youtube

Refleksje Dziś trening strasznie ciężki. Nie dość że doyebałem rozgrzewkę taką że po pierwszej serii już pot na skroni to jeszcze filmiki się nie nagrały, no jedynie klata. Co ja mam z tym aparatem !? Klatę wrzucę wieczorkiem, teraz spadam na mecz :). http://www.youtube.com/watch?v=JkQ-Ty4SJBw Btw: wiosło dalej jakoś dziko ...

http://www.youtube.com/watch?v=AzfMTFrZnzA&feature=g-all-u

[...] - FitMax Team -------------------- Zontek vs Daudov Witajcie, Zapraszamy Was do obejrzenia walki Marcina Zontka z Salimem Daudovem na M-1 Challenge 32. http://www.youtube.com/watch?feature=player_embedded&v=0QZIgwPPgos Pozdrawiamy - FitMax Team -------------------- 4 złote medale dla Polski. Witajcie, Mamy dla Was świetną wiadomość. [...]

[...] UKRAINE; 5. OLEG, DUDKO. UKRAINE; 6. AXELSSON, TOBIAS. SWEDEN; 7. KZLAY, ISMAIL. TURKEY; 8. MAXIM, SVETLOLOBOV. RUSSIA; 9. PATRYK, WETERLE. POLAND; 10. DAMIAN, KUSNIERCZYK. POLAND; 11. ALIAKSANDR, MATSKEVICH. BELARUS; -------------------- Krzysztof Witek vs. Tomasz Zamerski http://www.youtube.com/watch?feature=player_embedded&v=a1NXj7sA1OQ

Mateusz-nagraj podobny filmik tylko z datą na telefonie i jest "nieoficjalny Mistrz Świata" :) http://www.youtube.com/watch?feature=player_embedded&v=iGF0RTe8hrw No i zgarniasz oczywiście Amerykańskie...odżywki firmy Edge Nutrition :)

ja to nie jestem jakiś zakaveli czy lukix technika to moja slaba strona :):) http://www.youtube.com/watch?v=wVsRcSkGQiI&feature=youtu.be Zmieniony przez - matkus1 w dniu 2012-05-22 22:55:14

No to Mamed jest kłamcą w takim razie ;-] Co on myśli, że jest jakimś bożkiem i go od razu zasypią procentem z PPV? http://www.youtube.com/watch?v=zxtn6-XQupM

http://www.youtube.com/watch?feature=player_embedded&v=f_jz5CJnsng i cala jego strone http://www.nickfitness.com/ moze na typowego motywatora sie nie nadaje (przedtreningowke %)) ale polecam

[...] Ćwiczenia TBC 40min 22.05.2012 /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/d95a172752194402a305d888bee9e2b0.jpg Ćwiczenia Kettlebell (6kg) http://www.youtube.com/watch?v=e5sfYTxXsLw Niektóre z wykonywanych ćwiczeń to: Clean and Shoulder Press The Swing Kettlebell Squat The Windmill The Turkish Get-Up Dead Lift Clean The [...]

no nie wiem, nie miałbym za złe, jakby nie zaliczyli tej próby, youtube juz przekonwertowało tak mi się wydaję Świetny wynik i pierwsze miejsce, gratuluję... powinni Ci zaliczyć bo nie robiłeś gorzej od innych. Ja pobrałem z YT filmik przez Firefox i zajmuje tylko 7mb...to się nazywa kompresja dopiero.

http://www.youtube.com/watch?feature=player_embedded&v=QJqzfBGNk3k Już się nie mogę doczekać, to już niedługo! Warto obejrzeć tą galę na żywo jedynie po to by zobaczyć nokaut w ostatniej walce.

co myślcice o tych zawodach?, podciąganie tam zaczelo się od okolo 2:40 http://www.youtube.com/watch?v=DNopGu94RQY

[...] A2. Uginanie leżąć 20 kg MDS B1. mc chywtem rwaniowym 8-10 reps 10-10-10 B2. rdl 8-8-8 B3. Sumo mc 8-6-6 Week 1: 3 sets 71kg Week 2: 3 sets 81kg Week 3: 3 sets 86kg MDS C1. wykroki 13-12 C2. Przysiady ze sztangielkami 12 Week 1: 2 sets 21kg Week 2: 3 sets 21kg Week 3: 4 sets 21 kg http://www.youtube.com/watch?v=boZ9A8LtowU&feature=youtu.be

[...] A2. Uginanie leżąć 20 kg MDS B1. mc chywtem rwaniowym 8-10 reps 10-10-10 B2. rdl 8-8-8 B3. Sumo mc 8-6-6 Week 1: 3 sets 71kg Week 2: 3 sets 81kg Week 3: 3 sets 86kg MDS C1. wykroki 13-12 C2. Przysiady ze sztangielkami 12 Week 1: 2 sets 21kg Week 2: 3 sets 21kg Week 3: 4 sets 21 kg http://www.youtube.com/watch?v=boZ9A8LtowU&feature=youtu.be

http://www.youtube.com/watch?v=Zw7pgSCXoek&feature= może taki sam jest powód bana "profilaktyczny" hehe

Wpisz sobie w youtube, Jan Łuka podciąganie

co do piosenki polecam : http://www.youtube.com/watch?v=gUVK-0cES7o co do skórek mam ten sam problem. Nie zdzieraj skórek, dobry krem ochronny do rąk i jest o niebo lepiej. Pozdrowienia !

ExtremistPullup zasubskrybował(a) Twój kanał w YouTube ! :):)

Mi waga zaczęła lecieć już przy 4200, więc 3400 to na 100 % jest deficyt. Jest tylko jedno logiczne wytłumaczenie: http://www.youtube.com/watch?v=x0yQg8kHVcI

http://www.youtube.com/watch?v=8FaMJnSt24A