wątróbka

Jedzone jest teraz. Tak czy owak wątróbka bez szału, ale hajs się liczy

Kazik bo dla jednych IFFYM to zupa dyniowa, wieprz, oliwa z oliwek, mars/lód/snickers po treningu, owoce, kasza jaglana, bułki niekoniecznie razowe, wieprzowina, wątróbka, parówki w ilości 3-4 sztuk, majonez i jajka, a dla idiotów to pizza, słodkie płatki, snickersy, lody, białko z żelatyny i dżemu %-)

O spaghetti z watrobka wleci

spaghetti z wątróbką? nigdy nie jadłam;) smacznego;)

Lepsze z wieprzem albo kurą, ale wątróbka tania i nawet ok, więc korzystam %-) dzięki dzięki

Ja tam jem ryż z wątróbką i sosem czosnkowym więc nafink speszjal

Wątróbka dzisiaj

Jak tam spamowcy ? Dieta trzymana ? Coś tu spokojnie jeszczechyba żyjecie niedziela !! Poniedziałek ! Lecimy byle do weekendu Wątróbka z jabłkiem /SFD/2018/9/3/cd49560d709c49de937b019023c4b0c9.jpg Zmieniony przez - mesja1905 w dniu 2018-09-03 17:48:59

Mysle nad bialkami jaj, tofu, watrobka dobra :)Trzrba diete calkiem przerobic zebym nie musial wieczorem dobijac bialka w takim razie

jem spaghetti z wątróbką z indyka i serem

O wątróbka też może być

Jaka wątróbka? :>

Wątróbka z jabłkiem /SFD/2018/9/3/cd49560d709c49de937b019023c4b0c9.jpg Zmieniony przez - mesja1905 w dniu 2018-09-03 17:48:59 no i nie będzie lajka %-)

[...] mielone z indyka 2% fat To tez potrafię poleciec z tym na grubo , aż mi sienorzeje na jakiś czas . Tylko ja skromnie 500mg dziennie . Albo 2 porcje Spaghetii po 250z . Albo pulpeciki z pomidorami z puszki . Teraz jestem poza domem i na choryzoncie restauracja . Mam dylemat co zjeść . Placki po węgiersku czy wątróbka z jabłkiem i cebulka :-)

Watrobka z jablkiem dobra rzecz.

U mnie 30-35 tygodniowo . Watrobka szybko sie nudzi i trzeba kombinowac mocno zeby smakowala. Za tydzien koncze minicuta to fatu bedzie wiecej to pomysle nad czyms innym

A jak to jest z wątróbką, bo mama zawsze mi powtarzała, że wątróbka raz na 8-10 dni. Nie mam pojecia... watrobka i tak mnie odrzuca }:-( moze kiedys sie przekonam. Wrzucam miski z 1 i 2 lutego i troche widoczkow sprzed tygodnia. Jutro wracam do regularnych treningow. 8-) /SFD/2017/2/2/e9f6ea4243bd4fbf89fb849961300126.jpg [...]

Piatek, sobota, niedziela - dni nietreninogwe, z zachowanym makro 130/60/190 Problem mam taki, ze mnie sie nie chce :-P od dwoch tygodni nic mnie sie nie chce :-P tzn. chce mi sie - lezec w lozku i ogladac Suits }:-( W pracy malo produktywna jestem, treningi robie ale tak na 70% , nawet moje ulubione weekendowe piesze wycieczki mnie mecza po [...]

[...] lubię dobrej jakości piwo :-) lampka wina co jakiś czas jest OK, do posiłku czy na deser (najlepiej Malbec) a z cięższych trunków to whisky, tequila i gin. Bziu, ta wątróbka brzmi super! W restauracji jadłaś? Zmieniony przez - missInvincible w dniu 2020-04-06 17:54:20 tak wątróbka w restauracji, podana z wypiekanym przez nich pysznym [...]

Oj słabo czytasz :-) wyciskanie żołnierskie + wiosłowanie przysiady + pompki przysiady + drążek DRĄŻEK - 5x5 z masą ciała to dobry punkt wyjściowy. Na razie jestem chyba na 3x3.. Dążę do swobodnego, poprawnego 5x5 bez dodatkowego obciążenia. PRZYSIAD - robiłem jak musiałem, a wyciskanie jak musiałem, albo jak chciałem (a często chciałem). W końcu [...]