youtube

A ja mam coś na smaczek przed walką ! http://www.youtube.com/watch?v=W3rymNvwRWU&feature=related KOZACKI HL Ja myślę, że Cro Cop tego Turka rozjedzie jak czołg !!

[...] pt. "Pompujac Zelazo" w roli glownej "mlody" Arnold Schwarzenegger czyli Arnold Czarny Czarnoch a.k.a. Terminator ;) Pumping Iron (Arnold Schwarzenegger) 1 of 12 http://www.youtube.com/watch?v=SdE1C6NaT5Q&feature=PlayList&p=0888EAD5C3AFE5CE&playnext=1&playnext_from=PL&index=36 Pumping Iron (Arnold Schwarzenegger) 2 of 12 [...]

Co sie ryje :P z niczego sie nie ryje Macie , givmii givmiii http://www.youtube.com/watch?v=EjVzFxyiqa8

Jeszcze trochę Kazumiego: http://www.youtube.com/watch?v=dGVbLiRcXN4

[...] Robilem skoki po 20kg bo marzyłem o 260kg nie tym razem to następnym A z racji ze nie bylo magnezji uzywalem od 160 kg paskow bo sztanga byla za***iscie sliska. http://www.youtube.com/watch?v=WhYeyVpmKak&feature=channel_page Knife co ty on tą sile zbudowal na swince i mleku Wuchta Sprzęt standardowy z IPF czyli max mu w siadzie daje 100kg [...]

Lipa... cały czas nie moge wrzucać filmiki na youtube. Co do "choroby" to od rana ani śladu hahaha poprostu jestem hardkorem <lol> dzisiaj hardkorowy trening, odrobiłem wczorajszt lajtowy pozdro Kurcze nieźle podkreciłem metabolizm treningiem. 3 h po treningu a zemnie non stop się leje Zmieniony przez - MolderDist w dniu [...]

[...] ramion na wyciągu stojąc 80x12; 85x10; 90x10; 95x8. Wyciskanie jednorącz francuskie w siadzie Dwie serie na końcowe dopompowanie filmik. MOJE WYCISKANIE STOJĄC http://www.youtube.com/watch?v=-clhKz0OLyk TU JUŻ BARKI DOBRZE WYMĘCZONE http://www.youtube.com/watch?v=drgdSRA4z2U http://www.youtube.com/watch?v=0O6eth0PuT0 [...]

http://www.youtube.com/watch?v=wbEGy6hD3WE&feature=related Karol, mi też ta Verona się podobała, ale obejrzałem sobie ten filmik, konkretnie początek (ok. 1:16) i stwierdzam że tapeta i technika komputerowa robi swoje Chodziłem do klasy w LO z laską o bardzo podobnych rysach twarzy do tej Verony, ale to była naturalna pięknośc Utrzymuje z [...]

Jaka pancerna pięść polskiej armii?Ci na filmiku to byli wymiatacze http://www.youtube.com/watch?v=uy8ck_2hyu8

[...] Ogolnie chyba cos z nogami sie zaczyna dziac Zmierze sie po weekendzie na wszelki wypadek. Jeszcze co do tej gumy. Kupilam razem z takim 'lacznikiem' do niej. ALe za chiny nie moge jej polaczyc, bo sie rozrywa. Na youtube zobaczylam, ze po oprostu ja wiaza na supel. Wiec chyba tez tak zrobie Zmieniony przez - akneraj w dniu 2009-06-11 08:44:42

Co taka cisza?Jadaaaaa http://www.youtube.com/watch?v=clY2RAgXpM0

niezła nuta: http://www.youtube.com/watch?v=jQ5m7S2nqB8

Faktycznie niezła nuta Po takim czymś to tylko załamać się można A tu pozytywna nuta http://www.youtube.com/watch?v=SyKnlReM0UQ Zmieniony przez - Wojtashc w dniu 2009-06-11 11:41:33

[...] to zrób już to na wyciągu, ale potem polecam drążek - wyciąg to słabsza alternatywa - rumunski mc na jednej nodze- może mi ktoś wytumaczyć jak to się robi? totalnie nie potrafię sobie wyobrazić. 1 noga: http://www.youtube.com/watch?v=OHYHYwQUyj4 2 nogi: http://www.youtube.com/watch?v=PnBREGM7pE0 Zmieniony przez - chwds w dniu 2009-06-11 12:03:40

http://styrkelyftaren.com/Aktuellt.html po prawej stronie kliknijcie przycisk "Click" i macie transmisje na żywo z Mistrzostw Europy Juniorów PS: Artur Giczan brąz w 67,5 - 270 147,5 255 = 672,5! TO JEST MOC! http://www.youtube.com/watch?v=NzOp2posjYA&feature=channel_page Zmieniony przez - Senegroth w dniu 2009-06-11 12:22:58

[...] 4.Ryż+ryba 5.kawałek pizzy+kawałek piersi z kury 6.Twaróg+oliwa Dzis odpoczywam , zakwasy w nogach i w tricach. Jeśli chodzi o dipsy to ile powinny być zgięte łokcie przy schodzeniu w dół czy wystarczy kąt 90 stopni ? Oto moje żałosne wykonanie http://www.youtube.com/watch?v=f_6twcQ5DvY Zmieniony przez - demolub w dniu 2009-06-11 15:55:26

dzieki Wuchta Ale to raczej powolny powrót do tego co było przed choroba/kontuzja ;) Jeszcze mi troche brakuje . Aktualne fotki sa na stronie 6 , a przed niestety nie mam :( Jeszcze dorzucam filmik z SQ w poniedziałek : http://www.youtube.com/watch?v=GYteALRrGDY

ma rzexbe a jak chces zby u ciebie impreza byla to zapuscisz to i po problemie http://www.youtube.com/watch?v=Qncz86ugLzY Zmieniony przez - karbek w dniu 2009-06-11 13:27:55

http://www.youtube.com/watch?v=7XM1pWi_Rq0 pzdr/

[...] 170x3 190x3 200x3 230x3 - zapas -podciaganie na drazki x12 x11 x9 x10 x9 -wiosłowanie wyciag poziomy 16sztabek max 12x12 14x10 16x8 -wyciskanie sztangielek na barki19,5x20 25,5x15 27,5x15 30,5x15 33x15 -wznosy bokiem 17x15 19,5x12 19,5x12 19,5x12 -tył barków maszyna 4s jestem hardkorem znaczy patolem xD http://www.youtube.com/watch?v=xp-Ot--mB4Y