1. WIEK: 30 2. WAGA: 100kg 3. WZROST: 178 4. WYMIARY: -biceps: 41 -klatka: 117 -udo: 65 -talia: 100 5. STAŻ NA SIŁOWNI:trenowalem przez 2 lata jakies 13-14lat temu pozniej ciezka tyrka na budowie 6. DIETA: -białko: okolo 150gram na dzien -węglowodany: sam nie wiem -tłuszcz: staram sie jak naj mniej mieso z indyka , piers kurczak, tunczyk , [...]
Coś możesz zaproponować? Przysiady przednie 3s Clean & Jerk 3s włosy mi stanęły dęba jak to zobaczyłem : P Wyciskanie sztangi plasko 3s Podciaganie na drazku szerokim nachwytem 3s Podciąganie będę musiał poprawić bo idzie ciężko ale wszystko jest do zrobienia ;) High Pull 3s Nie mam racka :/ 2) Jakim ciężarem to robić najlepiej w % [...]
do agi nic sie nie rowna ec nie ma porownania agovirin czuc juz po 2 strzale pompa masakryczna zyly wychodza ale wlosy rosna tez szybko90% znajomych mialo ten efekt uboczny
wlosy na pleckach np ?? bo nieapetycznie to moze pozniej wygladac ;pp b-50 a jak przyrosty i efekt zarloka? mozesz to porownac do dzialania np propa czy omki ?? i jak mozna zaradzic tym efektom ubocznym ??
Pewnie masz racje, ze techniki byly malo skomplikowane - inaczej cos by sie o tym mowilo. A jezele chodzi o walke kijami Indian Ameryki Poludniowej, to w ksiazce "Krowy, wojny, swinie i czarownice" przeczytalem, ze mezczyzni pewnych plemion z Amazoni, w ramach rywalizacji, wala sie kijami po lbach! Robia to na zmiane i chodzi o to, [...]
to ja heh jest to stare zdiecje i jestem bardziiej wydziabany mam wlosy cykl jest ostry wiem o prolo sie pytam bo chce komus oblatwic poprostu pytam axio to syf i nie chc e slyszec o tym bvo wzilem z niej anapolon i ****a wszystko mialem ulozone za***iscie diete suple w **** z uniwersala za ponad 1000 zl i ***a mi ponim poszlo ani masa ani sila [...]
profilaktycznie nie brac sie za saa jak ktos chce miec wlosy a genetyke ma z dupy, mozna sie pogodzic ze stanem sytuacji tylko jeden wyglada na lysego ok a inny jak dziecko z poprawczaka wiec warto wczesniej ogolic pale i sie rozeznac bo duzo osob wyglada duzo lepiej bez niz z wlosami, ja gena mam z dupy i wlosow nie mam +/- od 6 lat, stosowalem [...]
od tego sie zaczyna, po 10 cyklu bedziesz wygladal jak dzik na brzuchu juz po 3 ci sie pojawia a wez zrob sobie dlugi cykl z pol roczny to juz masz dywanik pewny jak bedzie ci to pisane, niektorym nic nie wyrosnie ale wiecej jest tych co jednak maja z tym problem nie ukrywam, ze mnie to irytuje ale co zrobic... masa spadnie a wlosy zostana ale [...]
Mięśnie "spadną",a włosy nie odrosną. 110% prawdy nie slyszales ze sterydy sa na recepte ? jak sadzisz dlaczego ? ja to widze ze teraz nie tylko mase z rzezba i sila na raz sie chce robic ale i bez ryzyka
Jeżeli chodzi o genetykę (pytam bo może ktoś miał podobnie): Od strony ojca czyli ojciec jego bracie jego ojciec (mój dziadek) jak i mój brat grube gęste włosy nie łysieli nigdy. Od strony matki jej ojciec stracił bardzo dużo włosów ale dopiero ok 40/50. Czyli to jest tak, ze mogę przejąć gen od matki albo od ojca jeżeli chodzi o wypadanie włosów? [...]
loxon 5% wiadomo na receptę w aptece a szampon dermena i tą całą gamę produktów gdzie mogę nabyć. tak jak stosowanie profilaktyki na cyklu tak samo chcę stosować ochronnie coś na włosy a czy by mi leciały to nie wiem Zmieniony przez - MikX w dniu 2010-05-28 11:05:26
A ja słyszałem że jedząc tran w tabletkach regularnie, przez 2 miesiące, można przybrać 5 kilo wagi. Jest to informacja od lekarza który kazał mi się zaopatrzyć w to, by wzmocnić paznokcie i włosy.
Nic tylko rwać włosy z głowy... 20 dni, hmm - tak ze 3 kilo... Satysfakcjonuje? Jeżeli tak to następny Twój krok - poczytaj jak się robi bilans kaloryczny i jak się układa dietę (poszukaj na tym forum); zapisz się na siłownie albo wymyśl jakąś inną formę aktywności i przedstaw na tym forum swoje propozycje co do diety i treningu a życzliwi [...]
[...] u mnie bóle nerek i zapalenie pęcherza i automatycznie je odstawiłam - tak na wszelki wypadek. Nie mam żadnej pewności, ze jedno z drugim miało jakiś związek, bo w tym czasie wróciłam z USA - więc zmiana wody itp. Teraz strasznie zaczęły wypadać mi włosy, a do tej pory tylko Eve dawało temu rade, więc medytuję co z tymi śmierdziuchami zrobić ;)