wątróbka

watrobka dostala po dupce ;P alko alko alko ostre papu do tego inne dopalacze :) no ok dzieki ;] trzeba sie wziasc za siebie ;P

watrobka dostala po dupce ;P alko alko alko ostre papu do tego inne dopalacze :) Gratuluję. Zmieniony przez - hadesZiom2 w dniu 2009-07-22 13:38:19

ja bym nie przesadzał z wątróbką (lubią sie w niej odkładać świństwa typu ołów;kadm) PS. może to coś pomoże ? http://www.sfd.pl/-t183005.html Zmieniony przez - Danio135 w dniu 2008-01-13 16:10:32

Waga 70kg/ wzrost 170cm/ cwiczenia 4 razy w tyg I. mleko (200) platki (100) PLATKI OWSIANE! serek wiejski (200) sok z marchwii WYWAL, ZBEDNY. oliwa (10) 610kcal (152 kcal z bialka, 360 kcal z WW, 97 kcal z T, co daje 25%/59%/16%) II. poledwica wedzona, schab wedzony, krakowska parzona (100g) KIELBASA?WYWAL! DAJ TU JAKIES DOBRE MIESO, LUB [...]

z tańszego źródła to wątróbka...

[...] opłacalność. Głównie dostarcza witaminy C i to całkiem sporo, ale cenowo nie ma szału. Zresztą witaminę C można łatwo uzupełnić z innych źródeł. Nie wspominając o tym, że wątróbka mam jej dość sporo, same ziemniaki to dużo bardziej opłacalne są: marchewka, kapusta, brokuł, kalafior, które są bardzo bogate odżywczo i mają masę witaminy C (no, [...]

[...] dnia. Pamiętaj, że wychodzę z diety i dodaję stopniowo. Przykładowo dziś było tak: PS. Ten pasztet to jest domowy pieczony w domu w skład którego wchodzą piersi z kurczaka, wątróbka drobiowa i marchewka gotowana + 3 jaja, więc nic chemii. Żeby ktoś nie pomyślał, że to jakiś kupny pasztet z MOM. :) Dziś dla odmiany ziemniaki, bo dawno nie jadłem [...]

I posiłek(7.00) Jajko kurze(60g) 3 sztuki Mleko0,5% 250g Kakao naturalne 10g Płatki owsiane 100g Rodzynki suszone 20g owoc II Śniadanie (9.30) Ryż biały 200g Tuńczyk w wodzie 100g /staraj sie jesc mrożone ryby + warzywo oliwa/orzechy Posiłek III (12.30) Chleb żytni pełno ziarnisty 200g Polędwica z indyka 50g / mięso czy [...]

Hej! Dzisiaj zbiorcza fota:) 1. Śniadanie: Szynka gotowana i peklowana w słoiku z dodatkiem marchewki, czosnku i rozmarynu + kapusta kiszona, oliwa z oliwek, chilli red rawit + 2 jabłka. - 5pkt. 2. Lunch: Tatar wołowy, żółtko, rukola, ogórek kiszony, marchew. - 0pkt. za brak daty:) 3. Obiad: Wątróbka z warzywami z wczoraj + soczewica + surówka: [...]

21.05.2018 1. Śniadanie: 5 jajek na miękko 2. Przekaska×2: jabłka i pomidor 3. Obiad: wątróbka z indyka + młoda kapusta i ziemniaki 4. Kolacja: gotowana szynka + burak z tymiankiem, szczypiorkiem i olejem lnianym Suma:5+5+5+2×2.5=20pkt. /SFD/2018/5/23/f7874a070a8b4f988e12ee10dd17c207.jpg

gościu - niekt nie kaze ci od razy wp*****lac 3 x dziennie ligawy wołowej podroby sa tanie, watróbka etc Queblo podał ci prykłady oszczednosci tez startowałe mz podobnego poziomu, matka wychowyala mnie i dwójke rodzeństwa, weic nie p****** że sie nie da

Aktualnie kupuję w Leclerc`u. Serca drobione to ciekawa opcja. Muszę spróbować, aczkolwiek mam pewne obawy. Nie przepadam za wątróbką, a pewnie smakują podobnie.

[...] staram się jeść drugi obiad. Właśnie jeśli chodzi o obiady, to zapomniałem dopisać, że oczywiście w ciągu tygodnia jem kurczaka (pierś,udka), indyka, ryby 2-3x, czasami wątróbka lub rzadko schabowy, ryż biały zamiennie z brązowym, kaszą gryczaną, kuskusem, ziemniaki rzadziej, raczej nie jem 2 dni pod rząd tego samego. Warzywo jem takie jakie [...]

wątróbka pychota, a jeszcze duszona z cebulką i jabłkiem....niebo w gębie

wątróbka raz w tygodniu jest OK. mozesz dac ww w ostatnim posilku, ale wtedy zeby sie bilans i BTW zgadzaly to musisz ująć ww we wczesniejszych posilkach. kukurydziane odpadają, jak ci sie nudzi owsianka, to nie ma problemu aby w sniadaniu dac np. razowy makaron, ryz, kasze. tluste ryby włącz i tran

[...] mniej wiecej na tych produktach Białko: -wszelkiego rodzaju mięsa(kurczak, kaczka, indyk, wołowina, wieprzowina(świnia należy do bardziej tłustych mięs) ,podroby np. wątróbka z kurczaka czy wieprzowa to ten tańszy zamiennik - ryby(tuńczyk, morszczuk, dorsz, mintaj itp.), - jajka, -twarogi, serki wiejskie, - odżywka Bałkowa wpc [...]

Nie jadłem, ale tabele pokazują co innego. Jadłem zato karpia, który też mi się zawsze wydawał tłusty a wątróbka i jajka chuda/suche, a tabele pokazują co innego Zmieniony przez - Charon w dniu 2006-09-23 20:27:36

trądzik nasila sięod kretki tylko jak masz zakamuflowane problemy z nerkami albo wątróbką :) u zdrowych poza nieznacznym obnizeniem odporności (ale to powoduje takze dieta wysoko białkowa) nie bedzie problemów :) a teraz do tych co maja problemy z przewlekłym trądzikiem, zróbcie sobie badania na obedność na skórze roztoczy wywołujących choroby [...]

[...] co do diety tutaj masz mała ściągawkę Białko: -wszelkiego rodzaju mięsa(kurczak, kaczka, indyk, wołowina, wieprzowina(świnia należy do bardziej tłustych mięs) ,podroby np. wątróbka z kurczaka czy wieprzowa to ten tańszy zamiennik - ryby(tuńczyk, morszczuk, dorsz, mintaj itp.), - jajka, -twarogi, serki wiejskie, - odżywka Bałkowa wpc [...]

Sam bym spróbował, ale boje się wątróbki. Ale nie zmienia to faktu złe należy Ci się sog! Zmieniony przez - grekar9 w dniu 2015-03-20 03:58:06 Nie taka wątróbka straszna jak ja zblenderujesz :D dzięki;)