wódka

co do jedzienia u w moim przypadku : zwlaszczza czekolada,tanie wina czasem wodka(tez spirytus) jedynie piwko bez oporu mozna:) z tymi lekami to ejst tak ze nigdy nie bralme dluzej niz 3 tyg mocniejszych antybiotykow gdyz kazdy lekarz uwazal ze nie ma sensu lepiej dac ajkies **** i sie potem z tym mezyc jak przestanie dzialac.... troszke duzo to [...]

http://www.youtube.com/watch?v=0LBo_q7TCng Zobaczymy jak długo bez tej diety będzie wytrwały. :-))

Witam Ten weekend byl bardzo ciezki 3 dni melanz nigdy wiecej miksow whyski wodka hehe ale jest gites o 3 na silke klatka tricek planuje zrobic klata wyciskanie na plaskiej 4.12.10.8.6 wyciskanie na skosie 4.12.10.8.6 rozpietki 4.12.10.8.6 przenoszenia hantla 4.12.10.8.6 triceps francuski 4.12.10.8.6 WYCISKANIE W DÓŁ NA WYCIĄGU 4.12.10.8.6 [...]

z biedronki zawsze biorę: -ser biały -tuńczyk -woda- żywiec -owoce - jabłka najczęściej -mleko 0,5% ... i tyle za to: -mają wstrętne rodzynki- twarde i praktycznie same pestki -jajka jak dla mnie śmierdzą -szkoda że nie mają płatków owsianych aaha. czipsy i wódka na impreze, ale soku już nie

[...] innych rzeczy o które trzeba dbać. Z takich szybkich to gino, ciśnienie, lipidy, a z długofalowych to prostata i utrata włosów. Wszystko w nadmiarze szkodzi, czy to TV, wódka, panienki czy tłuste żarcie, jednak jeśli użyjesz głowy i będziesz myślał nad tym co robisz powinno być ok. I nie bierz mnie za znawcę bo ja nic nie brałem, po prostu [...]

Dlaczego zawsze wszyscy zwalaja cos na styl...pamietajcie ze to nie styl walczy a czlowiek. Co do Shotokanu to bardzo cenie sobie ten styl...znam czlowieka ktory ma 4dan i wiem co potrafi. Ludzie jak widzialem co on robi to wiem ze na ulicy on po prostu decyduje czy goscia zabije czy go tylko obije czy pozbawi na chwile oddechu. Wiem ze nie wazne [...]

Dorada to pyszna ryba, zawierająca dużo mięsa i niewiele ości. Bardzo polecam jeśli macie ochotę na coś lekkiego.Dodatkowo, jej cena jest wielce zachęcająca i oscyluje w granicach jakościowo podłej pangi. Doskonale pasuje podana z bagietką natartą czosnkiem i jakimś sezonowym warzywkiem. Babcia Jadzia poleca %-) Z logicznego punktu widzenia [...]

Kaszmirko jakos pomalu ten glod opanowuje zapychajac sie grapefruitem ta jego goryczka dosc skutecznie mnie zniecheca od dalszego jedzenia. Wczoraj kupilam gorzka czekolade i zjaglam 1,5 paska (25g) strasznie mi sie jej chcialo ale to chyba nie taki straszny grzech@@-) Dzis w pracy wymyslili na Dzien Kobiet posiaduche po pracy. Jestem wsciekla bo [...]

Dzisiaj zrobiłem zdjęcia troche lepszy aparatem, wydaje mi się że widać na nich wiecej szczegółów i bedzie lepiej porównać na koniec konkursu: 1.Poza kulturystyczna -ocena sylwetki przodem: http://i47.tinypic.com/72de78.jpg 2.Poza kulturystyczna -ocena sylwetki tyłem: http://i50.tinypic.com/10ohchh.jpg 3.Zdjęcie talii i mięśni brzucha: [...]

Swoja droga-przecież znamy sie z konkursów-kapitanie wodka-chyba,że teraz ktoś inny jest pod tym nickiem? Warto jutro od ok 11:00 śledzic zdjecia w galerii-pod okienkiem filmowym w dziale Aktualności kulturystyki i fitness-odbędzie się trening z Patrycjuszem Wróblewskim(Rafał by sie z nim dogadał-maja wspólne zainteresowania)trening masowy [...]

A tu cos sie znerwowalem i***** wie o co Koks i wodka to zle polaczenie

Ja tu widzę ,,że grubo się bawicie Tomek razem z Kasią Nie pij za dużo bo wódka białka zabija Z Tymi sogami w dopingu już Cię godnie (Znawca)

Wodka sie leje Ripper szaleje o rany co sie dzieje! Znow na temat wazeliny wjechali pare rymow skrecili troche pospamowali Smerf niebieski tu kozaczy dissowac znow nas raczy ja mam dosyc wasni tych ide na silke pizgac gryf

[...] nie zrobiłem max powtórzeń.. Także myślę czy nie wprowadzić takich właśnie treningów. Po odsapnięciu 45 minut spokojnego biegu. Dieta Przed piciem wjechał bigos a później wódka no i niestety pizza/sałatki/ciastka ale no co tam, sylwester ; ) Przynajmniej Colą 0 popijałem ;DD 01.01.2015 Trening 60 pompek i 40-sto minutowy spacer to wszystko na [...]

Stary, jestes suchy jak pies %-) Najpierws masa, nie ma czego ciac. Kwestia estetyki, rzecz indywidualna to raz. Po prostu chcę zrobić kaloryfer, a przecież dużo do roboty nie mam. Po drugie przy sporcie, który uprawiam (deskorolka) lepiej nie ważyć dużo... siłownia to tylko konieczny dodatek, żeby wyglądać ciut lepiej. Cały czas ćwiczę więc [...]

Kvrwa stary, masz napyerdolone w bani... To jest publiczne forum. Jak nie chcesz zeby ktos czytal to se pisz w zeszyciku i chowaj po poduszke. Po seksie najlepiej. Ten dziennik poleci szybko. Zmieniony przez - Kapitan Wodka w dniu 2013-09-14 10:12:21

To będzie tylko wódka przepijana wodą, bo ma tylko wartość energetyczną, bez żadnego gówna. Sztywny, jakie kostki?

Panie Marku tak sie konkurencji nie wykancza %-) Sorki :),nie zwróciłem uwagi że pierwszy post jest z przed 11 lat choć wątek ciągnie się do dziś więc może dalej jest coś ciekawego. W sumie szukałem w gogle odpowiedzi czy mięśnie brzucha można ćwiczyć codziennie i właśnie coś takiego znalazłem.

A i tak stricte na brzuch moim zdaniem nic nie zastapi unoszenia nog w zwisie/podporze;-) Z mojej praktyki wychodzi że to ćwiczenie na górę brzucha,robiłem je cały czas i góra jako tako,za to na dół wykonuję teraz coś innego - na górnym wyciągu stojąc trzymam rączkę wyciągu prostymi rękami i robię skłony,rączkę ciągnę z góry aż do podłogi co serię [...]

A to trzeba byc rodzina Panie Marku zeby komus dobrze zyczyc i starac sie poradzic? Udanych Swiat zycze prz okazji wszyskim :-) No jestem może troszkę inny,albo piszę jak jest - życzenia życzeniami bo taka tradycja ale po prawdzie jesteśmy dla siebie obcy i pewnie tak zostanie więc troska nie potrzebna i pewnie każdemu coś dolega ale mnie to nie [...]