youtube

https://www.youtube.com/watch?v=2AVWgeozM7U&feature=youtu.be

Już od Halla warto oglądać. od której lecą walki z Fox Sports 1 ? rzadko się zdarza ze wszystkie prelimsy są zarąbiste https://www.youtube.com/watch?v=WSsfw23-qUQ Zmieniony przez - Puar w dniu 2015-05-24 00:07:01

Macie filmik z Branch Warren Classic z jego mosciem , 7 lipiec. http://www.youtube.com/watch?v=V-KB1NCFk1k

[...] do bani jak na ten etap przygotowań imo ma ktoś coś o tym Wolfie ? moze było, nuie wiem stosunkowo swierze zawody new yor pro 2k7 i trzeci wlasnie byl wolf, jest przez chwile ale wyglada dosc ciekawie, moze namieszać a brench tutaj pierwszy http://www.youtube.com/watch?v=2hB4xmiNW2w&NR=1 Zmieniony przez - emilooos w dniu 2007-07-22 22:25:18

Ronnie vs Jay - The Final Showdown http://www.youtube.com/watch?v=ACqFGbsDAhc podgrzewamy atmosfere

Sry za tamte duble :(, tego nie ma, pierwszy callout Szkoda u Roberta tej tali, z tej perspektywy nie wygląda to dobrze :/ https://www.youtube.com/watch?v=KvPWwGIaig4 Zmieniony przez - alexwow w dniu 2015-10-10 19:04:57

2 porownanie https://www.youtube.com/watch?v=c57W8UudUAw

Bonac https://www.youtube.com/watch?v=kiuS_hj70Ow

http://www.youtube.com/watch?v=VutwLBI7h-s

http://www.youtube.com/watch?v=znQlnT9t3Ag&feature=youtu.be

http://www.youtube.com/watch?v=sA6PbDLV9lk&list=FL8cBTpNwYqb9pLhsYXy0zPA Dziś bieganko czas-48min 49 sek dystans 8,51 km śred. prędkość 10,45 średnie tempo 5,44min/km kalorie 712 Możecie mi powiedzieć jak wygląda sprawa z treningami jeśli chciałbym oddać krew? jak wtedy postąpić z treningami? jeden dzień przerwy w dniu oddania wystarczy?

http://www.youtube.com/watch?v=DxRek2MPo4k&list=RDO25bNoIW10w trening 30.11.13 czas- 20 min thrusters 8x27 podciaganie x5 wyciskanie hantli na płaskiej 8x13,5kg = 8 obwodów Dziś zamiast biegania spacer z psem 5 km, biegałem jakiś czas po asfaltowej nawierzchni i dziś nie mogę się ruszać, stawy strasznie bolą, do tego odezwało się lewe kolano:'-(

http://www.youtube.com/watch?v=zC9L-RGjZ5Q&list=FL8cBTpNwYqb9pLhsYXy0zPA Nie myślałem nawet o maratonie komandosa, w tym roku chce pobiec ten orlen marathon, w maju znajomy mi mówił, że koło kielc jakiś półmaraton jest, to też z chęcią się wybiorę, i może coś jeszcze zaplanuje później w Czwartek było: bieganie 48min 11sek dystans 8,74km + później [...]

http://www.youtube.com/watch?v=D8Flo3uK7GI Ja postanowiłem, że wole mieć jednego dnia obwody i bieganie, a następnego odpoczynek, wole mieć treningi 4 dni w tygodniu, zamiast robić w osobne dni bieganie i wod. Dzisiaj bieganie czas 50 min 0 min dystans 8,76 km śred. prędkość 10,51 km/h średnie tempo 5,43 min/km później 4 obwody 10 pompek wąski [...]

http://www.youtube.com/watch?v=ZqgKa5emyBI dziś dzień zaczął się pięknie, śniadanko, kawka, odcinek breaking bad. (ktoś ogląda?) Później bieganko, milion telefonów, sms'ów w trakcie, musiałem przechodzić do marszu, nienawidzę takiego przerywania czas: 55min 59 sek dystans: 9,36km średnie tempo: 5,59 min później 3 obwody: 15 pompek wąsko 15 [...]

http://www.youtube.com/watch?v=BAPTKwucpwk dziś ładne wybieganko, pogoda kiepska, pada, dlatego bardzo nie zagłębiałem się w pola i lasy tylko bieg chodnikami i na koniec 1-2 km po lesie dziś niedziela, więc bez obwodów po bieganiu bieganie czas: 1h 32 min 50 sek dystans: 15,68km średnia prędk.: 10,13 km/h śr. tempo: 5:55min/km myślę, że maraton [...]

https://www.youtube.com/watch?v=bhOGV3Qo9sU wczorajszy trening: rower: 19,3km 45:20 min 600 kcal 4 obwody: 15 pompek 15 przysiadów 10 podciągnięć 15 brzuszków

https://www.youtube.com/watch?v=byixnIGU480 rower: dystans 15,40 km czas 46 min 480 kcal 4 obwody: 15 pompek 15 przysiadów 10 podciągnięć 15 brzuszków

https://www.youtube.com/watch?v=4cRTAcmx1UI świetny dokument, wszystko jest w naszej głowie, wystarczy tylko uwierzyć /-)_

Nowe video: http://www.youtube.com/watch?feature=player_detailpage&v=yfHCewIpuQk