Wątroba wieprzowa Energia 129 Białko 19,7 Tłuszcz 4,8 Węglowodany 1,7 więc bym jej tak nie dyskryminował w diecie kulturysty raz na jakiś czas (ważne też że jest w niej bardzo dużo wit b12), tm bardziej ze jest bardzo tania, a taka wątróbka drobiowa jest jak dla mnie bardzo smaczna a ma minimalnie mniej białka przy podobnej niskiej cenie
Wątroba wieprzowa Energia 129 Białko 19,7 Tłuszcz 4,8 Węglowodany 1,7 więc bym jej tak nie dyskryminował w diecie kulturysty raz na jakiś czas (ważne też że jest w niej bardzo dużo wit b12), tm bardziej ze jest bardzo tania, a taka wątróbka drobiowa jest jak dla mnie bardzo smaczna a ma minimalnie mniej białka przy podobnej niskiej cenie [...]
Widzę że w Polsce Max może być 5.1, więc mam poniżej normy, ale i tak pewności nie mam. Zdrowie bdb, brak jakichkolwiek problemów z brzuchem czy wątrobą.
witaj, kwestia co takiego dzieje sie z watroba i ukladem trawiennym byc moze adaptogeny same w osbie nie beda tutaj rozwiazaniem;-) ja bym od siebie polecil do tego co podrzucił flex karczocha, nac, liv 52 teraz w wersji double strenght lata, wychodzi calkiem fajnie cenowo, ostropest plamisty. co do szybszej przemiany materii czestotliwosc [...]
Też miałem stluszczenie przed cyklem. Praca w delegacji syfiaste żarcie itp. Po roku bomby z szedł teść deka t3 clen przez ten okres. W weekend lubię wypaść na browarka nie jednego i wątroba w połowie norm a przed cyklem 160 normy. Więc trening z miską i na nie dużych dawkach jest zdrowszy napewno jak brak diety i alko. Takie moje zdanie
zgadzam sie nie przekraczaj 15mg. tomaszeq jak sobie chce wpier..lac na pierwszy cykl po 25 mg miecia to niech wpier..la w końcu to jego wątroba . możesz tak zrobić 2-3-3-3-2
zdecydowałęm się odświeżyć temat, czy jest tu ktoś kto jest w temacie? może się wypowiedzieć, czy istnieje taka możliwość aby wątroba była MOCNO chora, mimo niskich odczytów ast/alt? czy niskie ast/alt wyklucza poważną chorobe tego narządu?
Ja tego zupełnie nie rozumiem, w ogóle można zrobić badania ale jeśli wychodzą ok, Ty nie masz jakichś objawów problemów z wątrobą, a szukasz dziury w całym, każdy praktycznie dobrze Ci doradza ale Ty tego w ogóle nie słuchasz tylko dalej swoje, wiec skoro tak to rób po swojemu i tyle… Nie wiem po co w ogóle ten temat był założony jeśli Ty i tak [...]
fakt, nie sprecyzowalem co chcialbym uzyskac :) glownie o mase, ale przeczytalem ze np po mecie idzie tluszczyk a to raczej nie bardzo mi pasi i ze watroba dostaje w kosc. wiem, ze cos za cos, ale taki posredni specyfik, skuteczny w miare a tez nie taki ktory zasiepie mi zaraz bebechy :)
Zjedź sobie trochę miodu, cukry w miodziku są praktycznie od razu wchłaniane do krwi i wpływają na gwałtowne dostarczenie energii, bądź jeśli nie ma takiej potrzeby magazynowane są w postaci glikogenu (wątroba i mięśnie).
cwiczysz dopiero 3 tygodnie? to nie mysla nawet o suplementach, popatrz na swoje motto i to wystarczy, jezeli sie uprzesz to odzywka bialkowa albo gainer ale z takim stazem to daj sobie spokoj moim zdaniem ~REPTILE~ Każda wątroba jest inna
jak na poczatkujacegote te w sumie 100 to jest akurat a ze przerwal na 2 tyg to mu watroba odpocznie heh A ale jest tez istotne dlaczego przestal bo jesli przestal bo chlol pod sklepem albo na weselach byl przez te 2 tyg to nie radze kontynuowac Zmieniony przez - matsup w dniu 2005-09-27 14:14:18
ha.....tylko 4cm w 2 miechy??ja już na kretanabolu po 2 tygodniach mam 1 cm do przodu!!a sie dopiero rozkręca,nie wiem ile kosztuje kretanabol bo mi kuzyn z anglii wysłał to ja cisne jedna tab po każdym posiłku ale nie można przekraczać 5 dziennie bo wtedy z watrobą może być źle