youtube

http://www.youtube.com/watch?v=-bKMbVMCmzI&feature=related

[...] nadgarstków w nadchwycie 14/12kg 12/15kg 10/18kg 8/20kg 2 łydki - Wspiecia na palcach w staniu 20/110kg 15/120kg 12/130kg Filmy - Martwy ciag 6x125kg http://www.youtube.com/watch?v=-eed-brXABU - Wyciskanie sztangi z przed głowy 6x48kg http://www.youtube.com/watch?v=6WfMRQ5qsPQ - Podciganie sztangi wzdłuz tłowaia 8x35kg [...]

Jezeli juz było to sorry ale dla tych ktorzy nie widzieli. Nie przesadzac z Ciezarem http://www.youtube.com/watch?v=OZ3GHkbDKVc Zmieniony przez - junior169 w dniu 2009-10-23 23:24:17

[...] :) Fajnie było :) Chorzów 1:0 Bytom :D Jezeli Wisla teraz przegra bedziemy na rowno z nimi w punktach :) Tutaj taki mały bonus z pracy :) Tak sie bawi Ruch :) http://www.youtube.com/watch?v=5al4EvGrvd8 Zapomnialem wam powiedziec ze jutro ide na wesele swojej matki Alkoholu pic nie bede, a zeby slowa dotrzymac obiecalem ze poodworze [...]

http://www.youtube.com/watch?v=gfV3JBh6ZKw&feature=player_embedded that's wassup 160 x 4 zrobil takze juz pretty close

http://www.youtube.com/watch?v=fzJgFNqIIPA szczerze to myślałem, że gołota lepiej się prezentuje

[...] i wypic.. Rozpuszczony STORM Rozpuszczalnosc cos jak SHOCK, nie narzekam. Smak lepszy od SHOCKa. I czas na FILMIKI: WYCISKANIE SKOS 55kg x 5, mysle ze jest OK. http://www.youtube.com/watch?v=e_X7Ju12XiQ SIAD 55kg x 5, siadac glebiej czy tak zostawic? http://www.youtube.com/watch?v=toNYNdCFrPA WIOSŁO 32.5kg x 5, mysle ze tu moge dostac opieprz [...]

[...] i wypic.. Rozpuszczony STORM Rozpuszczalnosc cos jak SHOCK, nie narzekam. Smak lepszy od SHOCKa. I czas na FILMIKI: WYCISKANIE SKOS 55kg x 5, mysle ze jest OK. http://www.youtube.com/watch?v=e_X7Ju12XiQ SIAD 55kg x 5, siadac glebiej czy tak zostawic? http://www.youtube.com/watch?v=toNYNdCFrPA WIOSŁO 32.5kg x 5, mysle ze tu moge dostac opieprz [...]

http://www.youtube.com/watch?v=p6EJfM59ZO4&feature=player_embedded

Sevillista, ktore wg ciebie to glupota? sprawdzane na kumplach i na forach tez tak pisza. nie mowie o tym abs z youtube. pierwszy wynik w google dla "abs trening miesni brzucha"

http://www.youtube.com/watch?v=fzJgFNqIIPA&feature=player_embedded# Ciśnienie już mam przed tą walką, nie mogę się już doczekać wieczoru, oby ta walka stała na naprawdę dobrym poziomie! . Tyle bomb jakie Andrzej przyjął musiało się jakoś odbić na zrowiu. PS. Andrzej ma twarz typowego zabijaki albo jakiegoś gangstera Zmieniony przez - jarzynek [...]

[...] nie wspominam - bo jest wyraźna na korzyść Andrzeja. Jak Waszym zdaniem zakończy się ten pojedynek? Dla przypomnienia kilka walk dzisiejszych bohaterów wieczoru: http://www.youtube.com/watch?v=MrPD6U4UfAI http://www.youtube.com/watch?v=nTI_acnBPEw i na sam koniec kawałek, który chyba zna każdy http://www.youtube.com/watch?v=q8SZUT9Bi4s

http://www.youtube.com/watch?v=FUgRBvx9vp4&feature=player_embedded Andrzej jest niesamowity. 'JAKIE GRZMOTY TO BĘDZIE LANIE'

youtube - koniu151. może teraz? pzdr/

powiem szczerze ze w moim przypadku jest IDENTYCZNIE z tymi cwiczeniami porecze czy waskie wyciskanie dzialja bardziej na klate i bary , nastepuje prezejmowanie pracy maszyna do poreczy lub smith maszyna uniemozliwiaja ruch ciała/sztangi przod-tył co zapobiega ow przejmowaniu tej pracy analogiczny przyklad to przysiady jesli u kogos wiekszosc [...]

[...] Vito. Dokładnie takie same proporcje. Oboje też mamy doświadczenie w Sztukach Walki i oboje jesteśmy ziomkami z jednego osiedla, więc gdybyśmy stawali na przeciwko siebie, to byłaby Białoprądnicka walka stulecia Proporcje ocenicie sobie na tych dwóch filmikach http://www.youtube.com/watch?v=CDZy9QNx5Cc http://www.youtube.com/watch?v=1xHNLLDwTOM

o ten http://www.youtube.com/watch?v=1xHNLLDwTOM

szukaj na youtube, latwiej zobaczyc niz tlumaczyc Split jumps to przeskoki w miejscu To wszytsko masz robic szybko. Nie musi angazowac nog, tabat a zpodciagani atez daje w kosc, tabata z pompek odpowiednio potrafi wykonczyc. Tabata z burpee jest super Tabata z boksowania w worek bokserski niezastapiona.... itd itp, wszytsko moze sie nadac. A [...]

[...] by nie były, odcisną się w tych "żeberkach". Ja mam model "Bronze" w kolorze czarnym, dałem za niego na allegro 25 zł (chyba) i na prawdę świetnie trzyma się szczęki. Kup se taki. http://www.youtube.com/watch?v=oRMreJbdDP4 Zmieniony przez - malolan w dniu 2009-10-24 16:19:41 Zmieniony przez - malolan w dniu 2009-10-24 16:23:21

Czym więcej czytam o Lyoto, tym bardziej zaczynam go cenić. Wojownik z życiową filozofią, którą wprowadza do walki i działa jak na razie 100%. http://www.youtube.com/watch?v=kvA68R-tZRc na zaostrzenie smaczku przed galą szczególnie od 5 minuty jest ogień. Zmieniony przez - Zibi7 w dniu 2009-10-24 16:23:03