xplode

Jestem na wakacjach. Trzymam się dalej JEM/NIE JEM - rewelacyjnie się sprawdza, bo mogę siedzieć na plaży wtedy kiedy to jest najprzyjemniejsze, a potem kiedy to jest najprzyjemniejsze jeść i jeść :-) Niestety jak to na wakacjach, siłownia nie jest elementem planu dnia. Za to biegam codziennie rano, jak zawsze pijąc przed porcje BCAA (15g [...]

[...] mi nie jeść przez prawie cały dzień. Praca jak i rozkład dnia dla tego podziału mam idealne. A trzymając miskę modelowo tłuszczyk topi się bardzo fajnie. Aktualnie BCAA xplode daje PO treningu łącznie z 50g WPC. Nie odczuwam dyskomfortu przy treningu żadnego, robię FBW i spokojnie w 1,1h 1,2 się wyrabiam. Cardio w dni nietreningowe więc [...]

kiedy aeroby ... najlepiej w fazie NIE JEM ale ogolne zalecenie jest - NIE wazne ;-) wazne ze je robisz i ze NIE beda zbyt intensywne jesli priorytetem sa miesnie - energii masz miec na silownie (wiec mozna je rowniez robic po silowni oczywscie wtedy przedluzasz popojanie BCAA XPLODE rowniez i na aeroby - czyli kolejna porcja po silne a przed A) [...]

Biniu obecnie robię trening 5x5 na czczo i wszystko jest ok. HST jednak jest troche większy objętościowo, wiec czy mogę również go spokojnie leciec w fazie NJM ? zalezy jak zbudujesz swoje HST ;-) no mozna o niskiej objetosci a mozna o kosmicznej ;-) ale jesli zadbasz o ochrone miesni (antykataboliki i BCAA np w wersji Xplode (przed i na treningu [...]

No-Xplode, Jack3d, Peak Detonator, a z mocniejszych Mesomorph, Nox Pump Xtreme.

meso? ogolnie staki z geranium potem dlugo dlugo nic...takze wszystko super pumpy i no-xplode sie chowaja

I zmieniłem zdanie Biniu Rozpocznę eksperyment wchodząc na masę, czyli tak w połowie października. ha ja wiem ze tak oddzialywuje na ludzi burze stare myslenie Masa na jem/nie jem ? Moim celem jest powolne budowanie mięcha. łapanie tłuszczu chcę ograniczyć do minimum.. Może i to nie taki zły pomysł.. no gdziez tam ! J/JN odpada chyba [...]

Coleman przypakował na no-xplode

[...] SUPLE Omega3 x3 Chrom Kończy mi się bcaa i chcę się przerzucić na coś nowego, mam dość twardych tablet, chyba wezmę Olimp xplode, zastanawiam się też nad czymś do redukcji, ale silne spalacze odpadają ze względu na wysokie ciśnienie, HMB chciałem ale mi odradzano, może ktoś podrzuci jakiś pomysł [...]

Laikiem jestem:] a chce żeby mi to tanio wyszło np xplode creatine powder olimpu+spalacz jakiś,tylko że ja bym wolal żeby to w jednym bylo bo pewnie taniej wyjdzie... pzodrawiam

Dzień 5. DT Dieta : kcal : ~3400 B : 280 W : 400 T : 78 Suple : Mono z rana 5g W trakcie śniadania witaminki 15 min przed treningiem 5g beta alanine Po treningu 5g Creatine Xplode Trening : Barki : 1.wyciskanie zaa karku 4x12-10 1.12x38 10x40 10x42 10x44 2.podciąganie sztangi do brody 3x12 2.12x38 12x39 12x40 3 składanka 2x12 -unoszenie na boki [...]

Dzień 41. DNT Dieta: kkcal : ~3800 Białko: 288 Węgle : 485 Tłuszcze : 89 Suple : Mono z rana 5g W trakcie śniadania witaminki Dzień 42. DT Dieta: kkcal : ~3800 Białko: 290 Węgle : 485 Tłuszcze : 90 Suple : Mono z rana 5g W trakcie śniadania witaminki 15 min przed treningiem 5g beta alanine Po treningu 5g Creatine Xplode Trening : BIC: 1. [...]

KO Xplode

Staram się przeczytać cały wątek, ale troszkę mi to zajmie czasu. Mam prośbę o doradzenie w sprawie odżywek. Na siłownie chodzę 3 razy w tygodniu od roku. Każdy trening jest podzielony na dwie partie plus brzuch. Przed treningiem biorę BCAA Xplode Olimpu, może jest jakieś BCAA lepsze? Nie stosuję diety. W połowie treningu czuję, że nie mam już [...]

jakie aminki polecacie, obecnie posiadam tylko bcaa z olimpu, ogolnie to suplementacaja wyglada tak- rano bialko zplatkami, przed treningiem czyli 12.oo no-xplode, po treningu 15mg bcaa,bialko z vitargiem, chce dozucic jeszcze glute tylko nie wiem dokladnie kiedy-chodzi o czas, dzieki

[...] kupienia polecam z czystym sumieniem pow3rd - smak gruszkowy (pear) -> rzadko spotykany a jak ktoś lubi to powinien przypaść do gustu, mi smakował bardzo. Jabłko też ok. NO xplode 3.0 taki sobie pod kątem smaku- ale miałem jakieś 2 w próbkach i nie pamietam juz ktore, ale działa naprawdę nieźle, według mnie lepiej niż nowy noxplode xe , którego [...]

Ten Malander ma same takie "super" porady.. Tu z kolei jego popis "http://www.sfd.pl/%23%23%23%23%23%23_Najwa%C5%BCniejsze_tematy_dla_JUNIOR_a_!!!!!_%23%23%23%23%23%23-t834427.html dobre masz wyniki siłowe jak nba ten wiek to jak kreatyna nie działa... to kup sobie węglowodany" http://www.sfd.pl/STORM_dla_16stolatka_-t946249.html [...]

Idealnie , będę mógł wykonywać aeroby na czczo ;) Zmieniam masło orzechowe i zamiast niego dam z rana migdały. Białka będę trzymał na jednym poziomie. 1.Po treningu aerobowym ktoś mi napisał żebym pił od razu białko , dlaczego nie można zrobić tego omleta z 5 białek , 100 g płatek owsianych , porcji białka oraz dodać migdałów? 2.Minął tydzień i [...]

no niestety teraz jem no xplode i slabizna, nie ma co porownywac do WF, zero pobudzenia(1,5 miarki), WF jedna porcja przed treningiem i naprawde szałowo bylo, ale odsprzealme kolesiowi po 6 porcjach za 50 zeta a ten po tygodniu oddal nastepnemu powodzenia w tescie, jezeli wytrzymasz ten smak efekty beda napewno za***iste :D

jak miałbym bcaa xplode to bym tak robił bo było słodkie i dobre w smaku i by się fajnie z tym wode piło, ale teraz mam chyba xtreme antycatabolix czy coś takiego i ten smak nie za bardzo mi odpowiada ;d a jakie dawki byś polecał? zachęcam BARDZO do stosowania gliceryny caly czas, efekty są super;)