xxl

Sonbaty czyli po podliczeniu 2 kreatynek Vital MAXA 1200g i XXL 2 kg ile wyniesie rachunek ?

zrób tak jak wyzej napisal kolega albo dozbieraj troche hajsu nawt z 9zl i masz 2kg mass xxl-a

a kreatyne to brac tez przed treningiem kick boxingu? czy tylko treningu siłowego? i to samo pytanie z mass xxl czy btrac tylko w dni trenując na siłce czy tez po treningu? i w jakich odstępach czasu po treningu lub przed krete i mass bo w gainerku jest białko a z kretą nie powinno sie spozywac białka <w tym samym czasie>!

nie kupuj mass xxl'a chyba ze masz tyle kasy ze do twgo dokupisz białko !! polecam whey izolate 90% treca !! do sterydsów konieczne jest białeczko !!

goral lepszy jest gajner 2 ? ale tez troche drozysz od XXL

ciekawy post ja tesh trenuje 4 razy w tyg SW i 2 razy paka , mam joosh zakupione białko WPC i co według was do tego jeszcze doqpić massa XXL czy carbo ? btw. mr HM jeżeli trenujesh na mase na pace to czasami nie odczuwasz braku dynamiki i start szybkościowych na treningach SW Zmieniony przez - _=WaFeL=_ w dniu 2004-04-09 10:08:05

Zastanow sie czy chcesz białko czy gejnera? Piszesz ze chcesz białko serwatkowe a dajesz link do mass xxl

[...] kupie jakis dobry GAJNER ale doradz mi teraz czy kupic z przewaga BIALKA czy WEGLI ??// No gajnery przwaznie maja przewage ww inaczej to juz nie jest gajner Polecam mas xxl, zreszta zawsze mozesz jeszcze dokupić białka i dosypać, ale niekoniecznie. //3. (taki dopisek tutaj chce dodac ze z tego co ja wiem a nie wiem czy to prawda ze BIALKO [...]

Spoko. Chociaż miałem czas żeby zrobić listę zakupów. Prostar z ultimate, 4kg xxl z treca, cla, tauryna. Na 100% będę musiał się z tym bunkrować, bo rodzinka gainer weźmie za mete, niby że wiadro mety na śniadanie zjadam. Smutne.

quart ma racje, ja dorzucilbym jeszcze woLowinke (mniam, mniam). to są najlepsze źródła białka. ale skoro chcesz smakowaj odżywki to według mnie mass xxl treca robi niezłe. Kiedyś brałem wanilię i naprawdę była dobra. Pewnie podobnie będzie z trusk. lub czekol.

Gainera dobrego wybrałes - Mass XXL fajowy sprzecik białko to kup sobie serwatke, np. WPC Tr.eca, Extenso.ra, SP 80

Moim zdaniem jest dobre, bo nie mam zakwasow na drugi dzien po treningu, a pije odrazu po. Ale efektow Ci nie powiem dlatego ze pije to razem z mas xxl wiec nie wiem co jest zasluga carbo a co massa. pozdrawiam

walne sobie treca XXL i bedzie git

ja brałem KREATYNA + MASS XXL + TAURINE spoko zestawik

a ja trenuje na rzezbe:) mam białko serwatkowe 80% z treca, troszke kretki, raz dziennie jedna porcja xxl mass i jestem zadowolony:)jezeli chcecie nabrac tłuszczyku to polecam białka z allegro 85723 kg za 10 zł;)nie ma jak duza ilośc laktozy hehe...

jak z ranca sobie przygotuje taka odzywke to ona nie straci w smaku ? w szkole moglbym puknac jedna dawke... potem przed i po treningu ? wezme XXL raz go jadlem... bardzo smaczny jest waniliowy...

o niby odzwykach z allegro zapomnij na początku j/w pomyśl nad odpowiednim odżywianiu i treningu !! gainera treca xxl śmiało możesz zakupić i uzpełinć diete !! jak na początek (gainer białko) wystarczy w zależności od braków w diecie ?? wstąp do działu odżwywianie i trening !! Pozdrawiam !

BCAA: DNI TRENINGOWE: 1tab na kazde 10kg masy ciała na 30min przed trenigniem, lub połowa tej dawki przed i połowa po treningu DNI NIE-TRENINGOWE: Połowa tej dawki z rana lub w 'ciągu dnia' KREATYNA : DNI TRENINGOWE - 5g ok 45 min przed treningiem + 30gr wegli porstych (sok winogronowy, glukoza) - 5g odrazu po treningu + 30-50 g wegli porstych [...]

[...] a tu daj jogurt zamiast sera 15.00 - pierś kurczaka 150g, 50g ryżu, mała ilośc sosu z warzywami 17.00 - 1 kromal, 2 plastry szynki,warzywa ( w dni treningowe-porcja xxl treca, ale mam tylko 1kg i traktuje go jako dodatek do posiłku:) 18.00 kreatyna 5g (18.30 trening do 20.00) = glukoza lub sok 20.00 bezposrednio po treningu kreatynka 5g [...]

spokojnie mozesz kupic Mass XXL - b. fajny sprzecik, dobry pod wzgledem jakosci, jak i ceny a sp80 to dobre bialko - mozesz sie smialo zaopatrzyc