youtube

Aż 14 zawodniczek, to jet obsada kategorii i jest rywalizacja. Women Open, 72 kg - World Classic Powerlifting Championships 2018 https://www.youtube.com/watch?v=gK5zmgPQ0-o

Kilka krótkich filmików z rekordowymi podejściami. World Record Squat with 276 kg by Yoshihiro Higa JPN in 74 kg class https://www.youtube.com/watch?v=rLxbS2I2E_g

World Record Deadlift with 221.5 kg by Samantha Calhoun USA in 63 kg class https://www.youtube.com/watch?v=QAg_d633p_0

Kategoria 83 kg. Men Open, 83 kg - World Classic Powerlifting Championships 2018 https://www.youtube.com/watch?time_continue=23&v=xPv23xo4Nkk

Ruszyła ostatnia kategoria plus 120 kg tu liczymy na wyniki ponad 1000 kg. Men Open, 120+ kg - World Classic Powerlifting Championships 2018 https://www.youtube.com/watch?v=kRDxruUmyKQ

Ray Williams - 1083.5kg 1st Place 120+kg - IPF World Classic Powerlifting Championships 2018 https://www.youtube.com/watch?v=ATCXqQMBOYk

Brett Gibbs - 830.5kg 1st Place 83kg - IPF World Classic Powerlifting Championships 2018 https://www.youtube.com/watch?v=AgraNux9VHc

Sergey Fedosienko - 664kg 1st Place 59kg - IPF World Classic Powerlifting Championships 2018 https://www.youtube.com/watch?v=ej_ye7olMpA

Dzięki za odpowiedzi, co do budowania masy na deficycie kal. - gość z kanału na youtube kulturystyki100pro argumentuje że jest to możliwe tym, iż w amerykańskim programie gdzie ludzie chudną, na koniec podaje im się ile zgubili tłuszczu i ile zbudowali masy.

[...] - pompki tricepsowe 3s 6/6/6 zacząłem od dodatnia 5kg / 2 seria i 3 z 10kg - zottman curls 2s 6-8 12,5kg najlepsze cwiczenie na bica chyba jakie znam http://www.youtube.com/watch?v=F_MzS5HCy3k filmik poglądowy jak to w praktyce wygląda co do dietki rano standard jajka gotowane i mix owsianych z proteinami na wodzie 2 śniadanie [...]

[...] 5x12-8 wznosy na przemian w przód 2x12-10 Jak widać buzka zamieniła sie w księżyc w pełni |-) Filmik z ostatniej serii wyciskania hantli płasko 40kgx13 : https://www.youtube.com/watch?v=8KXIgf-1jbA&feature=youtu.be Już jutro atakujemy plecki a po nich 30 minut cardio ( po redukcji troche za szybko rzucilem sie na jedzenie |-) ) Zdjęcia [...]

Tak to wyglądało: https://www.youtube.com/watch?v=QYAT6WNTPA4

https://www.youtube.com/watch?v=o7RX_6rjjsg

https://www.youtube.com/watch?v=UaWyRZ8RgrE

[...] Oczywiście nie zawsze udaje się wyjść obronną rękę z takiej sytuacji,ale jest to możliwe....i naprawdę adrenalina i emocje potrafią mocno zmobilizować i dodać nad siły. Pomijam fakt że Roman swój rekord ma sporo większy.....i wcale nie odbity https://www.youtube.com/watch?v=Lp6bvQLZf8s Zmieniony przez - W Z O R EK w dniu 2015-05-23 20:38:48

jest ogień :-D http://www.youtube.com/watch?v=FTO61-l7IOc

Woman in Ozimek city: http://www.youtube.com/watch?v=4hxkTdbHnS0

Dzień Niepodległości, Grodziec k. Ozimka restauracja Bajka, charytatywnie dla chorej dziewczynki 119x50kg w 5min. http://www.youtube.com/watch?v=BtJQmhAVG3k&feature=youtu.be

Bardzo dobrze się spisuje, zaliczyła już drugie zawody charytatywne, a w połączeniu z moim "zabytkowym" gryfem i obciążeniami sprzyja robieniu świetnych wyników, np 120x60kg Kondzia: http://www.youtube.com/watch?v=ZoEQHtluk_c

Dim Chris feat. Amanda Wilson - You Found Me http://www.youtube.com/watch?v=MiBf3R4tEB0 Lekka odskocznia :)