wątróbka

[...] woda, zielona z maliną, mięta, melisa 1. owsianka z jajami, pomarańczą, pistacjami i wiórkami kokosowymi 2. placki ciecierzycowe z mandarynkami, kiwi i brazylijskimi 3 i 4. wątróbka z ziemniakami, groszkiem, serem, migdałami, brokułami i cukinią 5. szynka wieprzowa i pierś indyka z soczewicą, ryżem, szpinakiem i papryką na maśle [...]

[...] Euthyrox 50mg Warzywa: fasolka szparagowa żółta, papryka czerwona Płyny: woda, czerwona, mięta, pokrzywa 1. owsianka z jajami, ananasem, migdałami i wiórkami kokosowymi 2. wątróbka i pierś indyka z ziemniakami, serem, fasolką szparagową i papryką 3. makrela z bobem, jaglaną i jajem [...]

[...] 120B/60T/150W Leki: Euthyrox 50mg Warzywa: brokuły, fasolka szparagowa, papryka czerwona, pomidory Płyny: woda, zielona, mięta 1. jabłkowy placek owsiany z cynamonem 2. wątróbka z gryczaną, migdałami, brokułami, fasolką szparagową i papryką; ananas 3. łosoś wędzony z jajem, soczewicą, jaglaną i pomidorami [...]

[...] fasolka szparagowa, cukinia, brokuły, papryka czerwona, szpinak Płyny: woda, zielona, zielona z truskawkami, rumianek 1. owsianka z jajami, pomarańczą i migdałami 2. wątróbka kurczaka z ziemniakami, fasolką szparagową i cukinią 3. ryż z tuńczykiem, brazylijskimi i brokułami 4. pierś kurczaka z ryżem, jaglaną, papryką czerwoną, cukinią i [...]

[...] 07.10.2014 DNT Miska 120B/60T/150W Leki: Euthyrox 50mg Warzywa: brokuły, brukselki, papryka czerwona Płyny: woda, pokrzywa, wiśnia, melisa 1. placek owsiany z kiwi 2. wątróbka z jaglaną, soczewicą, serem gouda, brokułami i brukselkami 3. pierś kurczaka z ciecierzycą, migdałami, gryczaną, brukselkami, brokułami i papryką 4. wątróbka [...]

[...] Miska 120B/60T/150W Leki: Euthyrox 50mg Warzywa: brokuły, marchewka, papryka, brukselki, pomidory Płyny: woda, rumianek, pokrzywa, wiśnia 1. placek owsiany z jabłkiem 2. wątróbka kurczaka z ziemniakami, brokułami, marchewką, papryką i brukselkami 3. placki ziemniaczano-brokułowe 4. makaron razowy z twarogiem, tuńczykiem i pomidorami [...]

[...] pomidory Płyny: woda, zielona z truskawką, mięta, melisa 1. placek owsiany z jabłkiem 2. pierś indyka z pieczonymi ziemniakami, brokułami, fasolką szparagową i cukinią 3. wątróbka kurczaka z ryżem, gryczaną, szpinakiem na maśle i papryką 4. łosoś wędzony z jaglaną, jajem i pomidorami [...]

[...] 120B/60T/150W Leki: Euthyrox 50mg Warzywa: brokuły, cukinia, papryka czerwona i zielona, brukselki Płyny: woda, zielona, mięta, rumianek 1. placek owsiany z mandarynkami 2. wątróbka z indyka z ziemniakami, brokułami i cukinią; jabłko 3. pierś indyka z ryżem, soczewicą, pestkami dyni, papryką i brukselkami 4. pierś kurczaka z ryżem, serem, [...]

[...] czerwona, cukinia Płyny: woda, zielona, czerwona, rumianek, mięta 1. placki owsiano-jaglane z bananem 2. pierś kurczaka z ziemniakami, serem, brukselkami i papryką 3. wątróbka z gryczaną, komosą ryżową, serem, papryką i cukinia /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/2b6e65d643ca41c6b57412977312fcdf.png [...]

[...] nieliczona Leki: Euthyrox 50mg Warzywa: szpinak, brukselki, papryka czerwona, cukinia Płyny: woda, zielona, rumianek, koper włoski, mięta 1. placki owsiane z ananasem 2. wątróbka kurczaka z ziemniakami, szpinakiem na maśle, brukselkami i papryką; mandarynki 3. łosoś wędzony z jaglaną, nerkowcami i cukinią 4. twaróg półtłusty z gryczaną, [...]

[...] pomidory Płyny: woda, zielona, malina, kawa 1. placki ciecierzycowo-jaglane z jabłkiem 2. pierś kurczaka z ziemniakami, szpinakiem na maśle, papryką i mozzarellą 3. wątróbka kurczaka z ryżem, gryczaną, szpinakiem i cebulą na maśle 4. szproty z komosą, jaglaną i pomidorami /SFD/Images/2015/11/11/8b55b31386054809aefe82e17f65894c.jpg [...]

Ann, werzgr dziękuje werzgr rozdzielam je, bo nie dam rady w jeden dzień Tydzień 11 Dzień 73 Posiłki: 1. 3 jajka, melon, masło orzechowe 2. wątróbka drobiowa, warzywa 3. wątróbka drobiowa, warzywa 4. fasola mung, kakao 5. banan, 3 jajka, masło orzechowe 6. whey Trening: aero 10 min step Sprawdzanie maksów: Wyciskanie leżąc: 10x20kg 8x20kg [...]

[...] C: warzywa i owoce. Wit. B6: ryby, wieprzowina, jaja, owoce i warzywa (przede wszystkim: banany, szpinak, awokado, buraki), ziarna zbóż, ryż, orzechy i słonecznik. Wit. B12: wątróbka, mięso wołowe, wieprzowe, drób, ryby, jaja. Kwas foliowy: warzywa, owoce, warzywa strączkowe, wątróbka, drożdże. Żelazo: mięso, wątróbka, ryby, jajka, orzechy, [...]

Jak dla mnie to lepsza ta wątróbka niż wywar na kurzych łapkach ;-) A wątróbka nie jest zła, pod warunkiem, że dobrze przyrządzona. Polecam pokroić w małe kawałeczki usuwając wszystkie "niejadalne" elementy (sama tak robię). Dusić z ulubionymi warzywami (u mnie cebula i papryka), do tego przyprawy i naprawdę niezłe danie wychodzi :-) Dobra Viki. [...]

[...] 10:00 ryż, łopatka wieprzowa, koncentrat pomidorowy, pieczarki, ser mozarella, masło 13:00 migdały 16:00 ryż jaśmionowy, schab, smalec, kalafior, smalec, garść malin 19:00 wątróbka, cebula, czosnek, smalec, chleb żytni wasa, masło, 2 marchewki Dodatki: Ćwiczenia od fizjo, Joga- 10 minut Kawa, melisa z pomarańczą Cerutin, olimp stress control, [...]

[...] bedzie na pewno wchodzic duzo lepiej tylko nie wiedziałem czy moge np. na smalcu bo oliwa z oliwek sie nie nadaje na długa obróbke tremiczna myślałem ze moze boczek i wątróbka na boczku ale lepiej chyba bedzie z tym smalcem a moge np. w jednym posiłku łaczyc boczek i oliwe albo siemie i oliwe/boczek? ide zmielic siemie i dzis bedzie go [...]

[...] i z treningu na trening widać progres. ------------------------------------------------------------------------------------------------------ DNT Miska Żołądki gęsie,ale wątróbka już rzeczywiście kacza. Kacza to moja ulubiona:-D Suple: omega 3, vit. c BWT 165/200/75 /SFD/Images/2015/7/12/7ecec57ee05c4c41ba4e5e3b4c77f96d.jpg DNT Miska Żołądki [...]

02.01.2012 DNT Miska 120B/84T/180W Warzywa: cukinia, pomidor, kapusta kiszona, ogórek kiszony, papryka czerwona, rukola Płyny: 2l wody, 2 x herbata zielona, pokrzywa, skrzyp, melisa 1. chleb z masłem, indykiem i cukinią; mandarynki 2. jaglana z jajkami, bananem, mandarynkami i brazylijskimi 3. pstrąg i ziemniaki pieczone z koperkiem; warzywa [...]

06.01.2013 DNT Dziś powinien być trening, ale że święto to siłka przełożona na jutro ;-) czyli jutro trening B, w środę trening A, a potem już wg planu: w piątek trening B. Miska 120B/84T/180W Warzywa: ogórek kiszony, pomidor, szpinak Płyny: 2l wody, 2 x herbata zielona, czerwona, pokrzywa 1. owsianka z pomarańczami, orzechami brazylijskimi i [...]

[...] (wliczone) Płyny:3,5l wody, rumianek, mięta (jeszcze trochę wody wpadnie) 1. owsianka z bananem i migdałami 2. jaglana z indykiem, sałatą, roszponką i oliwą; jabłko 3. wątróbka z ziemniakami, marchewką, roszponką i oliwą 4. wątróbka z orzechami włoskimi, groszkiem i ryżem 5. karkówka z awokado i warzywami: sałata, roszponka [...]