wzrostu

ależ mnie to ucieszyło :) wiadomo wzrostu sie nie wyćwiczy.. czyli jestem 6'1" xD

Chodziło mi raczej o to, że ważysz mało w stosunku do swoich gabarytów. 4nn jest Twojego wzrostu, a tak wygląda przy bodajże 62kg: http://www.sfd.pl/-t667585-s9.html Zwróć uwagę na to, że tłuszczu na niej tyle, co kot napłakał. Biodra zmierzyłaś w najszerszym miejscu czy na kościach biodrowych?

[...] cienki dlatego nie znam treści tej książki.Ale jak ktoś coś czytał na ten temat mógłby zamieścić jakieś informacji napewno wielu by to zaintersowało. Ja osobiście w treningu z odważnikami skracam czas pomiędzy seriami i efekty w postaci wzrostu jakości masy mięśniowej i wytrzymałości siłowej są odczuwalne w porównaniu z innym typem treningu.

[...] Preparat wykazuje silne działanie anaboliczne i drastycznie zwiększa objętość pracujących mięśni. S.A.W. zapewnia im dodatkowe dotlenienie, odżywienie i impuls do wzrostu. Unikalny kompleks Beta- Alaniny i aktywnych neurostymulatorów poprawia wytrzymałość i koncentrację oraz zwiększa zasoby energetyczne organizmu. Preparat zapobiega [...]

[...] z nim i mowil , ze 188 hmm .. a Ty Hadzbe tez z nim podobno gadales i mowil Tobie ,ze 194 .. ?? i gdzie jest prawda ? .. realia sa takie ,ze kazdy sobie odejmuje centymetrow wzrostu .. dziwne myslalem , ze kazdy chcialby byc jak najwyzszy .. .. wymienieni maja fakt ok 120 ale czy wiecej ? nie ma jakis dowodow twardo okreslajacych kto najwyzej [...]

[...] ono sporą częścią diety. Nie żałuję sobie ryżu, kaszy, makaronów, chleba, więc jest sporo węglowodanów. 3. Tłuszczu trochę mam (oponka), ale nie jestem gruby, gdyż mam 2m wzrostu. BF to teraz 15,3%. Wcześniej byłem na diecie Slow Carb - niesamowicie skuteczna i szybka ale wymaga jedzenia w kółko kilku produktów. Przed wejściem miałem prawie [...]

Mozesz spokojnie brać te preparaty zdrowotne. Saw zawiera kreatynę a więc się przyczynia do wzrostu w jakimś stopniu, takie produkty się stosuje aby trening byłe lepszy co za tym idzie bardziej efektowny. Co do gainera zależy kto jak stosuje ja mam massactivatora już z pół roku i jeszcze nie skończyłem go. mozna tez dać np odżywki białkowej i [...]

Mam 198 wzrostu, ważę 98kg i mam 15% BF. Nie jest to HIIT nie wiadomo jaki, chociaż muszę przyznać, że potrzebuję później kilku minut, by dojść do siebie. Jednak są to bardziej "interwałki", niż jakiś hardkor. Nie mam czasomierza, więc liczę okrążenia na bieżni. I tak naprzemiennie trucht i prawie max: 600m, 60, 140, 60, 140, 60, 140, 60, 500m. [...]

z paprockim jestem w dobrym kontatkcie:) fajny gosc:) 191 wzrostu i fajnie skoordynowany;) niedlugo debiutuje w pokazachstrtbll w sensie ze paprocki;p najlepsze dzisiaj bylo jak dalem korbe z kozla... i ludzie krzycza zrob jeszcze raz.....zrob jeszcze pokaz nam.... i wszyscy patrza;p cala druzyna pilki noznej czy na co oni tam [...]

[...] ono sporą częścią diety. Nie żałuję sobie ryżu, kaszy, makaronów, chleba, więc jest sporo węglowodanów. 3. Tłuszczu trochę mam (oponka), ale nie jestem gruby, gdyż mam 2m wzrostu. BF to teraz 15,3%. Wcześniej byłem na diecie Slow Carb - niesamowicie skuteczna i szybka ale wymaga jedzenia w kółko kilku produktów. Przed wejściem miałem prawie [...]

jak niektorzy wiedza...wczorajszy konkus wygralem:) za to w niedziele bedzie duzo ciezej... bedzie Pan E.Podkowinski 194 wzrostu zawodnik rosa radom:) wygral pare dni temu w Gliwicach konkurs;) wiec przyjdzie mi naprawde sie postarac;p ten tydzien silka odpada bo dzisiaj ledwo chodze taki zakwas....w srode robie dunk sesje... w piaatek lekkie [...]

[...] z dystansu 1 proba... pod noga z narzutu 1 proba... pompka tylem(spudlowalem 360 od deski)...i w ostatniej rundzie..korbe od deski i...dubble upa nad jakas panienka mojego wzrostu;p czyli 6x50 ale kosz nizszy zdeka wiec nie ma sie co jarac. generalnie po mojjej rozgrzwece na 305 nikt nie chcial sie zglosic na konkurs i chcieli mi dac nagrode [...]

[...] na szelkach odstawiłem siłownie ponad tydzien temu daje im odpocząć całkowicie. A sam fakt że Hadzbe w j ebał double upa nade mna na 3 metrowym koszu i z dużym zapasem to sam się zdziwiłem, a taki Biedny zrobił nad Arielem Skowronkiem który ma jakieś 173cm wzrostu, a double up Pepy to wszyscy wiedzą że był na obniżonym koszu na tym pokazie.

No chudy to ja jestem. 90 cm w pasie przy 170 cm wzrostu wiadomo jak wygląda ;-).

Głównym priorytetem jest siła i trochę jeszcze masa. Przydało by mi się troszkę przytyć, ważę 81kg, mam 188cm wzrostu. Chce być trochę większy, żeby byle kto nie dawał rady mnie przepchnąć czy tam przewalać na mate. Z jedzeniem jest różnie, nieraz jestem bardziej głodny a czasem po treningu nie bardzo chce mi się jeść a ogólnie średnio jem bo [...]

[...] powodując jak największą pracę najszerszych kosztem łap. Wysokość podciągania też różna dla każdego, jeden nawet do klaty, drugi do oczu, a trzeci nawet tylko do czoła - przeważnie zależy to od wzrostu i masy mięśniowej klaty danego typa. Brak przeprostów to brak tracenia napięcia najszerszych. Czyli ja podciągam się jak najbardziej "mięśniowo".

Przeciez Ty Masz 180cm wzrostu, to nie jestes az takim grubaskiem ;p

powietrzny, Hadzbe też ma 179cm wzrostu... no i wyskok tez zdeczka inny... nie wiem ile dokładnie ma dunkfader (chyba około 44cala co daje około 111cm), ale Hadzbe ma około 47-8" co daje około 120+cm... Oglądając dunki Dunkfadera czekałem na double up'a... ale sie nie doczekałem, więc jak dla mnie Hadzbe górą.

w decathlonie sa za 349:) wyprzedaz:) lada dzien jakies videlo z konkursiwa. ale nie powiem. nie wiedzialem kogo wziac zeby mi stanal i wzialem typa z konkursu 190 wzrostu...nie za madre to bylo bo za wysoko pile znad glowy sciagalem i nie moglem wykrecic /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/0b488d91bb1446dd9a3604181e30300f.jpg

zobaczysz jak ci wyjdzie w praniu ;-) warrto kombinować z różnymi ustawieniami - wtedy różnymi bodźcami atakujesz mięśnie pobudzając je do wzrostu.