xxx

tylko ciekawe czy jest jakis haczyk ? ze zakupy za xxx albo limit 2 kg :D

[...] mi pod blokiem, wyplukiwalem piwem resztki metabolitów narkozy i podbijam bo podobny glos ktoś miał do znajomego. Przedszkole kolo bloku akcja %-) wbijam pytam gdzie jest "xxx(ksywa)" jakiś typ że nie ma "zzz" (przekręcona ksywa) ja sie pytam to skąd ku.wa jesteście ( ani jedna morda z osiedla) oni ze z osiedla obok ja na to ze wypier halasowac [...]

to nawet nie to ze brak "mozliwosci szkoleniowych" ... brak finansowanie ... i tyle ja se moge 3 - 4 razy w tyg po robocie potrenowac i pojechac na zawody o dyplom wojta gminy XXX i worek burakuw klasy lux a jak ktos chce mocno trenowac to albo tata ma pajde i placi albo sponsor ... sami wiecie jak jest a prospekty to "skadinad " sie nie biora [...]

[...] mi pod blokiem, wyplukiwalem piwem resztki metabolitów narkozy i podbijam bo podobny glos ktoś miał do znajomego. Przedszkole kolo bloku akcja %-) wbijam pytam gdzie jest "xxx(ksywa)" jakiś typ że nie ma "zzz" (przekręcona ksywa) ja sie pytam to skąd ku.wa jesteście ( ani jedna morda z osiedla) oni ze z osiedla obok ja na to ze wypier halasowac [...]

Apropo u nas w Teamie na testy są koła: Koła Bontrager XXX Komplet 976g, dla osób które nie wiedzą czy to dużo czy mało- w chu... mało %-) Komplet w detalu 10tyś. Boję się stestować bo jak coś rozwalę... }:-(

Pętla na naszych Warszawskich gassach. https://www.strava.com/clubs/Wyzwanie_ITT Około 30min jazdy, przez ponad tydzień każdy będzie mógł ją przejechać (rowery czasowe/szosowe, kobiety/mężczyżni czyli 4 kategorie). Sponsorzy to Bontrager, SIS, My i Mybike.pl Z smaczków to najlepsze zdjęcie ze startu i mety opublikowane na FB będzie premiowane [...]

https://i.imgur.com/CrR1SHx.png Pobudka o 6.10… Kolega mnie obudził, planowaliśmy zrobić 180km, ale prognozy.. No i jednak każdy pojechał swoje koło domu, mi się udało nie zmoknąć całe szczęście.. Ale ten suport trzeszczy.. Potem od razu posiłek i do Warszawy ogarnąć kilka spraw, głownie buty na rower (moje mają 2 lata i wyglądają jak u [...]

https://i.imgur.com/NanXCeY.png Pobudka o 8. Od razu do pracy, kolega dzwoni o 11, więc o 12 pojechałem do sklepu na zmianę łożysk, trek się wywiązał ;-) Prawe nadwymiarowe weszło. Lewego nie ruszali bo było dobre, ale dostałem w komplecie (olaboga 110zł/sztuka! %-) ). Potem wsiadam na rower i dalej stuka… Okazało się, że to prawa assioma stukała… [...]

https://i.imgur.com/YBWBY2n.png Pobudka o 6.30. Coś spać nie mogę. Od razu do pracy, dziś znalazłem chwilę to skończyłem nowy tydzień menu dla prywatnych klientów. Trochę zabawy z cateringiem i na rower. Po rowerze dalej przycisnąłem prace, szybki spacer i spotkanie online Na-Osi. Zaraz kolacja i relax. Jutro będą łożyska do emondy i nowe buty [...]

[...] nie bawię się już w reversy, bo to tylko przeciąganie agonii. Wiem, że z każda kolejną redukcją mogę sobie pozwolić na nieco niższy BF, bo teraz masuję z takim BFem jakiego nigdy po ponad 2 miesiącach masy, gdzie widzę, że coś rośnie, ale redukcji mam za sobą już xxx. Ktoś kto 1/2x zszedł nisko/stosunkowo nisko może nie być gotowy jeszcze na to.

[...] mogę sobie pozwolić na nieco niższy BF, bo teraz masuję z takim BFem jakiego nigdy po ponad 2 miesiącach masy, gdzie widzę, że coś rośnie, ale redukcji mam za sobą już xxx. Ktoś kto 1/2x zszedł nisko/stosunkowo nisko może nie być gotowy jeszcze na to. Masz calkowita racje ale ja nie mowie tu o skrajnej redukcji czy wyjscie z formy [...]

[...] agonii. Wiem, że z każda kolejną redukcją mogę sobie pozwolić na nieco niższy BF, bo teraz masuję z takim BFem jakiego nigdy po ponad 2 miesiącach masy, gdzie widzę, że coś rośnie, ale redukcji mam za sobą już xxx. Ktoś kto 1/2x zszedł nisko/stosunkowo nisko może nie być gotowy jeszcze na to. Jak się rozpisał fajnie ! Zgadzam się z tym w 100% :)

Gaz cs jest dobry do rozpędzania grup osób i nic poza tem. Kwestia druga to taka że firma xxx przykleja daty ważności z kosmosu. Co do udap-a owszem jest mocny sam testowałem :) więc wiem ale jest bardzo podatny na wiatr coś na zasadzie phantom od sabre. Jeżeli osobiście miałbym wybierać między sabre a udap-em wybrał bym sabre prostego względu [...]

[...] reszta wyciągów taka była, byłoby super. 5. Wyciskanie francuskie leżąc do nosa/ust/brody – nose/mouth crushers 15/12/9/6/6/10/13 x 10kg /12,5kg / 15kg / 17,5kg / 20kg x4 xxx 7kg / 12kg / 14,5kg / 17kg / 19,5kg x8 / 17kg x12 / 12kg x15 7kg / 12kg / 14,5kg / 17kg / 19,5kg / 17kg / 12kg x15 Niestety łokieć zaczął mnie boleć już w drugiej [...]

[...] wyciągów taka była, byłoby super. Ekstra. 5. Wyciskanie francuskie leżąc do nosa/ust/brody – nose/mouth crushers 15/12/9/6/6/10/13 x 10kg /12,5kg / 15kg / 17,5kg / 20kg x4 xxx 7kg / 12kg / 14,5kg / 17kg / 19,5kg x8 / 17kg x12 / 12kg x15 7kg / 12kg / 14,5kg / 17kg / 19,5kg / 17kg / 12kg x15 Niestety łokieć zaczął mnie boleć już w drugiej [...]

[...] powtarzanych bzdur.... Osoba z mniejszą widzą łyknie nie jeden absurd i dużo czasu minie zanim sobie uświadomi, że to nonsens :-P A przy okazji narobi sobie krzywdy xxx Człowiek się uczy na błędach. Raczej ciężko robić wszystko dobrze od początku i czerpać tylko z wartościowych źródeł - nawet Ci bardziej zaawansowani cały czas się uczą [...]

[...] 15kg x 10/10/10/10 4.. Wznosy tułowia na ławeczce (z pauzą 2-3s) 3x12-15 15/15/15/10 15/15/15 5. Przyciąganie drążka wyciągu dolnego do brzucha (2s przytrzymania) 4x8-10 xxx 10x25kg / 10x25kg / 10x25kg / 10x30kg +30min aero Kocioł straszny na siłowni. Jak już zdobyłam sztangę do wiosła to ktoś mi ją podpierdzielił (nawet nie wiem kto i [...]

[...] za duzo zainteresowanych rozpietkami. 5. Wyciskanie francuskie leżąc do nosa/ust/brody – nose/mouth crushers 15/12/9/6/6/10/13 10kg /12,5kg / 15kg / 17,5kg / 20kg x4 xxx 7kg / 12kg / 14,5kg / 17kg / 19,5kg x8 / 17kg x12 / 12kg x15 7kg / 12kg / 14,5kg / 17kg / 19,5kg / 17kg / 12kg x15 7kg / 12kg / 14,5kg / 17kg / 19,5kg x4+1 / 14,5kg x [...]

[...] że ciężko to czasem ogarnąć %-) Dokładnie :-) Ale to nie do końca jest dobre z punktu widzenia laika/ osoby dopiero wchodzącej w temat, bo jest też cała masa wielokrotnie powtarzanych bzdur.... Osoba z mniejszą widzą łyknie nie jeden absurd i dużo czasu minie zanim sobie uświadomi, że to nonsens :-P A przy okazji narobi sobie krzywdy xxx

[...] ma bliźniaki i na różnych etapach życia było je dużo łatwiej ogarnąć niż mojego żywiołowego Synka :-) A on jest tylko jeden %-) Kochamy go nad życie i nie wyobrażamy sobie życia bez niego ale nieraz chciałabym zwyczajnie pobyć sama ze sobą, ale on chce ciągle być ze mną :-D Dlatego tak już z 8lat się ociagamy z drugim... :-) A chcielibyśmy xxx