youtube

Ludzie, co wy za bajki oglądaliście w dzieciństwie.. Mnie tam zawsze komunistyczne klasyki pasowały, np to: http://www.youtube.com/watch?v=f5Bi-kgdStw Nie ma to jak profesjonalne udźwiękowienie.. Dobra.. spadam na trening...boksu Zmieniony przez - avic w dniu 2009-04-06 16:16:48

a Gumisie pamiętacie? http://www.youtube.com/watch?v=vENXCSp7Bg0 ja z bajek to pamiętam głównie te Disneyowskie i Warner Bros ale mama mi opowiadała, że jak byłam mała i oglądałam Misia Uszatka i sie kończył to strasznie klęłam

http://www.youtube.com/watch?v=oADYqqJRHAo Obejrzyj, i zadaj sobie pytanie czy warto...

eee powiadomki padły Pyra RMX http://www.youtube.com/watch?v=xWRha4p1Xhc na tym filmiku jest zle, kciuk powinien byc pod gryfem http://www.youtube.com/watch?v=aZhthGQV1WY a to przeciez zupełnie inne cwiczenie Grani: podesłałes mi filmik z koncowkami przysiadow, , powiem Ci ze jesli masz złabe wiazadło łokciowe od wewnetrznej strony to w [...]

Jaki ruch http://www.youtube.com/watch?v=FAvQSkK8Z8U

http://www.youtube.com/watch?v=sm75ZjaGQ3w&feature=related ja się buntuje przeciwko tym waszym nutom

a daj jakąś muzykę Dwa lajciki: http://www.youtube.com/watch?v=8VXy4Z6IkWQ http://www.youtube.com/watch?v=MAKXiD84Nzg a jeszcze to: http://www.youtube.com/watch?v=ZhP4QQ-cTWg i to http://www.youtube.com/watch?v=fRp1yych9-g http://www.youtube.com/watch?v=zRAXxYBnoRo Zmieniony przez - King_Odin w dniu 2009-04-06 20:14:57

witam :D dzisaj dietka 3 kanapki wasa i serek ( brak owsianki ) 4 jaja + 3 wasa ogórki twarozek oliwa pomidory rybka odzywka dzisaj poszedłem na siłke i była zamknieta ale jutro juz mam byc gites wiec trening mi wyleciał :( podszkoliłem dzisaj swoją wiedze teoretyczną na youtube i jutro juz troszke inaczej bede wykonywał cwiczenia "D

[...] + aeroby SUPLEMENTACJA PRZEZ OST 6 MIESIECY: Omega 3, witaminy Z Prolab, ZMA apteczne. BCAA Xtra, Gainer/bialko/.Ostatni cykl na kreatynie skonczony 31 marca. http://www.youtube.com/watch?v=yJfINWnRkGU&feature=channel_page p.s NIe patrzcie na daty (jesli jakies watpliwosci co do daty robienia zdjecia wejdz na moj ostatni test lin w [...]

http://www.youtube.com/watch?v=xDulY9AJc_c

[...] jest jeszcze zapas . Wyciskanie bardzo wąsko >> no tutaj jest duzy zapas ale wiem ze szlifuje technike w tym cwiczeniu caly czas i nie ma co szarżowac . Ogólnie jest dobrze FILM http://www.youtube.com/watch?v=Viu_0ogNZks i potreningowy kopiec kreta ;d makaron cycol i ogór ;d Zmieniony przez - remik664 w dniu 2009-04-06 20:45:33

siema kawalek Sadama http://www.youtube.com/watch?v=uNIlKDizYgM

http://www.youtube.com/watch?v=fp3TAwOVRw0 a jak wam sie to podoba ?

Gogoplata z dosiadu: http://www.youtube.com/watch?v=MnauxGlVm2g&translated=1

ha ) nie...niby kopie sie middle a potem jakby ponowny zamach i z gory na głowe ..wpisz w youtube " brazylian kick"

[...] którzy jadą na koksie, wbijają co mogą a technika taka sobie. Boks średni, kopnięcia tylko na nogi, siła i masa w nadmiarze i dupnie się to ogląda. Jean Silva http://www.youtube.com/watch?v=OK_M-OxhjNA chyba z grona capoerzystów najbardziej się w MMA udał ...tyle że posiada także czarny pas BJJ, no i jest ogólnie dobrym strikerem. Tygrum - [...]

[...] sprawę nie pokazał. No wiem że bywa. To zresztą wielka zaleta capo. Jak ktoś wcześniej nie miał z tym do czynienia to może nieźle zgłupieć walcząc z capoeiristą. http://www.youtube.com/watch?v=nxBjFHU0qWM Obczajcie. Filmik zrobiony żeby było efekciarsko, ale capoeirista pokazuje naprawdę coś fajnego... [...]

[...] Brzuch: - unoszenie nóg w zwisie : 4s max powtórzeń z obciążeniem 5 kg - unoszenie nóg w podporze : 4s max powtórzeń z obciążeniem 5 kg filmiki przysiad http://www.youtube.com/watch?v=t_lze9mBoVk prostowanie http://www.youtube.com/watch?v=BDfJ9nGX010 zaraz po treningu Sooker2 ja mam starego schocka i ćwiczy mi się z nim super po mimu [...]

[...] Skos w góre, suwnica : 50x10 70x10 90x5 70x10 Biceps stojąc, sztanga lamana: 30x20 35x15 40x10 30x10 Biceps jednoracz, o odwrocona lawke: 10x10 13x10 15x10 17x8 http://www.youtube.com/watch?v=U2Fb0BD-MIE Ponizej foty formy, a wlasciwie jej braku Odnosnie treningu: siady w miare lajtowo, jednak w pierwszej na 130kg zsunela mi sie sztanga z [...]

http://www.youtube.com/watch?v=qYxAn38AxP4