ufff... dzień treningowy - chyba najlepszy mój trening ever... Byłam zmęczona po wczorajszym i strasznie mi sie nie chciało iść, ale wzięłam 2 guarany i jazda... :-) Od początku rzuciłam się na mój ulubiony gryf, bo był wysyp ludzi dzisiaj na siłowni, więc była walka o ciężary :-P Trening B HIM, HAM, rozciaganie martwy ciag 10/8/6/6 - [...]
[...] ale czy ta wieprzowina na prawde jest aż taka zła? Jeśli nie, to która część najlepsza? Szynka? Schab? Łopatka bez kości? Które mięso jest najchudsze (ma najmniej żył)? Czy wątróbka wieprzowa jest zła? o wątróbkę pytam, bo bardzo lubię a w domu to przeważnie wieprzową tata robił, a dostep mam tylko do wieprzowej, kurczakowej (ale jak te [...]
Dzięki kochana za dobre słowa... to głupie, ale jakoś mi raźniej, że nie jestem w tym sama... schizuję się ostatnio, że jestem w ciąży, ale wątpliwe. A ta wątróbka to była z czego?
[...] bo zaczęły się dziać różne nieprzyjemne rzeczy, ale tym razem zamierzam przetrwać :-)) będę zaglądać do Ciebie, to w chwilach kryzysu możemy się wzajemnie motywować };-) wątróbka była drobiowa- pierwszy raz w życiu robiłam coś z wątróbki. musiałam jakoś zabić jej smak, bo inaczej nie przechodzi mi przez gardło #-P Jak za tydzień nie dostane [...]
[...] + godzinny spacer z psem MISKA: 1. owsiane + jog. nat + kakao + banan 2. pasztet z soczewicy (już go dojadłam do końca %-) ) 3. jaglana + 1 całe jajko + 2 białka 4. wątróbka + ziemniaki + sałatka (mix sałat & pomidor) Miska dziś raczej niedojedzona... nie było "parcia na żarcie", a i czas jakoś tak szybko zleciał... A i zdjęcie [...]
Trening Plecy: 1.Drążek nachwyt 5x6 6/6/6/6/6 x cc 6/6/6/6/6 x cc 6xcc/6x5/6x5/6x5/5x5/ http://www.youtube.com/watch?v=xPl3r82F_nc 2.Wiosłowanie w pochyleniu tułowia 6x8 50/50/50/50/50/50 x8 55/55/55/55/55/55 x8 60x8/70x8/80x8/90x8 Jakieś pędzle mi zasłoniły... ale coś tam widać. http://www.youtube.com/watch?v=JcNy8DlQ6JQ 3.wiosłowanie jednorącz [...]
[...] nie przepadałam za selerem, a te o dziwo mi bardzo smakowały :) W sumie zaczynam odkrywać nowe smaki i zaczynają mi smakować rzeczy, za którymi dotąd nie przepadałam np. wątróbka, galareta, salceson czy seler lub pietruszka. Nie potrzeba wiele czasu, żeby smacznie zjeść, ale żeby zjeść smacznie i zdrowo o już chwilę trzeba dłużej spędzić w [...]
To wątróbka jest na mase ? %-) sznaucer, normalnie zjada praktycznie wszystko, kiełbachy nie żre tylko najlepiej by żarła moje piersi i schab@@-) Zmieniony przez - Cien w dniu 2014-09-22 23:07:27
[...] daję radę DIETA miało być wg założeń DT 120B/60T/250W, ale o jakieś 15g z białkiem niechcący przegiełam;-) 1)jaglana, jaja, maliny 2)po treningu:owsiane, whey, maliny 3,4)wątróbka z indyka, masło, ryż basmati, bułka żytnia, surówki 27.08 TRENING będzie fitness w ramach aero DIETA wg założeń 120B/60T/200W 1)jaglana, jaja, maliny, borówki [...]
masz bardzo fajna sylwetke, mega FIT !!! :-))na plazy bedzie szał !! :-D i ta wątróbka ... <3 musze sobie zrobic kiedys z cebulka fajnie ;-D na masle heheh nie no zartuje :-P
Na plaże sie w tym roku nie wybieram, pozostaje mi wygrzewanie się na kamieniach nad rzeką :-P Wątróbka pyszna, od zawsze lubię. Mam ochotę na cielęcą - raz widziałam na kanale Ewy Chodakowskiej jak robiła z jakimś kucharzem i super smacznie wyglądała - ale oczywiście u nas nie ma :-( Pyszna ale opcja z cebulką za bardzo później daje popalić [...]
[...] 4 x 10 - 12; 60s max 17,5kg Unoszenie kolan w zwisie z ciężarem 7kg i 10kg 4 serie Spięcia na ujemnym skosie 3 serie z 10kg aero 10minut. DIETA: 3320 kcal Posiłek nr 2 wątróbka 460g, ziemniaki 400g,papryka https://dl.dropbox.com/s/vgbch50orm8bxqy/20150213_181902.jpg Posiłek 2 Poszła jajecznica +bułka i kazeina. [...]
Keto luty dzień 2 Zupa pomidorowa z szarpaną wieprzowinką, fetą i oliwkami /SFD/2019/2/3/1d42d78cef814e4c891625915a234e45.jpg Sałatka z tuńczykiem, wątróbką z darsza i serem /SFD/2019/2/3/fcac947f497847c0af555dc629602d5c.jpg Stek z warzywkami /SFD/2019/2/3/bd4500d769d44776acfdb90a250f55fc.jpg /SFD/2019/2/3/4217573aee3546098260ecea9b0b7d4b.jpg [...]
1/6/2019 Dzisiaj zrobiłem sobie dzień dziecka, a.mianowicie polecialem na StreetFood Festival i brałem małe porcje by jak najwięcej skosztować. Jedyny minus, ze nie bylo Szwajcarskiego jedzenia. 1. Jajecznica na kabanosie i.watrobka z dorsza (wjechala po wbiegu na Uetliberg) 2. Kulki serowe z chili, pierozki, osmiornica.w.ciescie, cos japonskiego [...]
15/9/2019 Powrót do Zurychu. Mało jedzenia żeby dać układowi trawiennemu odpocząć po obżarstwie weselnym. 1. Zalewajka 2. Sałatka z tuńczykiem i wątróbką z dorsza 3. Mugcake z jagodami i gorzką czekoladą /SFD/2019/9/16/f09b9f807ea6449e8b05b744f3c3ab7b.jpg /SFD/2019/9/16/f5e6783497314a8dbab41c75cf281343.jpg [...]