Znalezione pod frazą:
Sortuj wg:
Czy miód jest dobrym źródłem węglowodanów? Chodzi mi o dodawanie go do omletu na słodko jako śniadanie oraz do szejka po treningowego.
Ile powina miec kalori, tluszczy, bialka, weglowodanow, dieta na mase
Witam! Potrzebuje pomocy w wybraniu odpowiedniego gainera. Moje braki w diecie węglowodanów to około 100-150g.
czy to prawda ze jezeli w miejsce weglowodanow dam tluszcz to bede mniej lapal tluszczu ??
ile potrzeba weglowodanow, bialka i tluszczow na kg przy diecie na mase
ile potrzebuje odpowiednio bialka, weglowodanow i tłuszczów zeby przybierac na wadze a nie dostawiac przyslowiowego brzuszka??
cykliczne spożywanie węglowodanów czy ktos to sotosowal i z jakim efektem??
Jakie odżywki na początek? Z racji tego, że jestem szczupły planuje zakup jakiś węglowodanów + białko. Coś jeszcze polecacie?
Witam. Czy niska podaż węglowodanów w dietach typu keto,low carb może powodować problemy z zasypianiem i ogólnie snem? Pozdrawiam.
witam czy w dzien nietreningowy, kiedy organizm wymaga regenaeracji, stosowac wieksza ilosc weglowodanow w posilkach?
Siema! Ile czasu może trwać perzemiana węglowodanów w tkanke tłuszczową/mięśniową? Zachodzi to w nocy czy po dniu regeneracji?
ile g węglowodanów o wysokim IG należy zjeść po treningu, aby być spokojnym o zapasy glikogenu mięśniowego?
Jak najprościej i najszybciej obliczać ile dany produkt zawiera białka, tłuszczy i węglowodanów?
mam pytanie czy będąc na masie gdy mam 2.5g białka ,1g tłuszczu na kmc to reszta ma być z węglowodanów, nawet jeśli tego jest bardzo dużo?
Czy zaraz po spożyciu Yohimbiny na czczo można spożyć posiłek nie zawierający węglowodanów? Jakaś jajecznica lub samo mięso?
Czy mniej więcej 3 wafle ryżowe odpowiadają jednemu bananowi średniej wielkości? Chodzi mi o kaloryczność oraz zawartość węglowodanów
siema chce troche przytyc mam 186 wzrostu i waze 75 kg ile mi potrzeba gram tluszczy ile bialka i ile weglowodanow
Redukcja.Ile jeść węglowodanów białka tłuszczy?Do ilu kcal zejść?Waga 73kg 165cm
Siema! Czy mąke można stosować jako jedno z głównych źródeł węglowodanów? Pszenną lub pełnoziarnistą.
Największa Społeczność Fit
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
lub