youtube

jego muzyka jest taka głupia, że aż fajna. Każdy ją hejtuje, ale ja lubie muzyki bekowej czasem posłuchać jak np dr albonista itp %-) https://www.youtube.com/watch?v=KxwgGrSpOyU

https://www.youtube.com/watch?v=Hv6pPQLAmpo

Masz całość https://www.youtube.com/watch?v=zzwMU5pQ0L8

To też fajne. Bez wycinania, life obraz cała scena. Chudzian daje wywiada a Popelina wierzga nogami jakby wypił 5 kaw, no niby rozgrzewa się już przed walką :)) https://www.youtube.com/watch?v=-rSjqXLd9HU

https://www.youtube.com/watch?v=QNRYo_bvFn4

https://www.youtube.com/watch?v=Zjw0t3uHYvM .

[...] ciuchów, w których chodziłam miesiąc) i na pewno jeden kostium jest z tego okresu. A drugi z lat "70-80kg" nie wiem czy istnieje %-) Jakiś się musi znaleźć 8-) Podrzucam muzyczkę, która mnie zauroczyła :D https://www.youtube.com/watch?v=6QUcmOY-37A&list=RDtu6vPd--Wdk&index=4 Dobrego dnia! Zmieniony przez - bellafiore w dniu 2018-07-24 10:49:40

https://www.youtube.com/watch?v=0ANjm0LZZcA

https://www.youtube.com/watch?v=JDjZ6f9MhJc&t=76s

https://www.youtube.com/watch?v=ajgz0uuyUIU

https://www.youtube.com/watch?v=jakj5XrTmvU

[...] /SFD/Images/2015/11/15/b37cd73b64d84376beb46b22617c9d06.jpg /SFD/Images/2015/11/15/bf37240e010a432cb16d73bd17b8d168.png 1. Wyciskanie skos na smithie - 4 serie https://www.youtube.com/watch?v=V1qd5VDJPRM&feature=youtu.be 2. Arnoldki - mała zmiana, nowe ćwiczenie ^^ - 3 serie https://www.youtube.com/watch?v=0rKAVZgY_2g&feature=youtu.be 4kg 4kg [...]

[...] filmikach z góry przepraszam, tak jakoś… wyszło. :F 1. Wykroki na suwnicy smitha - suwnica taka jakaś… dziwna, ale daliśmy radę. 12x20kg 12x30kg 12x30kg 8x40kg https://www.youtube.com/watch?v=wlzpUzQUGvg 2. Przysiady bułgarskie - w końcu ogarnęłam. 10x(po)4kg 10x(po)6kg 10x6kg MAX (6kg) https://www.youtube.com/watch?v=mrbE54uy1T0 3. Odwodzenie [...]

[...] 1. Przysiad tylni 4 serie - zapomniało się nagrać nam, ale z tego co pamiętam to do 55kg się udało dojść w ostatniej serii. 2. MC 4 serie https://www.youtube.com/watch?v=nuhFAcwN7aI&feature=youtu.be + z powodu mojego nieogarnięcia zrobiliśmy jeszcze wyprosty na czwórki, 3 serie 3. Uginanie nóg 3 serie [...]

[...] *migdały zamiast włoskich /SFD/Images/2015/10/14/1b136f43e6ad40c0a0cc39b21b994c38.jpg /SFD/Images/2015/10/14/52b4a28facb54ee0bb3653c7c424ca83.png Przysiad: https://www.youtube.com/watch?v=NYomMy7TjJQ MC: https://www.youtube.com/watch?v=K-c_0TaKm_c Nagrałam dwa filmiki, które już pokazałam Krystianowi: Martwy ciung i siady. Błędów jestem [...]

[...] W ostatnich powtórzeniach myślałam, że skisnę z bólu. %-) 10x2kg+2kg 10x3kg+3kg 10x3kg+3kg 10x3kg+3kg Jeden z filmików, które pokazuję Krystianowi "do poprawki": https://www.youtube.com/watch?v=4byaJ-zYUZI Trzeba pracować nad techniką, jestem świadoma, że za pierwszym razem wszystko nie wychodzi perfekcyjnie, ale i tak nie lubię jak coś mi nie [...]

[...] gościu.   Kiedy wychodziłem zaczepił mnie jeszcze raz tekstem ,,czy znasz polska muzyka", ja oczywiście ze tak, po czym zaczął mi śpiewać Chryzantemy złociste (zobaczcie na youtube). Nie chciało mi się wierzyć hahaha Zaśpiewał 6 wersów,  a ja się popłakałam ze śmiechu i dałem 2€  napiwku. Poza kebabownia odpowiedzilismy  sklep z pamiątkami, z [...]

pierwsza i chyba ostatnia próba siadów bo coraz mniej brak mocy https://iv.pl/images/28207501775690451160.jpg https://www.youtube.com/watch?v=L3w39XCRHz0

Na początku ktoś Ci zwrócił uwagę, ze fot brakuje. https://youtube.com/watch?v=awtgI3Boj0U Tylko to dla jajec(nie ojana, w przenośni) miało być ;-D

[...] jest… filmik-komentarz do podsumowania. Zapraszam :-) (na końcu podsumowania jest skrócona wersja pisemna). Liczę na to, że odbierzecie mnie pozytywnie. %-) https://www.youtube.com/watch?v=A654ienEPyM /SFD/Images/2015/11/2/9e4ee3eb1501454dabd6312b929e1e07.png Waga: 62kg - 62,9kg Wymiary: talia: 71 -> 70 biodra: 90 -> 92 udo: 57 -> 58 łydka: [...]