youtube

[...] że masz bardzo ładną pozycję wyjściową do zarzutu; proste plecy i patrzysz w górę Ja wzoruję i wciąż uczę się na takich filmikach (może Ci się przydadzą): http://www.youtube.com/watch?v=6TlbDQUWs0s http://www.youtube.com/watch?v=UlFZ-nWXxy0 Uważam, że zwłaszcza ten drugi jest fajny, bo wszystko jest ładnie rozłożone na czynniki proste [...]

Wspięcia: http://www.kulturystyka.pl/atlas/nogi.asp#lydka Pompki tyłem: http://www.kulturystyka.pl/atlas/ramiona.asp#triceps pozycja 10. Żuraw: http://www.youtube.com/watch?v=oa6Ai5ty6oY

czy takie pompki: http://www.youtube.com/watch?v=170oDiwaZVY&feature=channel_page beda sie roznic od tych na klasycznych poreczach jesli chodzi o efekty ?

http://www.youtube.com/watch?v=Ye6lggAcZCM&p=C7A4CC9082695BD4&playnext=1&index=2

[...] drążku podchwytem (nogi na ławie) 15-15-15 3. Push press - ciężar ograniczony do 60% dociskania 15x 40kg 45kg 40kg 4. Uginanie ramion nachwytem i od razu podciąganie sztangi do brody 15x 20kg 20kg 20kg 5. Floor press 15x 40kg 50kg 60kg Komentarz: Wszystko rozruchowo http://www.youtube.com/watch?v=nSTdS2H9lKw Pierwsze starcie z tym ćwiczeniem

P.S Jeżeli wydaje się wam ,że juz nie macie siły to ... http://www.youtube.com/watch?v=MTn1v5TGK_w

Polecam obejrzeć http://www.youtube.com/watch?v=ZtMm0swu5i8&feature=player_embedded

http://www.youtube.com/watch?v=ypF-DlKoYdw

Coś pięknego. Ta agencja pracy w 1.02. Jak ktoś tego nie przeżył to nie zrozumie. Ja lubię ten filmik: http://www.youtube.com/watch?v=jnsA4BRMMog&feature=related

Ktoś zrobił najciekawsze skróty z najlepszych walk Holyfielda polecam...Nie ma nudów... Holyfield vs Foreman http://www.youtube.com/watch?v=dKqpOYH7T2k Holyfield vs Bowe I http://www.youtube.com/watch?v=M-SiOG3oYEY&feature=related Holyfield vs Bowe II http://www.youtube.com/watch?v=iEGRMIG7meY&feature=related Holyfield vs Bowe III [...]

Golota vs Mollo http://www.youtube.com/watch?v=jUC83CiUrjI&feature=related Golota vs Ruiz http://www.youtube.com/watch?v=wWYvAJe2Fpg&feature=related Lewis vs Mercer http://www.youtube.com/watch?v=lvU9HFygp3Q&feature=related Lewis vs Mavrovic http://www.youtube.com/watch?v=pOMoO8HJraI&feature=related Lewis vs Vitalij Klitschko [...]

Tyson vs Holmes http://www.youtube.com/watch?v=YNczaSFJjG0&feature=related Tyson vs Ribalta http://www.youtube.com/watch?v=qIXI3ugktOA&feature=related Tyson vs Bruno I http://www.youtube.com/watch?v=4G1C8Oue36I&feature=related Tyson vs Bruno II http://www.youtube.com/watch?v=zEBmpOAaE2s&feature=related Lewis vs Bruno [...]

No to lecimy :P http://www.youtube.com/watch?v=lLkhYywu91U Konkurs z Olimpem / Pierś w pomidorach z orygano i ostrą papryka, z ryżem. Pierś Pomidory Cytryna Czosnek Cebula Orygano Ostra papryka w proszku Ryz

Dokładnie...Zawodnicy o zasięgu Foreman lub Lewisa graja teraz pewnie w kosza... Dalej lecimy Bowe vs Coetzer http://www.youtube.com/watch?v=-ruRrE_5kPM&feature=related Jefferson vs Harris http://www.youtube.com/watch?v=Bhzc9iTC4ig&feature=related Ruddock vs Smith http://www.youtube.com/watch?v=LqiLJJejEWw&feature=related Ruddock vs [...]

Dzięki Souljahh chodź niestety nie jest to mój art to potwierdzam ,że bardzo ciekawy. Ja od siebie mogę jeszcze polecić Legendary Nights: Tyson vs Lewis http://www.youtube.com/watch?v=RVKk6ZURemI http://www.youtube.com/watch?v=08XLOgdCmzw&feature=related http://www.youtube.com/watch?v=8XVAby-KCik&feature=related

http://www.youtube.com/watch?v=xCbP2ccNQQc&feature=player_embedded

http://www.youtube.com/watch?v=wkel7Yya1JM&feature=player_embedded

Wreszcie! Kolejna plytka z Poznania ktorA roz******la Rafi i Koni - Mixtape 2010 http://www.youtube.com/watch?v=kM-NC8TjTek http://www.youtube.com/watch?v=2DnBp9rtN1c http://www.youtube.com/watch?v=aTJ5PcPtjIw Ogolnie cala plyta zajbista jak dla mnie

http://www.youtube.com/watch?v=f5RsG2Oiw6k mnie synku oszukasz ,mamusie oszukasz ,ale kupy nie oszukasz ,rozumiesz to jest życie Zmieniony przez - Dziadi w dniu 2010-09-18 17:36:53

Butterbean sam przyznał że Mariusz nie da rady go przewrócić, jednak przy podnoszeniu kamieni by przegrał: http://www.youtube.com/watch?v=Me_R65K8f6I&feature=player_embedded Zna ktoś może ciężary jakie jest on wstanie podnieść? Mariusza rekordy to każdy chyba zna, ale warto przypomnieć: - wyciskanie leżąc: 290 kg - przysiad ze sztangą: 380 kg - [...]