle 4x 26 kg Biceps sztanga łamana wąsko 3x 38 kg Triceps dips 3x 15 kg Video: http://www.youtube.com/watch?v=oZHi1oas5-0 Trening szybki, bardzo przyjemny, nie wiem czemu ale strasznie się wkęciłem na treningu i przerwy były tylko na zmianę ciężaru itd. Trochęc [...]

    Odpowiedzi: 527 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-01-08 17:58:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Flex Wheeler - sułtan symetrii

    Post
    Z archiwum kulturystyki

    http://www.youtube.com/watch?v=w47V58SmgRo&feature=related Niewiem czy było ale wrzucam. 1:18 : O ...

    Odpowiedzi: 415 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-01-08 18:37:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Markus Ruhl aktualna forma

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness

    http://www.youtube.com/watch?v=YlHi5xeTlDE Prawdziwy potwór. Zmieniony przez - Bover0 w dniu 2011-01-08 18:54:50

    Odpowiedzi: 721 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-01-08 18:40:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • "Na treningu ostre lanie, zrelaksujmy sie więc w spamie" MMA Spam

    Post
    Scena MMA i K-1

    http://www.youtube.com/watch?v=m110W9gBemA jak było to sory

    Odpowiedzi: 3002 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-01-08 18:58:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Santiago92/Zmiana priorytetów, masowy-recomp str. 9

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] martwego ciągu, ponieważ gdybym dał pomiędzy te treningi wyciskanie, to i tak miałbym trening po treningu - przysiad, martwy ciąg. Dzisiejsza nadzieja motywacji: http://www.youtube.com/watch?v=otsMXq-1xQw Następny trening: 11.01. (wtorek) Według nowego planu. Dorzucę jeszcze aktualną fotkę. Esbe póki co nie prowadzę treningu pod kątem [...]

    Odpowiedzi: 113 Ilość wyświetleń: 8919 Data: 2011-01-08 19:18:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Different Roads, The Same Goal, czyli braciaki na siłowni

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] wyczuć ciężary. W większości musze zmniejszyć by zadbać o lepszą technikę więc narazie tak to musi się odbywać. nie koniecznie z progresem siłowym FILMIKI: http://www.youtube.com/watch?v=KAqArlMcyWY DIETA: 1. 7:10 Płatki owsiane 100g + jogurt naturalny 100g + rodzynki 20g + 6 jajek (1 żółtko) 2. 9:30 Whey 40g + orzechy włoskie 20g 3. 12:10 [...]

    Odpowiedzi: 1612 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-01-08 19:34:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Przygotowanie do testów sprawnościowych.

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    [...] o radę dotyczącą tego jak najlepiej przygotować się do owego testu aby otrzymać jak najlepszy czas. Poniżej przedstawiam filmiki przedstawiające przebieg testu: http://www.youtube.com/watch?v=qG7wMIk4pMA http://www.youtube.com/watch?v=O5_SVT1lfog Jeśli temat zamieściłem w złym dziale to proszę o przeniesienie. Z góry dziękuje:) Zmieniony przez [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1337 Data: 2011-01-08 20:27:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Testy sprawnościowe do służby w policji - przygotowanie

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] mam sie wstawić na test sprawnościowy do służby w policji i z wiązku z tym chciałbym się spytać o radę dotyczącą tego jak najlepiej przygotować się do owego testu aby otrzymać jak najlepszy czas. Poniżej przedstawiam filmiki przedstawiające przebieg testu: http://www.youtube.com/watch?v=qG7wMIk4pMA http://www.youtube.com/watch?v=O5_SVT1lfog

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 2962 Data: 2011-01-08 20:40:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
Ostatnio wyszukiwane: sex protein jak wsadzic sobie swojego penisa do dupy Phenom Pharma MULTIPACK SPORT wykaz aptek honorujących kartę pzu wapń chia cynk kontakt iran carnitine isolate protein t400 hcg jak cutting edge zestaw migdały różaniec górski węgiel
Najczęściej szukane: kempo strong man top mass boks czy meta efekty farmak suple na mase salto wielki brzuch przepisy na szejki przebarwienia uklad trawienny testop kiszona kapusta dieta ketonowa mleczny start ksiazka swg 4000 pieprzyki metka eap
logo

Największa Społeczność Fit

Nasz sklep

Mega promocja

Losowe tematy

Poszukiwane