youtube

[...] na ławce skośnej 15x8 20x9+11x6 20x8+11x6 -uginanie na bramie 2płytka x15 3x15 4x12 brzuch: superseria: -skłony na maszynie+unoszenie nóg w zwisie na drążku 3x30-20p Dziś jakoś kiepsko mi się ćwiczyło ale jakoś udało się przetrwać Na koniec ciekawy filmik który znalazłem: http://www.youtube.com/watch?v=er5GBIg2s8k&feature=channel_page

Macie trening Cyplenkova pod armwrestling. Mega gość http://www.youtube.com/watch?v=cyCgd_FlZLo&feature=related

http://www.youtube.com/watch?v=6DRGinvE4jQ&feature=related

Siła to nie wszystko, z mistrzem Brzenkiem przegrał http://www.youtube.com/watch?v=72kDvR6_KLM&eurl=http%3A%2F%2Fwww%2Eworldofarmwrestling%2Ecom%2Findex%2Ephp%3Foption%3Dcom%5Fcontent%26task%3Dview%26id%3D6073&feature=player_embedded

macie na dobranoc, ja spadam, joł http://www.youtube.com/watch?v=BnwJYpKrXgE&feature=fvw

[...] ile zadane. sumo bez obciazenia, jak jest tak duzo owtorzen to robisz bez obciazenia jak jest malo powtorzen w klasycznym cwiczeniu to daj obciazenie supermany http://www.youtube.com/watch?v=cc6UVRS7PW4 mozesz robic na pilce crab walk http://www.youtube.com/watch?v=U7n_qKGtPZ4 Zmieniony przez - obliques w dniu 2009-07-08 21:20:47 Zmieniony [...]

"Chvj jakis zwykly czlen, mam w dvpie" no ja pyerdole "nie jesteś już godzien naszej uwagi:D:D:D myślałam, że masz BMW" blachara będę miał passata, przewieźć Cię? http://www.youtube.com/watch?v=QPzTsbPeuUs

to tez niezla frajda jak bylem w usa to pracowlem w tym parku, wyjezdzilem sie wszytkim w chooy http://www.youtube.com/watch?v=INxzrAZN98I

http://www.youtube.com/watch?v=8LOXCwmcKe4 Lipa na maksa, ale ja biedaczek polaczek aparata ni mam to fonem zrobiłem

[...] ciezar chyba ciut za duzy jak na pierwszy raz,plecy jak plecy ale nogi przy sumo musza byc mocne jak cholera :D tu z wczoraj filmik gdzie pisales ze bardzo ladnie http://www.youtube.com/watch?v=jxbGWyPQcQ4 a tutaj juz z dzisiaj serie wlasciwe troszke panikuje bo wydaje mi sie ze te plecy nie sa juz tak proste jak na mniejszym ciezarze,ale [...]

http://www.youtube.com/user/adamwbf#play/uploads/0/D323iISkHB4 ;)

[...] tydzień temu) Dipsy +5kg x15; +10x14; +15x12; +20x10. Francuskie wyciskanie leżąc 42,5x12; 45x10; 50x7. Prostowanie ramion stojąc (sznur) 80x15; 85x12; 90x10; 95x10. OTO FILMIK Z MOIM NOWYM MAŁYM REKORDEM Cztery powtórzenia poszły nawet ładnie piąte i szóste nie wiem wogóle po co chciałem kontynuować http://www.youtube.com/watch?v=ybePxmoReXY

http://www.youtube.com/watch?v=QVSk_zgMcz0 4x100m Polska

[...] ,w necie widziałem też tematy w których ludzie piszą , że ma byc , ale ze nie wystapi Sylwester stallone bo jest za stary , ale moim zdaniem to nawet jak bedzie to Sylwester w nim wystapi chocby po tym co zobaczyłem : http://www.youtube.com/watch?v=3CBv3KuNJ7s To zostało nakrecone jeszcze w tym roku. To jak wiecie cos na temat tego filmu ?

****a nie mogę z tego http://www.youtube.com/watch?v=hqOBR_Xbw2I http://www.youtube.com/watch?v=KXsY2r1_9C0&feature=channel http://www.youtube.com/watch?v=Nc9yr4urskA&feature=channel Zmieniony przez - studensky w dniu 2009-07-08 23:28:25

[...] czlowiek musi miec w glowie by w tak perfidny sposob zarabiac na nieswiadomych,chorych ludziach,operuje tymi fachowymi terminami nie wiedzac co pisze,poleca te filmiki na youtube,ksiazka niebawem,trzeba przygotowac grunt...ciekawe ilu ludzi sie na to skusilo,manipulator ma przewage bo wiadomo ze tonacy brzytwy sie chwyta..ilu instaluje sobie [...]

http://www.youtube.com/watch?v=_1a1td8dlMY o ****a buahha

http://www.youtube.com/watch?v=PnBREGM7pE0 tutaj masz rumunski no jeszcze raz mozesz zrobic te 2 serie. dla dodatkowego pobudzenia. mozesz dorzucic wspiecia

Wiek:15 Waga:72 Rekord:116x5 http://www.youtube.com/watch?v=rSF5JgHxfEI

[...] starych tematow nie jest mile widziane.. ale..nie chce zaczynac kolejnego tematu o podobnej tematyce.. wiec powiem tylko OGLADAC NIE GADAC PODZIWIAC Hercules http://www.youtube.com/watch?v=dSSVvEz-hAI Thief of Baghdad http://www.youtube.com/watch?v=CzNBL6ttgKU&feature=related Hercules Unchained [...]