youtube

youtube.com/watch?v=iAMSPPZfGJ4 i osobiscie nie spotkalem sie na judo z taka wersja seoinage bo to nie jest seoi-nage tylko zapaśnicza wiraszka

http://www.youtube.com/watch?v=PmxIu4syfps&feature=player_embedded

na prv masz moj kanal do youtube moze ci sie cos spodoba

[...] nie miałem siły dziś, po 2 posiłkach jedynie, nałykałem się spalacza, to humor sie poprawił i ogólnie się przyjemnie zrobiło mc paski od 170, bo odcisk bolał http://www.youtube.com/watch?v=IPiiiFBm9QU http://www.youtube.com/watch?v=Vfxk_kommE4 o, wredne jutube tak ustawiło, że widać jak sie garbie na pierwszym chociaż to w sumie takie plecy [...]

z francuzów tylko : http://www.youtube.com/watch?v=1OsjyYL1LCs http://www.youtube.com/watch?v=auXCKl_-T-k

Coś z okazji Mistrzostw dla rozluźnienia po siłowni http://www.youtube.com/watch?v=C4wTSSw3FA8&feature=player_embedded

dobry motywator: http://www.youtube.com/watch?v=aE6pbNHvKss

http://www.youtube.com/watch?v=t44EAsLwGWA

http://www.youtube.com/watch?v=NHyjhimpuZ8&feature=player_embedded

carbon słonia sobie posłuchaj nie gangsta, ale prze*** http://www.youtube.com/watch?v=bXrHIQGnWkg Zmieniony przez - Herek92 w dniu 2010-06-22 20:03:15 Zmieniony przez - Herek92 w dniu 2010-06-22 20:04:03

Tej pani co śpiewa na początku ;) http://www.youtube.com/watch?v=_Yyq5cTLPWU&feature=related

http://www.youtube.com/watch?v=x-maLowxigk&playnext_from=TL&videos=VG5u0pSh4zQ&feature=grec_index

http://www.youtube.com/watch?v=Ywu1DeqXTg4

http://www.youtube.com/watch?v=fZn2ffNeIW0&feature=related

[...] w twoich nastepnych wypowiedziach.... proponuje sobie w wolnych chwilach przestudiowac unikalne seminarium (5 czesci)aktualnego mistrza polski i vice mistrza europy karola maleckigo(takze absolwenta poznanskiego awf)dla osob cwiczacych min 1 rok... http://www.youtube.com/watch?v=Rsk3aoIUXtc Zmieniony przez - masti w dniu 2010-06-22 22:01:24

bic44 Dzięki. ...tak działa polska slużba zdrowia... Hubert81 Mnie złapało to około 5 tygodni temu na meczu, cały czas czułem lekki dyskomfort i lekko ograniczony zakres ruchu... a teraz znowu się nasiliło. I jak sobie poradzileś z tą kontuzją? http://www.youtube.com/watch?v=TVbugbju17s

co do brzuszkow: http://www.youtube.com/watch?v=ifbRLBXjpys to ja

[...] Trening GPP robiony w stylu: 1 pompka 1pompka 2 plank up 1pompka 2 plank up, 3 mountain... 1 pompka 2 plank up 3 mountain climbers (liczone 4 jako jeden) 4 arch rocks (youtube) 5 rowerków 6 burpee 7 jump lunges na noge 8 przysiadów z podskokiem 9 flutter kicks (4 liczone jako jeden) 10 wznosów z opadu 11 podciągnięć(lub 11 invert rows + 11 [...]

[...] sobie "Free YouTube to MP3 Converter" i ściągnij z tej strony dvdvideos czy jakos tak, to jest programik taki. Odpalasz, kilkasz "internet", potem "youtube mp3" (coś takiego) - wklejasz adres youtuba (do filmiku) tam do programu, zatwierdzasz i ten program zgrywa dźwięk z filmiku w takiej jakości jaka tam jest, do [...]

http://www.youtube.com/watch?v=LFiFqXazPD0&feature=player_embedded