To muszę jeszcze trochę odczekać, żeby wątróbka doszła do siebie :-) i odpalam mieta inj. A jeszcze jedno. Lecę teraz propa, npp, tren, T3 od jakiegoś czasu mam powiedzmy skurcze. Np jak podnosze ręce do góry, siadam na kibel, wyciągam kawę z szafki w kuchni. Nie są to dosłownie skurcze, może mimowolnie ruchy mięśni tak jak bym daną partie [...]
To muszę jeszcze trochę odczekać, żeby wątróbka doszła do siebie :-) i odpalam mieta inj. A jeszcze jedno. Lecę teraz propa, npp, tren, T3 od jakiegoś czasu mam powiedzmy skurcze. Np jak podnosze ręce do góry, siadam na kibel, wyciągam kawę z szafki w kuchni. Nie są to dosłownie skurcze, może mimowolnie ruchy mięśni tak jak bym daną partie [...]
8 żółtek sadzonych na podgardlu, 100g twarogu z miodem, kubek śmietanki do popicia i 2 ptasie mleczko na deser. Zaraz wleci wątróbka cielęca smażona na słonince, ze 300g, frytki z majonezem i sernik z bitą śmietaną na deser. Kolacja jakaś skromna, bulion na kościach, ziemniaki, śmietana i może jakiś owoc na deser.
Piłem raz w opór, raz lżej ale stosunkowo często bo co 7-14 dni na 40 mg mety i 100 mg trenu e2d bez żadnych oslonek i wyniki miałem bardzo dobre. Teraz jak byłem na 40 mg mety też popijalem i wątroba nadal cacy więc szczerze wątpię by po jednym mocniejszym wyskoku nagle miała by Ci paść wątróbka
Hdl 17 Ldl 112 Calkowity 140 a stosunek aterogennosci mam 8.24 a norma >4.5. To jest wlasnie chyba ten stosunek hdl do ldl Tarczyce sprawdzales? Niedoczynnosc/nadczynnosc pieprzy lipidy. Tak. Tsh ft3 ft4 wszystko w normie. Tak samo watrobka czy morfologia pieknie wyszły. Tylko cholesterol do kitu
[...] 2) mleko kokosowe/jajo/truskawki/banan/siemię lniane mielone 3) soczewica zielona/cycki z indyka/majonez/dynia marynowana 4) barszcz ukraiński z fasolą 5) prosciutto 6) wątróbka z indyka/cebula/jabłko/smalec do smażenia wczoraj zamiast wątróbki była pasta ze szprotek więc wątróbka idzie dziś suplementy: kombucha, siemię lniane mielone [...]
[...] JEM BARDZO DUŻE ŚNIADANIA, NIESTETY, ALE CHYBA LEPIEJ Z RANA JEŚĆ WIĘCEJ I POTEM SCHODZIĆ Z KCAL W DALSZEJ CZ. DNIA...?) 2. makrela 100g wędzona, brokuł 450g szpinak 200g, wątróbka kurza 60g pomidory 300g 3. wątróbka kurza 30g makrela wędz 50g kapusta kiszona 200g pomidory 300g szpinak 100g orzechy włoskie 13g TRENING --> przed i po Bcaa 3kapsy [...]
Wtorek-29.05.2018-Masa-tydzień 2 Wczorajszy dzień w pracy strasznie lipny,albo coś zjadłem nie świerzego lub za dużo owsianych ale cały dzień męczył mnie brzuch-wzdęcia itp. Na szczęście dzisiaj jest już dobrze. Z rana kawka+posiłek i poleciałem na trening. Trochę mi zeszło ale to chyba najgorszy trening %-) Po treningu cardio i szama a teraz [...]
Sroda-04.07.2018-Masa-tydzień 7 Dzisiaj był off ale i tak cały czas w biegu,przy okazji załatwiłem sobie pracę na soboty-pędę robił pizze w pizzeri }:-( Dzisiaj już powrót do starej miski więc dzisiaj leci tylko 200g WW Za to wczoraj fajny trening,wpadło kumpel więc motywacja skoczyła o 100%,szkoda tylko tego WL bo poszło 105kgx7 ale reszta już [...]