xplode

no-xplode ok 2g ma już kreatyny jak chcesz cykl zrobić to daj w treningowy ok 8g a w nietreningowe 5 g.

no-xplode ok 2g ma już kreatyny jak chcesz cykl zrobić to daj w treningowy ok 8g a w nietreningowe 5 g. obojętnie jaki monohydrat ?

no-xplode ok 2g ma już kreatyny jak chcesz cykl zrobić to daj w treningowy ok 8g a w nietreningowe 5 g. obojętnie jaki monohydrat ? mozesz dorzucic np kreatyne w formie HCL https://www.sfd.pl/sklep/SFD_NUTRITION_Creatine_HCL-opis32862.html Ilość kreatyny na porcję w przypadku kreatyny HCL waha się w granicach od 1 do 3 g, co uzależnione jest np. [...]

Siema, ja 25 lat, trenuje cyklicznie od 18 roku zycia, w sumie staż już niemały. Terazi wiecej czasu i weszła systematyka, od kilku miesiecy działam. Robię ok 3 treningi tygodniowo, mocne fbw. Od kilku miesięcy mam taka suplementacje: Białko Olimp Pure Whey Isolate 95 - po każdym treningu i czasem w dzień nietrenigowy. Olimp Bcaa Xplode Powder - [...]

Białko Olimp Pure Whey Isolate 95 - po każdym treningu i czasem w dzień nietrenigowy. spoko, wrzucaj wtedy kiedy po prostu brakuje bialka w diecie, po treningu jak najbardziej opcja ok Olimp Bcaa Xplode Powder - przed i po każdym treningu oraz w dni nitreningowe rano. wrzuc glownie na treningu, nawet x2-3 porcje zamiast o innych porach dnia Olimp [...]

bcaa w dni nietreningowe z rana zbedne. to samo tyczy sie suplementacji okolotreningowej. jezeli juz bardzo chcesz wrzucic aminokwasy to zakup sobie aminokwasy eaa, a nie bcaa. co do kreatyny to nie bedzie z niczym kolidowac. jezeli planujesz zrobic na niej cykl to klasycznie 5g w dnt i np. 5g przed i po treningu. natomiast jezeli chcesz wlaczyc [...]

Siema już mam wszystki suple, dokupiłem też obciążenie bo progres jest i już mi było mało. :) Ostatni raz dopytam i nie zawracam już głowy: 1) Olimp Vita-Min Multiple Sport 60 kaps. - doradziliście mi stosować rano - a bardziej w dni treningowe czy nietreningowe? Bo 2-3x w tyg. je stosować jest chyba optymalnie, czy częściej? Moja waga ok. 84 kg, [...]

W takim razie może jakaś przed treningówka z kreatyną? Patrzę na No xplode 3.0 Czytałem też o mass kick - tam nie ma kreatyny. Chciał bym coś co poprawi trening i siłę ale też da efekty hmm wizualne? :) Czy może zamiast takich stacków kupić po prostu cm3 Zmieniony przez - sobol w dniu 2019-10-20 07:11:45

A ten no xplode? Wolał bym coś gotowego niż samemu robić zestawienie przedtreningowe - czas, wiedza, dawkowanie... Albo cm3 albo jakaś gotowa przedtreningówa co wybrać? Jeśli przedtreningowke to jaka?

Siemano, chorowałem niestety wiec byla przerwa w treningach ok. 2 tyg. ale już wróciłem pierwszy lekki trening zrobiony, jeszcze na starej suplementacji, bez kreatyny. Takze wracajac do tematu: 1) Olimp Vita-Min Multiple Sport 60 kaps. -jasne 2) Olimp Creatine Monohydrate Creapure - oki to będę po treningu 5g dawać wraz z 1 porcja odżywki [...]

S 3) Olimp Bcaa Xplode Powder - wg etykiety zalecają 10g przed i 10g po treningu, ale że wyrzucamy bcaa po treningu to zostaje tylko przed, spytałem jaka ilosc zastosować i doświadczony kolega domer napisał wyliczenia których nie do końca rozumiem, bardzo prosze aby ktoś mi rozjaśnił ile mam brac tego bcaa w takiej sytuacji jak odpuszczamy je po [...]

3. Suplementacja aminokwasami rozgałęzionymi BCAA minimum 1 gram na 10 kilogramów masy ciała przed i w trakcie treningu. Porcję w trakcie treningu możesz wsypać do butelki z wodą i popijać. Przykładowo jeżeli ważysz 100 kilogramów, a w produkcie Olimp BCAA Xplode masz 60 procent aminokwasów, to w każdej z porcji dodać należy co najmniej 18 gramów. [...]

1) Olimp Vita-Min Multiple Sport 60 kaps. -jasne 2) Olimp Creatine Monohydrate Creapure - oki to będę po treningu 5g dawać wraz z 1 porcja odżywki białkowej i po treningu ustalilismy ze bcaa odpuszczamy zgadza sie, po treningu z proteinkami jak najbardziej mzona przjac 3) Olimp Bcaa Xplode Powder - wg etykiety zalecają 10g przed i 10g po treningu, [...]

[...] : siłownia, aeroby Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : było tego dużo kiedyś, przerwa 2 lata Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów : posiadam kreatynę, no-xplode i wpc Stosowane wcześniej diety : Tak jej obecnie, ale chce zmienić dwa posiłki z tego co mam poniżej na śniadanie musli męskie one more Day, drugi posiłek skyr [...]

[...] treningu 5g kreatyny i porcja białka. Pisaliście jeszcze o dodatkowo drugiej porcji bcaa podczas treningu - czyli do tej suplementacji dorzucić jeszcze drugie 16g bcaa olimp xplode do butelki wody i pić podczas treningu? Wtedy by to wyglądało tak: Przed treningiem: 16g bcaa olimp xplode + przedtreingówka. Podczas treningu - 16g bcaa olimp xplode [...]

Beta Alanina po treningu ? :) Powiem Ci że nie słyszałem o takim rozwiązaniu .Chociaż gdzieś czytałem że czas kiedy zaczyna działać to minimum 2 miesiące ? Co byś wrzucił na treningu ? Osobiście myślałem o BCAA Xplode Energy przed treningiem ? Zmieniony przez - PanOs w dniu 2019-11-08 14:34:41

a co sądzisz o BCAA Xplode Energy z Olimpu ? Jest sens przed treningiem ?

a co sądzisz o BCAA Xplode Energy z Olimpu ? Jest sens przed treningiem ? Jeżeli chodzi o dodatek samych aminokwasów przed treningowo to jak najbardziej jest to opcja ok śmiało możesz bcaa dodać jednak osobiście bym celowal w czyste bcaa bez dodatków a ewentualnie dodatki energetyzujace dodać sobie samemu choćby w postaci kofeiny czy niewielkiego [...]

Z takich co po etykiecie nie mozna sie spodziewac fajerwerkow to mnie najbardziej zasjoczyl bsn xplode 3.0, moze nie wystrzeliwywal w kosmos ale mocy nie brakowalao na treningu az sie z sali nie chcialo wychodzic. Moze to od tych pestek z winogron hehe.

bsn no xplode 3.0 dla mnie slaby 20 pierwszych minut działa później lipa