youtube

O taki zarzut ci chodzi? http://www.youtube.com/watch?v=nF-VtXr2Exc Jeżeli tak to może wstawię do swojego treningu, w sumie by się przydało bo właśnie w taki sposób zarzucam sztangę na barki, a brakuje mi już siły żeby zarzucić 53kg.

[...] 57,5kgx6 67,5kgx4 - FILM 67,5kgx3 3.Francuz leżąc 33kgx10 37kgx8 41kgx6 - FILM 41kgx6 4.Przysiady przednie 20kgx6 60kgx5 70kgx4 85kgx3 85kgx3 - FILM 85kgx3 http://www.youtube.com/watch?v=0KVzQmZXmfU Wrażenia: Na barki w ostatniej serii kiepsko zarzuciłem sztangę i pierwsze powtórzenie szło chyba z brzucha, przez co w czwartym zabrakło [...]

[...] 40kg/40kg/50kg/60kg/70kg/80kg/85kg/90kg B2: uginanie nóg w leżeniu 8/8/8/8/6/6 15kg/20kg/25kg/25kg/25kg/30kg interwały na rowerku 10 minut 30/30 http://www.youtube.com/watch?v=y_5Aj8-T1_k Mimo, iż wyszłam zmęczona z pracy to naprawdę dobrze poszło mi Na filmiku chyba trochę poszła technika pod koniec, ale to niech eksperci [...]

http://www.youtube.com/watch?v=lTcorLBtuZU Czy nie macie wrażenia, że uderzając w ten sposób, albo 'sposób Słabego' bolą palce? Walnijcie na przykład w swoje udo...odskakują cholernie.

walke z jego udziałem http://www.youtube.com/watch?v=Z_KVKtdjTGk i napewno walka bedzie ciekawsza niz z najmanem Zmieniony przez - Tomekk16 w dniu 2010-02-11 22:55:23

Świeże KO, ale bardzo ładne. http://www.youtube.com/watch?v=k7Sj6QxrTI8

[...] z siebie 200% Myron - święte słowa, ciut za dużo węgle i tłuszcz przybywa w tempie 5-krotnie szybszym niż muskle a moją dietkę wkleiłem, rączki mam czyste Jedziemy dalej z Astral Doors 1 kawałek dzisiaj The Healer ze świetnymi klawiszami! http://www.youtube.com/watch?v=cio67m5sPV8 ################################## Miłego muzycznego dnia

aha, spoko dobra nuta http://www.youtube.com/watch?v=y2SB0D54NXo

http://www.youtube.com/watch?v=PJSjD7RZH5g&feature=related

http://www.youtube.com/watch?v=G-FbzRJl3c4 3to New Russian Standard

[...] TYLKO kołnierzem z tego co dobrze pamiętam. Klasyczna gilotyna rękami ingeruje niestety w kręgi, co jest niebezpieczne. "Uciskówka" w moim rozumieniu, to np to: http://video.google.pl/videoplay?docid=-6230699481368543928&q=kosen+judo# A, i jeszcze dźwignie rozporowe są zabronione np: http://www.youtube.com/watch?v=ZFRZ9B2GubI

http://www.youtube.com/watch?v=z_YZeeG8Xy0&feature=player_embedded oglądać dawac sogi świeżaki od 4 minuty robi sie konkretnie ps, koksik, zgoliłs brode?

Noo ze stycznia to świeża jak dla mnie. I faktycznie może to być KO roku. I trochę starsze KO Abrahama na Taylorze, w Super Six World Boxing Clasic: http://www.youtube.com/watch?v=D8-tlIVaNb8 Zmieniony przez - rendan w dniu 2010-02-12 16:59:48

http://www.youtube.com/watch?v=2aNS8I8y448 bo wiem ze odyniec ne lubi

http://www.youtube.com/ZhasniBodybuilding chłopaki nowy film zhasniego

narazicho Sodom dobry mocny i ciezki http://www.youtube.com/watch?v=AJ0sW7KOFhU jeszcze ciezsze, wolniejsze i mocniejsze Zmieniony przez - ziomlogos w dniu 2010-02-12 21:45:10

http://www.youtube.com/watch?v=_xe7yFrYvFc&feature=related

http://www.youtube.com/watch?v=_D6_0J1xEp8

To cos na rozgrzewke na dobranoc http://www.youtube.com/watch?v=Wnjb8Hx76u8&feature=player_embedded#

http://www.youtube.com/watch?v=hs3MjV-l2_8