wątróbka

no co mozna powiedziec ostry srodek ;) cos za cos ;) dla niego moge odlozyc cykl nawet zeby sie watrobka troszke zregenerowala :D ale na czas obecny jest troszke ponad norme Zmieniony przez - wilkujlb w dniu 2011-01-16 20:48:31

[...] Treca + sok + Mass XXL 13:00 100gr kurczaka+200g miesa+100g ryz+kukurydza Ryż 100g + piersi 100g + sos + surówka Ryż 100g + polędwica 100g + sos + surówka Ryż 100g + wątróbka 100g + sos + surówka Ryż 100g + filet z dorsza 150g + sos + surówka Ryż 100g + karp 150g + sos + surówka Makraon 100g+ mieso+ 20 g sera zóltego+sos 16:00 100g [...]

[...] + sok 13:00 100gr kurczaka+100g ryz+kukurydza Ryż 100g + piersi 100g + sos + surówka + oliwa z oliwek Ryż 100g + polędwica 100g + sos + surówka + oliwa z oliwek Ryż 100g + wątróbka 100g + sos + surówka + oliwa z oliwek Ryż 100g + filet z dorsza 150g + sos + surówka + oliwa z oliwek Ryż 100g + filet z dorsza 150g + sos + surówka + oliwa z oliwek [...]

urozmaicanie źródeł mięcha: zamiast piersi udziec indyka, ryba, wątróbka drobiowa (pyszna nawet na zimno), jakiś sos, dzięki któremu nawet mielony z wieprzowiny to niebo w gębie. Dziś wszamałem np serek wiejski z parabolicznym i wiórkami kokosowymi, pyszne (ale byłem głodny). Kombinować z przyprawami i sosami to nie będzie monotonii

a prubowal ktos czegos takiego??? Bo ja jestem na drugim tydniu czegos takiego wlasnie i..... watrobka dziala bez zarzutu /sylimarolek, hepatilek, lakcid/ i wsjo wpariatkie zadnych dzialan ubocznych tamofen w pogotowiu tesz mam biore to tak: 2tabsy wina to jeden tabs mety i odwrotnie lacznie wychodzi 25mg stanaba i 25mg stanabolu i 20mg mety

J/w podroby czy udka wypadają dobrze cenowo, wątrobka chodzi po 7zl/kg, czyli masz de facto 7 zyla za tydzień (ten 1 posilek). Jajka okolotreningowo chyba gorzej, ale też nie są złe Zmieniony przez - patryx-13 w dniu 2013-08-11 17:15:09

20 zeta to 0,5kg piersi z kuraka (8zl), papryka, pomidor,ogorek,jogurt naturalny (po 1 szt) i styknie jeszcze na parowki :) nie jest zle. Z podrobow polecam zoladki drobiowe w sosie, watrobka z cebulka, pasztet z watrobki, cukini i marchewki itd - przepisow w sieci jest cala masa

Ludki! Ale to nie są przepisy, bo możliwości typu:wątróbka, serduszka itd to ja znam:) A co do piersi z kury za 8 złoty, po co prawie połowę dniowki na żarcie wydawać na kurczaka który po za białkiem nie ma nic praktycznie a jade na lc skoro za 8 złoty mogę mieć 700g serduszek i 330 śmietanki 30% :) do tego na śniadanie jaja lub brie trochę owoców [...]

Może być syntetyzowana endogennie z tryptofanu, chude mięso, wątróbka, serca, drób, ryby, fasola, groch, drożdże piwne, masło orzechowe, odtłuszczone mleko, ser, soja, orzechy, suszone brzoskwinie, pełne ziarno, migdały, grzyby. Nadmierne spożywanie cukru, słodyczy lub napojów słodzonych prowadzi do utraty niacyny. YYY widzę że szukanie boli

wywalic albo mete albo wino oba 17alfa, watrobka miala by ciezko to raz, dwa jaki cel cyklu, jaki test, poprzednie cykle, kiedy ostatni ?

watrobka:)

Watróbka,morfologia,cisnienie..

1. Dobre i tanie zrodlo bialka? Podroby... Watrobka, zoladki, serca... 2. Tluszcze z tlustych ryb morskich, orzechow, oliwa z oliwek, olej budwigowy, rzepakowy

O każde danie tak można zapytać. I na każde pytanie dostaniesz odpowiedz, że liczy się ogół diety. Moim zdaniem jesz ubogo odżywczo, opierajac się na przetworzonych produktach. Nie widać tam żadnych wartościwoych tłuszczy, poza masłem, jajkiem i wątróbką - o ile nie jest to wieprzowa, bo ta raczej żródłem tłuszczy nie jest.

Nie chcesz/nie stac Cie na diete... Ok w pewnym sensie jestem w stanie zrozumiec, lecz nie do konca... Dieta nie musi byc droga... Sa podroby typu, watrobka, serca, zoladki... To sa tanie produkty, a rowniez bogate w bialko, ale i nie tylko. Produkty weglowodanowe tez nie naleza do drogich... Ryz, kasze to produkty stosunkowo tanie. Najdrozsze [...]

Wątróbka jak najbardziej si :) Zawiera wiele mikroelementów, których nie uświadczysz w tradycyjnych mięsach, no i ma sporo białka. Trzeba tylko pamiętać, żeby nie spożywać jej codziennie ze względu na zawarte w niej toksyny (w końcu to wątroba:)) i wysoką zawartość cholesterolu (chociaż to akurat w świetle najnowszych badań jest mało istotne). [...]

[...] mniej wiecej na tych produktach Białko: -wszelkiego rodzaju mięsa(kurczak, kaczka, indyk, wołowina, wieprzowina(świnia należy do bardziej tłustych mięs) ,podroby np. wątróbka z kurczaka czy wieprzowa to ten tańszy zamiennik - ryby(tuńczyk, morszczuk, dorsz, mintaj itp.), - jajka, -twarogi, serki wiejskie, - odżywka Bałkowa wpc [...]

wątróbka jest ok bo ma wiele żelaza i wit B12 ale lepiej nie spożywać jej w nadmiarze bo ma w swym składzie dużo cholesterolu - raz w tyg może być

zerknij w tabele kaloryczne http://potreningu.pl/kitchen/products/203/watrobka--kurczaka

Nie ten dział to raz a dwa wątróbka raz w tygodniu jak najbardziej ok. Podroby sa wręcz wskazane do uwzględnienia w diecie.