On Ciśnie na klatę 130 ja 80 :D xD Ale Wacka na pewno mam większego :P Zmieniony przez - seba92jt w dniu 2009-10-03 23:19:19 Więc co powiecie na temat tego Chytrego - o ja p.XXX..d..o..l..e Ciekawi mnie najbardziej jak ma się to do siły i wyników sportowych - w sensie te cyrki całe z obwodami i wagą. Czy to genetyka, czy ukierunkowanie treningu [...]
[...] trakcie cylku kretynowago storma i zwykłego mono? zaznaczam ze (storm zawiera 6 form kreatyny) czy to sie mija z celem? obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): xxx Wiek: 22 Waga: 88 Wzrost: 183 Cel cyklu: siła, rzezba stosowane już wcześniej suplementy : duzo ich było Uprawiane inne sporty: piłka nozna stosowane [...]
Mam na sprzedaż banknoty z 1988 i 1982 roku oraz różne monety z 1973,1975,1978,itp, oraz pamiątkową monetę srebrną XXX LAT PRL z 1974. Proszę o kontakt gg 10192658
Kolega spytał się mnie ostatnio czy antykataboliki mają jakiś wpływ na poziom cholesterolu??? Chodzi o HMB i BCAA... Ogólnie robił sobie ostatnio badania i ma za wysoki poziom cholesterolu a chce przyjmować HMB i BCAA...Pytanie kieruje raczej do ekspertów ale wszelkie wypowiedzi na ten temat mile widziane... obowiązkowa fotografia sylwetki ( [...]
[...] o plan optymalnego dawkowania w/w suplementów (oczywiście licze sie z tym ze nie wszystkie nalezy brac) z góry dzięki obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): xxx Wiek: 22 Waga: 88 Wzrost: 183 Cel cyklu: siła, rzezba stosowane już wcześniej suplementy : duzo ich było Uprawiane inne sporty: piłka nozna stosowane [...]
[...] aby odpowiedzi były sensowne i bez nabijania się ze mnie ze jestem taki niedoświadczony :):):) DZIĘKUJĘ JESZCZE RAZ obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): xxx Wiek: 17 Waga: 182-183 Wzrost: 182-183 Cel cyklu: pozbycie sie nadmiaru tłuszczu, rzeźba ciala , wiecej w łapach, wyrazne miesnie brzucha (6pak), wyrazne miesnie [...]
masz gzies filmik z przysiadu? co do szrugsow to zrobmy tak kazde powt MC wykanczasz dynamicznym szrugsem, to cos jak ciąg podrzutowy lub ciag rwaniowy stosowany przez ciezarowcow, roznica tylko taka ze nie robisz wspiecia na palce łydki zacznij robic w nastepujacy sposob: po ostatniej serii przysiadow dokladasz na sztange dodatkowe 20kilo [...]
Jednak znalazłem. Schowałem na dysku w folderze z xxx. Nie no joke ; D nazwy plików to daty dzień-miesiąc-rok Niestety pomęczycie się z imageshack ; D http://img14.imageshack.us/i/5062009jpg.jpg/ http://img10.imageshack.us/i/6032009jpg.jpg/ http://img197.imageshack.us/i/8012009jpg.jpg/ Odbity ; ) Będę wdzięczny jeśli powiecie co mam poprawić albo [...]
Kolego gural12588 prawdopodobnie masz lipomastię - nagromadzenie tłuszczu w okolicy sutków bez żadnych guzów - jest to dolegliwość wielu młodych ludzi np. mnie :( Cóż mogę Ci doradzić hmm... Rozgrzewaj się dobrze, ćwicz na siłce + jakieś aeroby, żeby nie zwolnić zbytnio + jakieś białeczko serwatkowe + dieta lub jedzenie wg. 10 wskazówek [...]
Dzisiaj trening generalnie poszedł normalnie Czyli przysiad siłowo 8 x 140, 6 x 150 i 6 x 160, suwnica xxx(coś koło 300) 10-8-6, uginanie 12-10, klatka 8 x 90, 6 x 100 i 6 x 100(bo nie miał kto asekurować, sam byłem), skos hantle 20 kg 12-10 z progresem i 3 x 12 rozpiętki, bicek 40 x 8 i 50 x 6(sztanga) i hantle 10 kg modlitewnik 12-10. Co do [...]
haha.... dobre... mi nie chodzi żeby ktoś mi zrobił... tylko żeby powiedział miej więcej jak wygląda wizualnie na papierze (może to być przedstawione nawet xxx i cyframi)
zebys dala fotki jakiejs , inne he nie zapomne spamu z odzywiania nigdy zabrali nam go bo szedl spam w ,2,5 dnia jakbys Eweja tam czytala co my pisallismy z XXX to bys taka byla ekipa